Undgå Diabetes mellitus Problemer: Hold din diabetes mellitus under kontrol

Hvad er type 2 er diabetes problemer for meget sukker (sukker) i systemet i lang tid kan forårsage type 2 bliver diabetes?. Denne højt blodsukker (også kaldet systemet sukker) kan skade mange dele af kroppen, såsom centrum, vener, øjne og lever. Hjerte og kredsløb sygdom kan føre til slagtilfælde og slagtilfælde. Du kan gøre meget for at undgå eller forsinke type 2 er diabetes issues.What bør mine blodsukkeret tal være? Holde dit blodsukker på mål forhindrer eller forsinkelse type 2 er diabetes. For de fleste mennesker, målrette blodsukker er: Før måltider> 90 til 1301-2 timer efter starten på et fad> Mindre end 180Talk med din læge om, hvad dit blodsukker tal skal være. Udskriv dette diagram og optage dem. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ +++ Før måltider ______ at ______1 til 2 timer efter starten på et fad Mindre end ______ +++++++++++++++++++++++++++++++ ++++++++++++++ du og din læge vil være enige om, når du har brug for at tjekke dit blodsukker ved hjælp af en blodsukkeret meter. Du vil gøre dig selv kontrollen. Din læge kan lære dig hvordan du bruger din meter.Keep styr på dit blodsukker kontrol ved hjælp af posten siden. Tag kopier dig selv eller spørg din læge til en blodsukker niveauer rekord bog. Deres blodsukker kontrollere resultaterne vil hjælpe dig og din læge lave en strategi for at holde dit blodsukker under kontrol. Altid bringe din rekord bog til din medicinske aftaler, så du kan tale om at nå din sukker goals.How kan jeg finde ud af, hvad mine gennemsnitlige blodsukkerniveau er? Spørg din læge til at gøre en A1C analysere. Dette system analyserer viser den gennemsnitlige mængde sukker i dit system i løbet af de sidste 2 til 3 måneder. Har dette analysere ske mindst to gange om året. Hvis din A1C resultat er ikke så godt som det burde være, vil lægen gøre dette analysere oftere at se om det bliver bedre som din behandling ændringer. Din A1C resultat plus dit blodsukker meter resultater kan vise, om dit blodsukker er under control.Aim for en resultat under 7 procent. Hvis din A1C analysere resultatet er under 7 procent, så dit blodsukker er i en ønskelig område og din type 2 er diabetiker kur virker. Den lavere din A1C er, jo lavere din chance for at få øje, nerve, og renal damage.If din analysere resultatet er mere end 8 procent, du har brug for en ændring i din type 2 er diabetiker strategi. Din medicinske team kan hjælpe dig med at beslutte, hvilken del af din strategi for at ændre. Det kan være nødvendigt at ændre din kost strategi, din type 2 bliver diabetiske medicin, eller din motion program.What skal mit system efterspørgsel niveau være? Normal systemet efterspørgsel niveau vil forhindre skader på dine øjne, lever, center, og vener. Blood efterspørgslen er skrevet med to tal adskilt af en skråstreg. For eksempel: 120/70. Det første nummer skal være under 130 og det andet nummer skal være under 80. Hold dit system efterspørgsel niveau så tæt på disse numre som du kan. Hvis du allerede har renal sygdom, kan du ønsker endnu lavere systemet efterspørgsel for at beskytte din liver.Meal planlægning, medicin, og motion kan hjælpe dig med at nå dit system efterspørgsel niveau target.What skal min transfedt være? Normal transfedt vil forhindre koronar sygdom og slagtilfælde, de største wellness problemer for mennesker med type 2 er diabetiker. Holde transfedt under kontrol kan også hjælpe med omløb. Har din transfedt niveau kontrolleres mindst én gang om året. Måltid planlægning, kan motion og medicin kan hjælpe dig med at nå dine transfedt mål: Total kolesterol: under 200LDL kolesterol: under 100HDL kolesterol: over 40 (mænd) over 50 (kvinder) Triglycerider: under 150What gør rygning har at gøre med type 2 væsen diabetiske problemer? Rygning og type 2 er diabetiker er en farlig kombination. Rygning øger din risiko for type 2 er diabetes. Hvis du stopper med at ryge, vil du sænke din risiko for hjertestop, slagtilfælde, nerve sygdom, og renal sygdom. Din transfedt og din hypertension kan forbedre. Din cirkulation vil også forbedre. Hvis du ryger, så spørg din læge om hjælp til at holde op.