3 tips til at hjælpe dig med at undgå at blive ofre for Acne

Få mennesker vil argumentere med, at acne kan være en meget smerteligt betingelse. For én, er det en betingelse, der rammer folk, hvor de er mest sårbare: dvs., hvor de er mest synlig for andre. Så i modsætning til andre tilstande, hvor der er “patient fortrolighed” i acne, det er der og åbent for alle at se. Det faktum, at det har en tendens til at hjemsøge folk i deres teenageår (når de er mest bevidste om deres udseende) hjælper ikke spørgsmål enten som gør, at det er en tilstand karakteriseret ved “skæmmende” bumser og pletter – enorme gæld, på en tid, hvor samfundet bliver mere og mere billede-bevidst.

Heldigvis er der en række ting, du kan gøre for at undgå at blive ofre for acne.

en) Den første er ved at holde din hud, især i overkroppen region mest sårbare over for acne, tør. Dette er baseret på det faktum, at acne tendens til at hjemsøge folk med fedtet hud mere end folk med tør hud. Ved bare at holde din hud tør, du drastisk reducere dine chancer for at blive ofre for acne. Selv de fleste medikamenter, der anvendes i behandlingen af ​​acne tendens til at arbejde ved, blandt andre mekanismer, holde huden tør (på en sund måde naturligvis). Alt for fedtet hud gør en meget godt miljø for acne at trives, mens en tør hud (tør på en sund måde) gør en meget ugæstfri miljø for acne. Behovet for tør hud som en foranstaltning mod acne er størst for folk med naturligt “fedtet hud”, der tilfældigvis er i acne højrisikogrupper (især i deres teenagere eller når de er forventningsfulde).

2) Den anden spids mod acne-frihed er at undgå fødevarer, der prædisponere dig til acne og samtidig sikre tilstrækkelig indtagelse af de fødevarer, der kan holde en ud af acne måde. Den acne kost forbindelsen er ikke længere et spørgsmål om påstand. mejeriprodukter visse (som ost og sorbet) er blevet vist at inducere acne er visse mennesker, som har visse højt glykæmisk fødevarer. Disse er bedst undgås af folk i højrisiko acne kategorier, ligesom teenagere og vordende mødre – ideelt set med velsignelser en læge, der kan rådgive om bedre alternativer. Lave niveauer af vitamin A og E har været knyttet til næsten hver episode af acne, så øge indtagelsen af ​​disse næringsstoffer kan ses på en måde som en grad “immunisering” mod acne.

3) Den tredje tip mod acne-frihed er at være velovervejet om hudpleje produkter, du bruger. Forbindelsen mellem acne og hudplejeprodukter er etableret uden påstand. Det er i din bedste interesse så, for at undgå hudplejeprodukter, som har den virkning at blokere porerne på huden. Blokeringen af ​​sådanne porer har tendens til at have til følge, at holde hårsækkene under huden, tvinger follikler at producere olien normalt findes på dem inde i huden. Dette har den ultimative bevirker den mest grimme form for acne, den ene præget af hudorme og whiteheads over hele huden.