Hvilke af disse 5 teknologi sundhedsproblemer har du?

Fra personlige relationer til shopping til virksomhed til fitness, teknologien er fundamentalt ændre den måde menneskeheden liv. Selv om det

kan være en velsignelse, lad os undersøge, hvordan hverdagen gadgets tilføjer til vores fysiske problemer.

Text Neck

Chancerne er du ville være læser dette indlæg, mens skredet ned i en stol eller hælder på et bord. Dit hoved er titlen til det ekstreme frem; dine skuldre er buede; og dine arme er bøjet af din ekstreme side. Har jeg ret? Denne position er sandsynligvis volder dig smerte du ikke er klar over.

betegnes som en “tekst hals ‘problem, fysioterapeuter, læger og kiropraktorer er af en opfattelse, at frugtblad tunnel syndrom er en passé, og’ tekst hals ‘er den nye tech-induceret krop lidelse.

et udtryk opfundet af Florida kiropraktor Dean L Fishman, DC, er denne lidelse sms’e, spil og e-maile alle samlet i én. ‘Tekst Neck er en overforbrug syndrom eller en gentagen stress skade, hvor du har dit hoved hang frem og ned ser på din elektroniske enhed i længere tid, “forklarer han. ‘Må ikke få mig forkert: Jeg elsker teknologi, men dette er en global epidemi ikke bare fra sms’e, men fra at bruge alle former for trådløse medier. «(Læs: Top 5 dårlige arbejdsstillinger, der kan påvirke dit helbred)

Søvnforstyrrelser

for meget af kunstigt lys fra TV og computerskærm kan påvirke melatonin produktion ved at kaste væk døgnrytmen, forebygge dyb og genoprettende søvn. Ifølge en undersøgelse foretaget på University of Göteborg, Sverige, kan intensiv brug af mobiltelefoner og computere være knyttet til en stigning i stress, søvnforstyrrelser og depressive symptomer hos unge voksne. Nogle af de mere specifikke resultater fra forskningen var:.

Heavy mobiltelefon brug viste en stigning i søvnforstyrrelser hos mænd og en stigning i depressive symptomer hos både mænd og kvinder

mænd, der bruger computere intensivt var mere tilbøjelige til at udvikle søvnproblemer.

Regelmæssig, sent nat brug af computeren, uden hyppige pauser var forbundet med søvnforstyrrelser, stress og depressive symptomer hos både mænd og kvinder. (Læs:? Hvad er ikke at lade dig sove)

Computer Vision Syndrome (CVS)

Er du nogen, der er limet til skrivebordet for 6 til 7 timer på daglig basis på grund af dine faglige krav og ofte klager over mild til moderat tørre eller våde øjne? Du har sikkert computer vision syndrom. Det betyder, at du lider af stigende fordampning af tårer, sløret syn, dobbeltsyn, tørre, røde øjne, øjenirritation, hovedpine og nakke eller rygsmerter.

Forskning forelagt af amerikanske Optometric Association viser, at ‘mere end halvfjerds procent af brugerne, der arbejder på en computerskærm (som er over 140 mio) erfaring computer vision syndrom (CVS) eller træthed i øjnene. «

Selv om gradvis indsættende vanding af øjnene er ikke en anledning til bekymring; men hvis konfronteret magtbegær, prøv og skære blænding, omarrangere dit skrivebord, give dine øjne en pause eller tweak computerens indstillinger. Men det er altid tilrådeligt at besøge din øjenlæge regelmæssigt for en undersøgelse, hvis dit øje stamme er konstant. (Læs: Tørre øjne – årsager, symptomer og behandling)

Karpaltunnelsyndrom

Ofte affærdiget som en svag krampe, en muskel træk, eller en muskel spasmer, frugtblad tunnel syndrom er en alvorlig nerve lidelse tilstand, afhængigt af den intensitet, der forekommer ved håndleddet, der fører til smerte, sensoriske ændringer og tab af funktion i hånden. Følelsesløshed i fingrene (især tommelfinger, indekset og langfinger), brændende, prikkende fornemmelse i håndfladen, smerter udstrålende i opadgående retning af hånden, stramning af led og fingre og dårligt vejgreb, mens du holder genstande er et par dødelige symptomer på frugtblad tunnel syndrom

Et par forebyggende foranstaltninger er:…

Brug minimal kraft, mens de udfører din gadget-linked opgaver

Tag regelmæssige pauser og strække dine håndled

Hold tastaturet på albue højde eller lidt lavere.

Prøv og tage tilstrækkelig hvile fra computer med hyppige mellemrum.

Deep venetrombose

i 2003

Wired

magasin kørte en rapport om risikoen for dyb venetrombose efter en 32-årig mand, der havde været på sin computer i timevis lidt et massiv blodprop, der fik ham til at sort ud. Derfor forskere har igen og igen advaret computerbrugere til at komme op, flytte rundt og undgå at begrænse mange timers immobilitet, mens du bruger computeren.

Det er tid du indså, hvor teknologi og gadgets selvom gøre vores liv enklere også påvirker vores sundhed på nogle måder. Lad dem ikke overtage dit liv og skade dit fysiske helbred i det lange løb. (Læs: Er din arbejdsplads gør dig syg?)

For flere artikler om sygdomme og tilstande, tjek vores sygdomme betingelser sektion og videoer, så tjek vores YouTube-kanal.