Smertelindring | Er skulder massage en mirakelkur for Shoulder Pain?

Er du oplever skuldersmerter? Hvis ja, er du ikke alene. Uanset om du lider af senebetændelse, skade, eller sygdom, kan meget af ubehag, du føler i din skulder være lettet med massage terapi. Faktisk en forbruger undersøgelse foretaget af den amerikanske Massage Therapy Association (AMTA) viste, at flere og flere mennesker bruger massage specielt til at hjælpe styre deres smerte. Skulder massage er en vidunderlig måde at ikke kun opnå smertelindring, men også at modtage mange andre vigtige sundhedsmæssige fordele. Fordelene ved massage til din ShoulderShoulder massage har vist sig at forbedre vifte af bevægelse og lindre smerter forbundet med skulder problemer. Men ikke alene massage hjælper dig med at få smertelindring, denne terapi behandling også hjælpe kroppen på mange andre fantastiske måder. Skulder Massage: 1. forbedrer blodcirkulationen 2. giver dyb afslapning til den masseres muscle3. stimulerer din lymfesystemet 4. stimulerer frigivelsen af ​​endorfiner, kroppens naturlige painkillers5. fremskynder afskaffelsen af ​​din krop waste6. hjælpemidler i digestion7. blokerer smerte signalveje til din brainand giver en naturlig følelse af velvære Self Skulder Massage TechniquesIf din skulder smerter er ikke svær, kan du ønsker at administrere selv skulder massage teknikker, mens du er hjemme. Start ved at klemme din skadede skulder med den anden hånd. Derefter kneed skulderen gentagne gange. Du kan også lave cirkulær tryk med fingerspidserne på begge sider af din rygsøjle. Prøv at anvende gennemtrængende massage olie til skulderen for at sikre smidige bevægelser. Du kan også optage varme og kulde ind i din skulder massage. Anvendelse is til din ømme skulder vil reducere både inflammation og smerte, mens varme afslapper dine spændte muskler for yderligere smertelindring. Besøg en massør for en skulder MassageFor en professionel skulder massage, besøge en massage terapeut. Før skulder massage, diskutere de problemer du har med din skulder. Din skulder massage terapeut vil vide specifikke teknikker, der kan medvirke til at reducere smerter for din individuelle problem.If du oplever alvorlige skuldersmerter, skal du se din læge. Diskuter din skade eller tilstand med en professionel. Han eller hun kan have dig til at tage smertestillende medicin, såsom steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID), som ibuprofen (Advil), sammen med skulder massage til (forhåbentlig) lindre dine smerter helt. Også huske på, at skulder massage er ikke en mirakelkur. Du skal besøge din massage terapeut rutinemæssigt til skulder massage terapi for at modtage langsigtede, positive resultater for at reducere dine smerter og genvinde hele spektret skulder funktion for vedvarende smertelindring.