Gym skade – Brystbenet

Spørgsmål

Hey Dr. Paul,

jeg ved ikke hvor ellers at vende, så jeg sprang på internettet for nogle svar. For et par måneder siden var jeg gå til gymnastik helt regelmæssigt (hver 2. dag) nogle gange på i mellem dage også. Jeg begyndte at opbygge muskler og sat på et par kg s, løfte tungere vægte osv Så var upping vægt, som du gør, og virkelig komme ind i sving.

En dag jeg vågnede med en smerte omkring min brystbenet område, dagen efter at gøre mit bryst træning. Jeg havde gjort benchpress, hælde bænk, flyve osv osv alt brystet relateret som jeg altid har gjort. Det fik gradvist værre i løbet af de næste par dage og smerten fik virkelig skarp, jeg fandt det svært at bøje eller endda køre min bil. Jeg hadnt gået til gymnastik, da det skete, så jeg gik til at se min lokale gp. Han sagde, at det var den cartlidge hvor ribbenene mødes brystbenet efter ganske bogstaveligt 5 sekunder af skubbe på mit bryst. Han sagde almindelig hos mennesker, der arbejder ud på gym. Giv det 2 uger off, Take Feldene tabletter én gang dagligt, så vil du være fint.

2 uger senere var jeg tilbage i, og jeg følte mig fint. Jeg skulle hver anden dag for måske en måned, som jeg var før, og det gik godt. Indtil den dag, jeg gjorde min 6 km løb jeg lå på gulvet den aften, stod op og følte den forfærdelige skarp smerte igen. Så tilbage til doc. De kiggede op min gamle fil, rescripted mig mere Feldene og sendte mig på min vej.

Det var fint igen så gik til gym, men denne gang jeg varede kun 1 dag træning før smerten er vendt tilbage.

Im helt bekymret og ville elske en anden mening. Jeg virkelig dont ønsker at stoppe med at arbejde i fitnesscentret, og kan ikke stoppe med at arbejde brystet evigt! Er der noget du foreslå jeg gør, jeg har virkelig brug for nogle råd om, hvilken vej at gå om det, og hvis denne skade muligvis kunne være værre end de tror det er ?? Langvarig eller kort sigt skade? Skal jeg få x stråler? Kan jeg fortsætte gym arbejde? PLEASE HJÆLP!

Jamie

Svar

Jeg vil foreslå du opsøge en god kiropraktor til at hjælpe med dette. I processen med at løfte vægte, kan en forskydning har fundet sted. Dette ville føre til en mekanisk ændring og gøre det lettere at komme til skade. De meds og hvile ville hjælpe, men det lyder som om årsagen stadig være der. En god kiropraktor bør være i stand til at vurdere og behandle denne, samt henvise dig til den rette specialist, hvis behovet opstår.