Motion efter måltider Hjælper Kontrol Blood Sugar

Undersøgelsen viser Forbedring i blodsukkeret af type 1 diabetes patienter, der udøver Efter måltider ved Charlene Laino

WebMD Health News Anmeldt af Laura J. Martin, MD Denne artikel er fra WebMD Nyhedsarkiv

Dette indhold ikke er blevet revideret inden for det seneste år og kan ikke repræsentere WebMD mest up-to-date information.

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i . vores søgefelt

“> WebMD Nyhedsarkiv

27 juni 2011 (San Diego) – Selv en lidt fysisk aktivitet efter måltider har en dybtgående indvirkning på blodsukkeret for mennesker med type 1-diabetes, indledende forskning tyder på.

“Vi var overraskede over vores resultater,” siger Mayo Clinic endokrinolog Yogish Kudva, MBBS.

mennesker med diabetes, som beskæftiger sig med grundlæggende fysiske aktivitet efter spise havde blodsukkeret tæt på de mennesker uden den betingelse, viste undersøgelsen. De, der forblev stillesiddende efter måltider havde forhøjede blodsukker.

“Du behøver ikke at udøve en masse. Bare gå hunden eller vaske op efter et måltid, snarere end at gå direkte fra bordet til TV, hjælper blodsukkerkontrol hos personer med type 1-diabetes, “Kudva fortæller WebMD. “Fysisk aktivitet øger insulin handling, dermed sænke blodsukkeret koncentration.”

Trænings Tips til diabetikere

Motion og Diabetes

Omkring 3 millioner amerikanere har type 1-diabetes, der normalt diagnosticeres i barndommen eller voksenlivet. Det er en autoimmun sygdom, hvor kroppen ødelægger sin egen evne til at gøre insulin, som er nødvendig til korrekt regulere blodsukkeret.

For undersøgelsen, forskerne overvåget 14 mennesker uden diabetes og syv mennesker med type 1-diabetes i løbet af en periode på fire dage på Mayo Clinic i Rochester, Minn.

Deltagerne fik tre identiske måltider hver dag. Efter et måltid hver dag, deltagerne lagt i sengen i seks timer. Efter de andre måltider, de beskæftiger sig med fysisk aktivitet. Samlet set deltagerne gik i moderat tempo i gennemsnitligt 3 til 4 miles om dagen, “om det samme som den gennemsnitlige amerikanske,” siger Kudva.

De sukker i et måltid om dagen, blev mærket med en sikker sporing farvestof så forskerne kunne måle, hvor meget sukker fra mad gik i, og hvor meget kom ud.

resultaterne blev præsenteret her på det årlige møde i American Diabetes Association.

Kontrol Blood Sugar niveauer

Blandt mennesker uden diabetes, post-måltid blodsukkerniveauet steget gennemsnitligt 50 milligram pr deciliter (mg /dl), hvis de udøves efter at have spist. Det er det, vi gerne se i raske mennesker, “siger Kudva. Aflæsninger øges med op til 100 mg /dl, hvis de var inaktive.