Fodpleje

Drugstore Gør og Don’t’si

Selv med diabetes, kan dine fødder vare et helt liv, og de står en bedre chance for at gøre det, hvis du behandler dem med bud, kærlig pleje. Det omfatter at give dem en daglig inspektion for nedskæringer og hudafskrabninger samt at spørge din læge til at undersøge dem med jævne mellemrum for tegn på nerveskader, såsom tab af følelse eller nedsat blodgennemstrømning, såsom kulde eller hårtab på fødder og ben .

De redskaber eller produkter, du bruger på dine fødder derhjemme kan have dybtgående virkninger på deres helbred, især hvis du har nogen grad af nerveskade eller nedsat blodgennemstrømning i dine fødder. Brug de rigtige produkter kan hjælpe med at holde din hud – og fødder -. Intakt, mens du bruger de forkerte kan føre til sprækker i huden, som kan gøre det muligt for bakterier at komme ind, og i værste fald føre til fodsår

Her er så er din guide til over-the-counter mund produkter, herunder nogle, der er sikre at bruge, og nogle at undgå.

Soap

Vask dine fødder med varmt eller lunkent vand og sæbe hver dag holder dem rene og giver dig en god chance for at gøre det daglige tilsyn. (Hvis det er svært at se dine fødder, køre fingrene over dem til at føle for hård hud eller ømme pletter. De ryggen af ​​dine hænder er følsomme over for varme og kan køre over dine fødder for at finde hot spots, som kan indikere infektion.)

–

Læs mere om forebyggelse

Komplikationer

Der skal være mindst 50 sorter af sæbe på hylderne i de fleste købmænd – flydende sæber, solid bar sæber, duftende sæber, uparfumerede sæber mv Hvilke at vælge? Generelt bar sæber er et bedre valg end flydende sæber, og sæber, der har fugtgivende lotion i dem er det bedste valg for alle. Forbindelsen i sæbe, der giver den sin skumme er en fedtsyre kaldet lanolin, og jo mere skum, desto blødere er sæbe. I de fleste tilfælde sæbestykker har mere skum end væske. Fugtighedscreme er vigtig, fordi tør hud kan føre til revnedannelse og optagelse af bakterier ind i huden. Det er langt sikrere at være fugtig end tør

Hvis en sæbe føles grynet eller kornet, ikke bruger det.; du aldrig vil bruge en slibende på dine fødder. Parfumeret sæber kan medføre hudreaktioner hos nogle mennesker, hvilket resulterer i rødme og hævelse, så for disse mennesker, uparfumerede sæber er bedst.

Moisturizing lotion

Anvendelse en fugtgivende lotion til dine fødder en gang eller to gange om dagen kan også hjælpe med at holde din hud sund og fugtig. Generelt tykke lotion gøre et bedre stykke arbejde med fugtgivende end tynde, “våde” lotion, men det er vigtigt ikke at overdrive det med fugtighedscreme. Hud, der er for blød og fugtig kan nedbryde eller blive en grobund for infektioner. Sætte lotion mellem tæerne er generelt frarådes, da huden mellem tæerne tendens til at blive fugtig naturligt; tilføjer lotion ville der overmoisturize dette område.

Callus, majs, og vorter flyttefirma

Selv med den bedste fodpleje, ville det være svært at gå gennem livet uden at udvikle en callus eller majs på dine fødder. Både hård hud og ligtorne fortykkes hudområder, der skyldes tryk og friktion på en del af foden. Dårlig montering sko er en almindelig årsag til hård hud og ligtorne. Til en vis grad, hård hud og ligtorne beskytte foden; uden det lag af fortykket hud, tryk eller friktion kan forårsage et åbent sår. Men meget tykke hård hud og ligtorne kan trykke ind i foden, der forårsager smerte. Og i en person med diabetes, kan en callus eller majs faktisk være et tyndt lag af hård hud, der dækker en meget dybere sår eller sårdannelse.

Med det i tankerne, det virker som en god idé at fjerne hård hud og ligtorne , men apotek er ikke stedet at starte. Den aktive ingrediens i over-the-counter majs og callus flyttefirma – uanset pakket som en væske eller en medicineret pad – er syre, og syre kan spise væk levende hud samt død. Hvis din hud har tendens til at helbrede langsomt, kan selv en anvendelse af disse produkter føre til skabelsen af ​​et sår, der kan tage måneder eller endda år at helbrede. Hvis du har besværlige hård hud eller ligtorne på fødderne, se din ortopæd for rådgivning og behandling. Brug aldrig syre produkt på nogen del af dine fødder.

Selv syrefrit callus og majs hjem behandlinger anbefales ikke til folk, der har diabetes. Pimpsten og filer er ikke sterile og kan forårsage brud i huden, hvis du gnide for voldsomt eller fjerne for meget hud. Og uanset hvad du gør, ikke tage en skarp kniv til dine fødder. Det er bare alt for let at glide og skære dig selv.

Hvad hvis du udvikler en vorte på din fod? Vorter er forårsaget af virus, der kommer ind i huden direkte. Vorter, der vokser på bunden af ​​fødderne kaldes ofte fodvorter. Fodvorter kan opstå en ad gangen, eller der kan være hundredvis af små vorter på en persons mund. Mange gange, vorter ligner hård hud, men de kan ofte skelnes af små sorte prikker i selve vorten. Mens de fleste vorter i sidste ende vil gå væk uden behandling, en vorte på bunden af ​​din fod kan gøre gå smertefuldt, så du kan være ivrige efter at fjerne det. Ligesom callus og majs flyttefirma, men over-the-counter vorte fjernelse indeholder syre og anbefales ikke til brug for mennesker med diabetes. . I stedet, så spørg din ortopæd om andre muligheder for at komme af med en fodvorte

sårpleje

apotek er et godt sted at hente to førstehjælp væsentlige: antibiotisk salve og klæbende bandager (såsom Band-aids). At behandle en mindre sår, først vaske dine hænder med sæbe og vand, derefter rense såret med sæbe og vand, skyl grundigt, pat tør, og anvende et tyndt lag af antibiotisk salve med en vatpind (såsom en Q-tip bomuld vatpind) og en adhæsiv bandage. Hvis du ser nogen mærkbar forbedring inden for 24 timer, straks kontakte din læge eller fodterapeut. Selv hvis et sår ser ud til at lukke op, hvis du ser tegn på infektion, såsom rødme, hævelse, eller pus, se din læge eller fodterapeut.

Så længe du ikke er allergisk over for latex, enten stof eller plast bandager vil gøre. Hvis din hud er meget skrøbelig, dog kan din læge råde dig til at bruge en gaze og papir tape i stedet for klæbende bandager eller til at dække sår med et gazebind, tape gaze til sig selv, i stedet for til din hud.

Det er ikke nødvendigt at købe et bestemt mærke af antibiotisk salve; de fleste har de samme aktive bestanddele. Ved anvendelsen antibiotisk salve, er det dog meget bedre at bruge en vatpind end fingrene. Brug dine fingre kan forurene både såret og røret af antibiotisk salve.

Toenail pleje

For mange mennesker, de regelmæssige toenail trimmere eller neglesaks sælges på apotek er sikre til brug i hjemmet. Tånegle skal skæres lige over eller efter den naturlige kurve af tå. Forsigtigt udjævning af tånegle med en smergel bord efter klipning kan holde dem fra at hænge fast på sokker. Når klipning eller ved hjælp af en smergel bord på dine tånegle, aldrig “grave” i siderne af dine negle. Dermed kan bryde huden, åbner døren for svampe- eller bakterieinfektioner. Forkert klipning kan også føre til nedgroede tånegle, som også kan blive smittet og smertefuld.

Hvis du ikke kan se eller nå dine tånegle nemt, hvis dine negle er svært at skære, fordi de er tykke eller du har en svampeinfektion søm infektion, hvis siderne af tånegle kurve ind i din hud, hvis du ofte har problemer med klipning dine tånegle, eller hvis du har nedsat følelse eller omsætning i dine fødder, kan det være en god idé at få dine tånegle skåret regelmæssigt af en ortopæd . Toenail trimning hver to eller tre måneder anbefales normalt. I mange tilfælde kan en ordentlig professionel fodpleje forhindre problemer i nogensinde sker.

Hvis du ønsker en pedicure, købe din egen billig negle instrument sæt og bringe den med dig til din pedicurist. Sørg for, at teknikeren ved aldrig at klippe din hud. For infektionskontrol, sørg anlægget vasker bassinerne, at dine fødder kan placeres i.

Det er kun logisk, at købmænd ville bestanden indgroede toenail remover produkter ved siden af ​​toenail neglesaks, men er de en mulighed for folk, der har diabetes? Nej, de er ikke. Ligesom callus, majs, og vorter fjernelse, de indeholder syrer, der arbejder ved at spise væk huden, i dette tilfælde på siderne af tånegl. Udhule huden tillader bakterier at trænge ind, hvilket kan føre til en infektion.

Uanset hvor ren en person er, alle tånegle har bakterier og svampe vokser på dem. Når en indgroet tånegl graver ind i huden, skubber denne bakterie i de dybere væv af det berørte tå. Hvis kroppen ikke kan bekæmpe off bakterier, det ganger, og en infektion resultater. Sætte en syre på hud, der er allerede brudt simpelthen gør åbningen for bakterier større.

Hvis du har en indgroet tånegl, se din podiatrist for behandling. Hvis du ser din toenail ser rødt eller opsvulmet, eller ser du dræning, blod eller pus på din tå, straks kontakte din fodterapeut. Dette er en nødsituation.

Du kan hjælpe til at forebygge nedgroede tånegle ved at lære at trimme dine tånegle ordentligt, iført sko med en bred nok tå boksen, og iført sokker, der ikke er for stramt.

Desinfektionsmidler

Hvis du har haft et sår eller indgroet toenail behandles af en ortopæd, han kan anbefale, at du suge din fod eller fødder i en opløsning af Betadine (eller generisk povidin jod), mens såret heler. Denne udbredte antiseptisk hjælper med at forhindre mod infektion med bakterier, svampe og vira. Brug to capfuls af Betadine opløsning i en stor bassin med lunkent vand (aldrig bruge det direkte fra flasken). Suge dine fødder i højst 20 minutter, derefter tørre dem godt.

Enhver, der er allergisk over for jod skal bruge Epsom salte i stedet for Betadine. Hvornår er det nødvendigt med en fod sættetid opløses to spiseskefulde Epsom salte i en stor bassin med lunkent vand, blød i ikke mere end 20 minutter, og tør dine fødder godt bagefter. Opblødning i Epsom salte er også en god måde at reducere inflammation og smerte.

Fordi mund opsuger kan tørre din hud, ikke rutinemæssigt suge dine fødder hver aften. Og brug ikke alkohol eller hydrogenperoxid som antiseptiske på fødderne; de vil også tørre din hud.

Capsaicin produkter

Et potentielt nyttig apotek køb for folk med diabetisk neuropati i deres fødder er capsaicin creme eller salve, som sælges under varemærket navne ArthriCare, Capzasin, Zostrix, og andre. Denne topisk medicin lavet af hot peppers kan undertiden reducere smerter forbundet med diabetisk neuropati, hvis de anvendes regelmæssigt i løbet af adskillige uger. Det kan også lindre gigt smerter i nogle tilfælde.

Når du først begynder at bruge capsaicin, er det normalt at opleve en varm, stikkende eller brændende fornemmelse, hvor du har anvendt det. Denne følelse vil aftage ved fortsat brug. Capsaicin kan også forårsage svie og brændende, hvis det kommer i dine øjne eller slimhinder (såsom næsen eller munden), så sørg for at vaske dine hænder grundigt efter at anvende det til dine fødder.

Fodsvamp produkter

Fodsvamp er en svampeinfektion, der normalt forårsager kløe, revner og rødme mellem tæerne eller på bunden af ​​fødderne. Det er vigtigt at tage sig af det med det samme, fordi eventuelle sprækker i huden kan tillade bakterier at komme ind og forårsage en infektion. Den gode nyhed er, at som regel kan folk med diabetes trygt bruge over-the-counter fodsvamp cremer og at alle fodsvamp cremer er lige så effektive.

For at bruge en fodsvamp fløde, vaske dine fødder og tørre godt mellem tæerne og på bunden af ​​dine fødder. Gnid medicinerede fløde i to gange om dagen. Hvis du ser nogen forbedring i fem dage, ringe til din fodterapeut. Det er måske ikke en fodsvamp svamp efter alle.

Hvornår skal søge professionel hjælp

Du kan gøre meget for at holde dine fødder sunde. Ud over at beskytte huden på dine fødder ved at gøre smart apotek køb, kan du forlænge deres liv ved at opretholde blodsukkerregulering efter en hjerte-sund kost, få regelmæssig motion, og iført sko, der passer godt. Men hvis du udvikler mund smerter, sår, der ikke heler hurtigt, eller enhver anden fod problem på trods af din bedste indsats, tøv ikke med at ringe til din ortopæd eller et andet medlem af din diabetesbehandling team. Foot problemer, der er fanget tidligt har den bedste chance for vellykket behandling.