Rygsmerter kunne skjule Somewhere Else?

You kender alle de tv-reklamer, der tilbyder en mærkelig gadget eller en anden, der er garanteret til at få vores “kerner” i god form? Nå, der er en vis gyldighed til konceptet. Dette skyldes, at rygsmerter kan manifestere sig som noget, der ikke synes relateret til ryggen.

Dette er ikke at rådgive at nogen haste lige ud og købe en eller flere af maskinerne, bolde eller middelalderlig tortur anordninger til at give os seks-pack abs i minutter om dagen. Snarere, pointen er, at ryggen er, fysisk, kernen af ​​din krop, og samtidig have en sexet ryg er så ønskeligt at bære dyre aften kjoler som disse abs til stranden, at have stærke muskler i dette område er, de fleste vigtigere, at en måde at undgå smerte og skade.

ryggen er det vigtigt, fordi det binder til og understøtter alt andet. Hver gang du flytte dine arme eller ben eller hoved eller tæer, det er bundet tilbage i rygsøjlen og dermed til musklerne i ryggen. Nu, at have stærke rygmuskler vil ikke gøre meget for at beskytte dig mod en pludselig og traumatisk rygmarvsskade, men for de langsomme og luskede former for smerte og skade, vil de gøre en hel del.

Den gode nyhed for din strand slid er at have stærke mavemuskler er også godt for at forebygge og lindre rygsmerter. Alle de centrale muskler arbejde for at støtte hinanden og stærke mave muskler reducere belastningen på ryggen. Har du nogensinde set en danser eller akrobat bogstaveligt, bøje tilbageskridt? Det er på grund af styrken i musklerne i ryggen og maven, alle handler i forening.

At handle i koncert er også det, kan føre til smerte, skade og i sidste ende handicappet, hvis der ikke gøres noget og ubehandlet. Fordi din ryg er så afgørende for at støtte så mange af dine skeletstrukturer, kan du ikke altid genkende rygsmerter, når du føler det.

En pludselig jagende smerte i benet, når du står eller walk skyldes sandsynligvis til din ryg muskler protesterer en stress eller stamme. Hvis dette fortsætter eller bliver værre med tiden, kan du have en klemt nerve eller diskusprolaps. Det samme gælder især for ting som jagende smerter i hofter, skuldre eller arme. Du har måske gjort noget til ryggen og det er sådan smerten udstiller.

Rygsmerter, hvis efterlades uden opsyn er tilbøjelige til at blive værre. Du kan være i stand til at handle på egen hånd til at fastsætte eller afbøde eventuelle skader, men du vil sandsynligvis være bedre stillet konsultere en professionel, såsom en kiropraktor, der er uddannet i behandlingen af ​​en sådan smerte, og næsten endnu vigtigere diagnosen.

Hvordan kunne diagnose muligvis være vigtigere end behandling? Det er ligesom den gamle vittighed. Nogen går i en læge og siger, “det gør ondt, når jeg gør det.” Lægen svarer: “Du skal ikke gøre det.”

Der er en vis grad af sandhed i dette. Medmindre du finde ud af hvad du har gjort, eller gør for at inducere rygsmerter, du er meget sandsynligt at fortsætte med at gøre det, hvilket hober skade på skade. Efter at have problemet diagnosticeret kan hjælpe dig med at undgå at gentage det.