. Hvis du er på nippet til at udvikle diabetes, parkering dig foran fjernsynet kan være en af de værste ting du kan gøre for dit helbred, viser en ny undersøgelse
Hver ekstra timer en person med prædiabetes tilbringer se tv hver dag øger deres risiko for at udvikle altfavnende type 2-diabetes med 3,4 procent, ifølge forskning offentliggjort 1. april tidsskriftet
Diabetologia
.
Get The SENESTE artikler direkte til din indbakke!
Luk Tak for din tilmelding! Sørg for at åbne og klikke på dit første nyhedsbrev, så vi kan bekræfte din tilmelding.
Undersøgelsen kunne ikke bevise årsag og virkning. Men den øgede risiko forbundet med at være en sofa kartoffel skete hvorvidt undersøgelsens deltagere tog diabetes medicin, eller om de spiser sunde kostvaner og motion, fandt forskerne.
Men mennesker, der forsøgte at forebygge diabetes gennem sund livsstil ændringer gjorde ender ser mindre fjernsyn over tid, fundet undersøgelsen.
resultatet er bekymrende, da fedmeepidemien, der fortsætter med at plage USA, siger senior undersøgelse forfatter Andrea Kriska, en professor i epidemiologi ved University of Pittsburgh Graduate School of Public Health.
“Som tiden går, og folk bliver mindre aktive og mere overvægtige, at antallet af mennesker med risiko for diabetes er stigende med stormskridt. Det er ikke en sjælden gruppe af mennesker “, som vil blive udsat for øget diabetes risiko på grund af deres stillesiddende vaner, siger Kriska.
SKAL
Den nye undersøgelse er afhængig af data fra deltagerne i Diabetes Prevention Program, et føderalt finansieret undersøgelse offentliggjort i 2002. Denne undersøgelse omfattede lidt mere end 3.200 overvægtige amerikanske voksne mellem 1996 og 1999. undersøgelsens mål var at forsinke eller forhindre type 2 diabetes i højrisikopatienter, enten med diabetes narkotika metformin eller via livsstilsændringer.
spise rigtigt og engagere sig i fysisk aktivitet viste sig at være den mest succesfulde rute, hvilket resulterer i en 58 procent nedgang i udviklingen af diabetes i forhold til at gøre noget. Til sammenligning metformin forårsagede kun en 31 procent nedgang i diabetes udvikling, sagde Kriska.
Da de havde bevist, at fysisk aktivitet kan forebygge diabetes, besluttede forskerne at tage den modsatte halse og undersøge, om sidde i længere perioder kan hæve diabetes risiko, sagde undersøgelse forfatter Bonny Rockette-Wagner, direktør for fysisk aktivitet vurdering på University of Pittsburgh Graduate School of Public Health.
Tidligere forskning har vist, at lange perioder tilbragt siddende ubevægelig kan have negative virkninger på stofskifte, Rockette-Wagner forklaret.
“Hvis man tænker over det, vi alle erkende, at når vi sover vores krop er i hvile, og alt slags bremser,” sagde hun. “Når vi sidder i lange perioder, begynder vores krop også at sætte farten ned. Det kan ikke være i en sovende tilstand, men den går i mere udhvilet tilstand og tingene begynder at bremse. “
Forud for undersøgelsen, deltagere i forebyggelse Program Diabetes alle brugte den samme mængde tid på at se TV, et gennemsnit på 140 minutter om dagen.
Men folk engagere sig i livsstilsændringer endte reducere deres TV-tid med 22 minutter om dagen i løbet af undersøgelsen. Til sammenligning mennesker, der tager metformin reduceret deres ser tv ved at kun 3 minutter om dagen, og følgende ingen plan overhovedet set 8 minutter færre om dagen.
Forskerne derefter undersøgt virkningen af stillesiddende adfærd over tid på diabetes forekomst. For deltagere i alle tre grupper, er risikoen for at udvikle diabetes steget cirka 3,4 procent for hver time brugt se tv, efter forskerne korrigeret for andre variabler.
Ud over indvirkningen på stofskiftet, sidder i lange perioder i foran fjernsynet også kan fremme overspisning, bemærkede David Marrero, formand for sundhedspleje og uddannelse for American Diabetes Association.
“jeg ved, når jeg sidder omkring ser TV, jeg er mere tilbøjelige til at græsse og spise crappy mad, “sagde Marrero. “Når folk ser passivt, er der en tendens til mellemmåltid. Hvornår er sidste gang, du målte en portionsstørrelse chips og spiste det foran fjernsynet? “
LIKE BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medicin … For LIFE!
Denne øgede risiko fra TV kiggeri måske ikke for raske mennesker, som ikke har høj risiko for diabetes, Kriska og Rockette-Wagner tilføjet.
De bemærkede at forebyggelse Program Diabetes specifikt fokuseret på mennesker, der var overvægtige og prædiabetiske.
“Ikke alle i den almindelige befolkning ville være i høj risiko,” siger forskerne. “Vi vil hypotesen, at risikoen stigning fra TV kiggeri kan være lavere i dem, der ikke har høj risiko for diabetes, men naturligvis kunne ikke teste, at i vores studiepopulation.”
Mere information
Besøg det amerikanske Department of Labor for mere om amerikanernes tv seervaner
KILDER:. Andrea Kriska, ph.D., professor, epidemiologi, University of Pittsburgh Graduate School of Public Health; Bonny Rockette-Wagner, ph.d., professor og direktør, fysisk aktivitet vurdering, University of Pittsburgh Graduate School of Public Health; David Marrero, Ph.D., præsident, sundhed og uddannelse, American Diabetes Association; April 1, 2015,
Diabetologia
Copyright © 2015 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdt.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.