Hvor få Strækker A Day Hold Sportsskader Hos Bay

En nylig undersøgelse af folk fra Johns Hopkins University påpegede, at mere end 3,5 millioner børn under 14 år er i behandling for sportsskader. Imidlertid har en ny undersøgelse vist, at dette tal kan bringes ned betydeligt. Ja! Med et par enkle strækninger, kan virkningen af ​​skader fra sportsskader minimeres til en ganske omfang. Et godt eksempel på effektiviteten af ​​teknikken blev set, da Reno David Wise var en succes i at hoppe tilbage fra en alvorlig knæskade og endda vinde olympisk guld på Sochi i half-pipe.

Mange af disse sportsskader er så alvorlige, at ofrene skal drives og finde inddrivelse proces at være yderst smertefuldt. Faktisk har der været tilfælde, hvor skaderne har tvunget folk til at opgive deres spil og gå tilbage til deres liv sans sport. Men med et par enkle strækøvelser, denne risiko kan reduceres betydeligt. Disse strækøvelser inkluderet flytte alle dele af kroppen og gradvist at opbygge tolerance. Derudover er det vigtigt for børnene at nyde disse øvelser på daglig basis

Læs også:. Ny App udviklet for at reducere Sportsskader

citere et eksempel på en vis Harley Doss fra Las Vegas, Dr. McGee, den ortopædiske kirurg, der opererede på hende efter hun har lidt en smertefuld skade under hendes fodboldkamp sagde, at når patientens yngre søskende besluttede at følge den ældre ens fodspor, den første råd var at hengive sig strækøvelser dagligt. Det eneste formål med at gøre det er at sikre, at kroppen er stærkere, når det kommer til at tolerere påvirkningen fra sportsskader. & Nbsp

Forskningen har vist, at gøre de strækøvelser et par gange hver uge har bragt ned forekomsten af ​​skader med 52 procent hos kvinder og 85 procent hos mænd

læs også:. måder at behandle sportsskader i Kids Uden smertestillende