Fight type 2 diabetes med sunde Snacks

Type 2 diabetes har negativ indvirkning på sukker niveauer i vores krop. De sukker niveauer skal holdes inden for et bestemt område, og en tilstand, hvor det er langt over den tilladte grænse eller under det kan blive en årsag til bekymring. Spise sunde snacks kan minimere risikoen for type 2-diabetes.

I denne form for diabetes, insulin dannes i kroppen er enten utilstrækkelig eller afvises af cellerne. Insulin hjælper med at udnytte glucose til at fremstille energi. Insulin er med til at bære glucose til cellerne. Hvis det ikke når cellerne, så kroppen ikke kan gøre brug af det til at generere energi. I tilfælde, kan cellerne ikke udnytte glucose, det forbliver i blodet. En stor mængde af glukose i blodet kan forårsage diabetes. Type 2 Diabetes forekommer som et resultat af insulinresistens og fedme.

De betingelser, som fører til forekomsten af ​​type 2 diabetes, omfatter mellemmåltider, overdreven spisning, indtagelse af højt kalorieindhold drikkevarer og fødevarer med højt på kulhydratindhold. Alle disse skyde op sukker niveauer i kroppen. Idet sukker ikke kan nå vævene, dets niveau stiger i blodet. Fede mennesker er mere tilbøjelige til insulinresistens som fedt i kroppen fungerer som en hindring for en optimal udnyttelse af insulin. I USA næsten en tredjedel af den samlede befolkning er overvægtig, og det forventes, at 30% af de børn, der er født efter 2000 er tilbøjelige til at få diabetes.

Når det kommer til børn, er det nødvendigt at indpode i dem korrekte kostvaner. De er ikke klar over, hvad der er godt og ernæringsmæssige mad til dem. Byrden her ligger hos skoler og forældre til børnene. I de seneste skoler organiserede fundraising arrangementer og salg af chokolade søjler var en integreret del af dem. Med introduktionen af ​​California SB 12 og andre lignende love i andre amerikanske stater, blev chokolade fundraising forbudt.

Søgning efter sunde fundraising løsninger kan løse dette problem. Skoler kan nu bestille sunde fundraising snacks, der er lav på kalorier. At være sund, ville de omfatter mindre end 35% fedt, 10% mindre mættet fedt, 25% mindre sukker. Alt i alt, kan dit barn have alle disse overdådige snacks og selv da forbruge mindre, at 250 kalorier. Hvis snacks er sundt, vil der ikke være nogen skadelige transfedtsyrer som disse skal helt undgås ved fede mennesker.

Sund fundraising betyder ikke, at fødevarer tjente er kedelig. De er lige så velsmagende som frites, burgere og pizzaer og børnene er helt sikkert vil elske dem. Det er vigtigt at træffe beslutninger for at lede efter sunde fundraising alternativer, og bidrage til et bedre helbred i Amerika.