søn har smerter i nakken

Spørgsmål

min Søn, som er i hans andet år på college gik på arbejde ud på skolen gym et par uger tilbage. Han siger, at han skyndte sig gennem arbejdet ud. Men han siger, at han ikke gjorde ormen op og styrtede gennem arbejdet ud. Han siger så, at han gjorde sit vægtløftning på lidt layied tilbage stilling, når alle pludselig fik han et kapløb op hjerne i bagsiden af ​​hans hoved. Han stoppede derefter og ikke gøre mere. Han sagde, at smerten følte hvis han havde haft en meget kold drink og meget meget dårlig fryse hjerne. Du ved ligesom når du drikker en kold milkshake at faste og derefter dit hoved ondt lige efter. Nå han sagde det var værre derefter derefter. Så en uge senere går han til seks flag og på hans første tur, han følte den samme smerte igen. Vi fik to udtalelser sige, at han kun skal gøre cardio arbejde ud og ikke vægtløftning i tre uger. Hvad tror du, han gjorde?

Svar

Hej, Mia.

Jeg tror din søn provokeret en muskel spasmer af forkert træning teknik. Tre uger med sin nuværende tilgang til vægttræning vil ikke hjælpe; Jeg tror, ​​han vil have det samme problem igen.

Jeg ville have ham læse artikler om styrketræning og om udspænding på somatics.com/page4.htm. De vil være nye oplysninger for ham.

Med hensyn,

Lawrence Gold