Tom Bosley Road fra depression til Happy Days

Som skuespilleren Tom Bosley opnået berømmelse for sin rolle som perfekt patriark Howard Cunningham på “Happy Days”, sit eget liv falder fra hinanden. Før sin død i 2010, talte vi til TV ikon om hvordan han overvandt depression. Plus, eksperter deler hvordan man støtter mændene i dit liv, når de kæmper blues …

Watching hjælpeløst som en person kæmper med en alvorlig sygdom tager en følelsesmæssig og fysisk præg på deres kære. For skuespilleren Tom Bosley, hans kones lider af en hjernesvulst sendte ham ind i en dyb depression i 1970’erne, hvor mandlige depression blev sjældent diskuteret, endsige behandlet “Mænd skulle være hård.; de ikke skulle være ked af det eller deprimeret, “sagde Bosley. “Så ofte, de ikke – og stadig ikke – søger behandling. De forsøgte at skjule deres depression fra kære “Den elskede TV-stjerne – der tilbragte seks årtier handler på scenen og skærmen, men er bedst kendt som Mr. C på TV”. Glade dage “- for nylig bukkede under for hjertesvigt ved 83 mens kampene lunge cancer.Before han døde, Lifescript talte med Bosley om hvordan han fandt sin vej ud af depression.

rammer bunden

Da han var i 40’erne, blev stykker af Bosley liv falder pænt på plads. Han var lykkeligt gift med danser Jane Eliot, der havde for nylig født deres datter, Amy, og hans Mantel legede en Tony award for sin hovedrolle på Broadways “Fiorello!” “Så Jane blev syg,” sagde han. “Det var så svært at komme overens med.” I første omgang lægerne troede hans kone led af epilepsi. Men efter flere måneders test, uforklarede symptomer, og hjertesorg og sorg for parret blev hun diagnosticeret med en ubrugelig hjernetumor. “Jeg troede, at [diagnose] var det værste jeg nogensinde havde til at stå,” Chicago indfødte said.But som Janes kamp med hendes sygdom strakte sig fra måneder til år, deres liv fik tougher.By dag gik Bosley at arbejde og Charmed tv-seere som elskelige mand og far Howard Cunningham på “Happy Days”. om natten kom han hjem til en skrantende kone og en stadig mørkere stemning. “du føler dig hjælpeløs ikke at kunne gøre noget, men se en, du elsker blegne, “sagde han. Hans depression syntes ikke natten over. “Det var langsomt voksende. Da hun falmet, det voksede. “Efter syv års kamp, ​​og fire år inde i hit show 10-årige køre, Jane døde, og Bosley blev overladt til ansigt sin egen sygdom og hæve sin dengang 11-årige datter . “Dads havde ikke forældremyndigheden over deres børn så let, som de gør i dag,” sagde han. “Der var ikke så mange enlige fædre, så det var meget hård.” Selv om hans “Happy Days” karakter var en rollemodel for generationer af forældre og teenagere, derhjemme, skuespilleren, da alder 51, følte uduelig som en enkelt far. “Udover sørgende, jeg ikke tror, ​​jeg var særlig god til at være en stand-in mor eller far.” Emerging Fra DarkThe stereotyper om psykisk sygdom – det er en kvindes sygdom, eller det betyder, at du er svag – kun forværres Bosley problemer . Heldigvis hans familie, venner og kolleger så gennem hans modige facade og anerkendt var noget galt. De samledes omkring ham, holde ham fra at trække eller bliver isoleret. Det gav ham styrke, han havde brug for at få det bedre. “Jeg havde brugt så meget tid at være ked af i mørket, at jeg havde brug for en hånd til at trække mig ud,” said.Emotional han støtte fra kære giver “en følelse af sikkerhed og accept,” siger Scott M. Bea, Psy.D ., klinisk psykolog ved Cleveland Clinic i Ohio. Det kan hjælpe folk gøre adfærdsændringer at overvinde depressive symptomer eller give dem styrke til at søge terapi, siger Bea.

Bosley valgte at tale med deres kære snarere end en terapeut. Og han tog ikke antidepressiva – det var ikke standard terapi i 1970’erne – men sagde, at han ikke ville have været imod, hvis de havde været til rådighed. Arbejde på “Happy Days” hjalp ham genopdage hans formål og udfylde det tomrum i hans liv. Kærlighed til hans datter også gav ham drevet til at erobre sin sorg. “Hun havde en sådan styrke på hendes unge alder, og det var inspirerende at se hende komme sig og styre sin sorg,” said.Looking han tilbage på de dage af depression, Bosley var tilfreds med de fremskridt, der kom bagefter. “Heldigvis er der mange medikamenter og behandlinger i dag, da depressionen ikke har den negative konnotation det gjorde år siden, “said.The han depression stereotyper Bosley står ansporede ham til at låne hans bredt genkendelige ansigt og stemme til fortaler for depression uddannelse og bevidsthed. I en kampagne, kaldet Gladere Dage i Ældre Amerika, han fokuserede på at undervise de ældre, at depression ikke er en naturlig del af aldring og opfordrede dem til at diskutere symptomer med deres læger.

“Uanset om du har det, eller elsker nogen, der gør, depression rører alles liv i en eller anden form,” Bosley said.How Spot Depression i MenLike mange mænd, Bosley forsøgte at skjule sine symptomer fra familie og venner. Og for mange mennesker, kan depression hos mænd være svært at detect.While kvinder har tendens til at udtrykke deres blues gennem udtryk for sorg, værdiløshed eller skyld, mænd er mere tilbøjelige til at være nedslidte, irritabel eller har problemer med at sove, ifølge National Institute of Mental Health.

Men læger siger hustruer og søstre, sammen med kvindelige kolleger og venner, kan være den første til at spotte, når en mand kan være depressed.Here er de mest almindelige tegn at se til, ifølge Kathleen Hall, MD, grundlægger af Stress Institut og Mindful Living Network i Atlanta, Ga .:

Træthed

– førende en manglende evne til at gennemføre en normal rutine

Søvnproblemer

– såsom oversleeping, forstyrret søvn eller tidligt om morgenen vågner

Vægtøgning

– overspisning og /eller et ukarakteristisk trang til søde eller stivelsesholdige fødevarer

Angst /irritabilitet

– kronisk spænding og en manglende evne til at tolerere stress

Tristhed

– følelser af håbløshed, fortvivlelse og apati

Hvis en mand i dit liv udviser disse symptomer, har en privat samtale med ham, Hall rådgiver. “Tag ham til frokost eller kaffe i en rolig, intime omgivelser,” siger hun. “Spørg hvordan han har haft det, og hvis han føler sig som sig selv.” Ofte, vel vidende at der er nogen villige til at lytte er nok til at give ham den trøst han har brug for at tale om sin depression. Ud over at tilbyde følelsesmæssig støtte, kan du tilbyde at hjælpe med at tage handling ved at forske en terapeut eller planlægger et lægebesøg. “Disse skridt kan virkelig hjælpe en person med depression starte på vejen til et lykkeligere, sundere liv,” til Hall says.More Ways HelpIf du støtte en elsket en med depression eller lider af det selv, her er nogle af Halls tips til håndtering af symptomer:

Kom ud.

være sammen udendørs kunne forbedre stemningen. Ecotherapy, som bruger eksponering til naturen som en del af psykoterapi, kan hjælpe med at reducere symptomer på depression og stress.

Telefon en ven

.

regelmæssigt forbinder med familie, venner og endda medarbejdere kan holde en deprimeret person fra helt tilbagetrækning og isolation.

Exercise

.

Daglig aktivitet (såsom gang, cykling eller svømning) reducerer depression så meget som antidepressiva, ifølge en 2010 undersøgelse i

Journal of Family Practice

.

Spis humør-styrke fødevarer

.

Mange fødevarer er efter sigende god til at bekæmpe depression og stress, især omega-3 fedtsyrer, som kan findes i olivenolie, laks, helleflynder, tun og valnødder. Forskere undersøger også stemningen-styrke effekter af vitamin B6. Gode ​​kilder er bananer, tun, kalkun, laks og solsikkefrø.

Sundhed forfatter Gina Roberts-Grey er en hyppig bidragyder til Lifescript.

Lær mere om, hvordan til at spotte og håndtere denne stemning uorden i vores

Depression Health Center

.

Kontakt din læge, hvis du tror du oplever depression symptomer.

Kunne du være deprimeret

Depression påvirker 20 millioner mennesker i et givet år, og er en alvorlig nok lidelse at kompromittere ens evne til at fungere normalt dag? til dag. Find ud af om du er bare blå eller hvis du måske være klinisk deprimeret.

Tjek Sundhed Bistro for mere sund mad til eftertanke. Se, hvad Lifescript redaktører taler om og få mager på seneste nyheder. Del det med dine venner (det er gratis at tilmelde sig!), Og et bogmærke for den, så du ikke går glip af en enkelt saftig indlæg!

Tal med os på Facebook og Twitter!

Oplysningerne om

www.lifescript.com

( “Webstedet”), er kun til orientering og er ikke beregnet til at erstatte rådgivning fra din læge eller sundhedspersonale. Denne information må ikke bruges til at diagnosticere eller behandle et sundhedsmæssigt problem eller sygdom, eller ordinerer medicin. Altid søge råd hos en uddannet sundhedsmedarbejder om en medicinsk tilstand. Information og udsagn fra den site om kosttilskud er ikke blevet evalueret af Food and Drug Administration og er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom. Lifescript anbefaler ikke eller støtter nogen specifikke tests, læger, tredjeparts produkter, procedurer, udtalelser eller andre oplysninger nævnt på hjemmesiden. Afhængigheden af ​​oplysninger fra Lifescript udelukkende på egen risiko.