Kom godt i en Tan kan redde dit Life

For mange sundhedsmæssige årsager, har vi fået at vide, ikke at sidde ude i solen for længe. Men vi hører ikke meget om, hvorfor solen kan være

gavnlig

til vores helbred som godt. Forskere ved University of Edinburgh opdaget, hvordan de utrolige kræfter solen kan forårsage vores krop til at frigive kritiske forbindelser, der forbedrer vores sundhed og udvide vores liv. Find ud af hvordan at fange nogle stråler kan hjælpe dig med at nedsætte dit blodtryk, reducere din risiko for hjertesygdomme, beskytte dig mod slagtilfælde, og muligvis redde dit liv.

At studere virkningerne af Sunlight Eksponering

studiet undersøgte 24 deltagere, der sigter mod at bestemme virkningerne af ultraviolet lys eksponering på blodtrykket. Deltagerne deltog i to 20 minutters sessioner; i den første session, deltagerne sad under garvning lamper og blev udsat for både UV-stråler og varme. I den anden session blev UV-stråler blokeret, og de blev kun udsat for varme. Resultaterne af denne undersøgelse viste, at når deltagerne blev udsat for UV-stråler og varme, deres blodtryk faldt betydeligt. Det samme gjorde ikke holder stik, når de kun blev udsat for varme.

Forskerne anfører, at den nye beskyttende rolle UV eksponering på blodtryk og hjertesygdomme opvejer risiciene i forbindelse med UV-eksponering, især, hudkræft . Slagtilfælde og hjertesygdomme er mere almindelige dødsårsager end hudkræft, og målte eksponering for UV-lys kan præcis, hvad vi har mangler.

Stats på hjertesygdomme, slagtilfælde og hudkræft

Ifølge Centers for disease Control og Forebyggelse (CDC), hjertesygdomme er den hyppigste dødsårsag for både mænd og kvinder, med hjertesygdom tegner sig for en i 4 dødsfald i USA hvert år. Slagtilfælde er også en førende dødsårsag; ifølge CDC, den tegner sig for en i 19 dødsfald årligt i USA. Højt blodtryk, højt kolesteroltal og rygning er andre kendte førende risikofaktorer for hjertesygdomme og slagtilfælde, så at tage kontrol over nogen af ​​disse risikofaktorer vil bidrage til at mindske din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde.

Mens hudkræft er den mest almindelige form for kræft i USA, langt færre mennesker dør af hudkræft end hjertesygdomme og slagtilfælde. I 2009 9,199 mennesker i USA døde af hudkræft. Omvendt hjertesygdomme udgør ca. 600.000 dødsfald hvert år i USA og slagtilfælde tegner sig for 130.000 dødsfald hvert år i USA årligt.

Undersøgelsen bar nogle begrænsninger i omfang, at basere sine resultater på kun 24 deltagere. Mens der er behov for yderligere forskning for at vurdere resultaterne på en større skala, har tidligere forskning allerede vist, hvor nødvendigt solskin er at sikre, at vi får tilstrækkelige mængder af naturligt D-vitamin, og alle de kritiske sundhedsmæssige fordele det giver. Mens solen ikke bør overdrives, forsøge at få tyve minutter af udendørs sol om dagen uden solcreme.