Whats Up med min søde tand?

AdvertisementAdvertisement

Søde tand? Med diabetes, hvorfor og hvornår vi tørster slik kan være relateret til vores nuværende blodsukker, men det er også en lærd biologisk adfærd.

Kvinder har en højere procentdel af søde cravings versus mænd, der foretrækker salt, fedt og kulhydrater i løbet af søde behandler, ifølge The New York Times. Mens kvinder kan læne mod candy jar, er mænd udstopning deres næver i poser af kartoffelchips.

lavt blodsukker Cravings

Med hypoglykæmi eller lavt blodsukker, cravings vi oplever er relateret til vores hjerne forsøger at løse problemet ved hånden. Hvad vi når til i disse tider kan ikke være fødevarer, der er typisk i vores daglige kost, især hvis du står i kassen linje på købmand.

Breaking Bad Habits

Ved at erstatte fremstillet sødede fødevarer med dem, der er naturligt søde, vi begynder at bryde vores forhold til disse “gå til” fødevarer. Lavt blodsukker kan behandles nemt med rosiner eller andre tørrede frugter; selvom Skittles er din standard billetpris.

Dr. Jana Klauer i Whole Living hedder: “Ved at bremse syndflod af tilsat sukker, der normalt overvælde dine smagsløg, vil du vække din gane, så naturligt søde varianter at komme i live.”

Prøv det til en par uger, vil du ikke fortryde din indsats!