Hukommelse svækket af natmad, kan påvirke læring, er fundet hjerne physiology

Hukommelse til blive svækket af midnat snacks – hvilket også kan negativ indflydelse læring og hjerne fysiologi. I en undersøgelse foretaget på mus fandt forskerne, at spise i løbet af typiske sovende timer ændrer hjernen fysiologi. Desuden forårsager en mangel i den type indlæring og hukommelse styret af hippocampus.

Første forfatter Dawn Loh sagde: “Vi har givet de første beviser, at tage regelmæssige måltider på det forkerte tidspunkt af dagen har vidt- nå virkninger for indlæring og hukommelse. Da mange mennesker befinder sig arbejde eller spille på tidspunkter, hvor de normalt ville være i søvn, er det vigtigt at vide, at dette kunne sløve nogle af de funktioner i hjernen. “

Selvom resultaterne er blevet afsløret i mus , de ikke er blevet bekræftet hos mennesker som i endnu, men forskerne peger på, at skifteholdsarbejdere udføre fattigere på kognitive funktionstest, hvilket betyder at deres resultater kan holde sandheden i mennesker.

forskerne fandt også, at nogle lært adfærd er mere ramt end andre. Mus, der var konstant fodret under sovende timer havde store vanskeligheder at genkende objekter, de engang var bekendt med. Langsigtet hukommelse og evnen til at genkende nye objekter er omfattet af hippocampus.

Professor Christopher Colwell fra Institut for Psykiatri og Biobehavioral Fakultet ved UCLA tilføjede: “Moderne tidsplaner kan føre os til at spise døgnet rundt, så det er vigtigt at forstå, hvordan timingen af ​​fødevarer kan påvirke cogitation. For første gang har vi vist, at blot at justere det tidspunkt, hvor fødevarer stilles til rådighed ændrer den molekylære ur i hippocampus og kan ændre den kognitive ydeevne hos mus. “Bortset fra at påvirke indlæring, spise sent om natten også forstyrrer søvnmønstre. Forskerne fandt, at en nat af spise kan føre til tab af en hel normal dag /nat forskel i forhold til mængden af ​​søvn. Spise natten fragmenter søvn, forårsager mus at lur mere i løbet af dagen for at indhente den tabte søvn.

For nu, kan det være klogt at holde spise under normale vågne timer og holde på dem, sen nat snacks, hvis du ønsker at bevare din indlæringsevne.

rolle hippocampus i hukommelsen og rumlig navigation

som nævnt, hippocampus spiller en rolle i hukommelse og rumlig navigation, også kendt som anerkendelse hukommelse . Anerkendelse hukommelse består af to processer:. Første er anerkendelsen af ​​noget gennem livagtige detaljer under den indledende møder og anden er den fortrolighed, som er følelsen af ​​tidligere støde, at noget

Bly forfatter af undersøgelsen Maxwell Merkow sagde: “Der har været en mangeårig debat på området for anerkendelse hukommelse om, hvordan den menneskelige hippocampus bidrager til vores evne til at genkende. Et segment af den videnskabelige litteratur anført, at neurale aktivitet i hippocampus blot bidrager til erindring, mens nogle mener hippocampus aktivitet understøtter både erindring og fortrolighed. Vores undersøgelse har til formål at komme til bunds i dette. “

Forskerne ønskede at afdække den rolle, hippocampus i anerkendelse og fortrolighed, så de sporede neurale aktivitet i 66 patienter, der gennemgår test for epilepsi. De gennemførte hukommelse spil og fandt, at når patienter korrekt identificeret et ord, hippocampus aktivitet øges. Lavere aktivitet blev set, når patienter ikke huske ordet eller da de så et nyt ord.

Merkow konkluderede, “Dette arbejde direkte spørgsmålet om, hvor i hjernen anerkendelse finder sted. Vi skal nu koncentrere vores indsats om, hvordan disse processer opstår. “