Med mine fødder og mund Doctor Fear

Lad os tale om fødder. Eller, i stedet, lad os lade dig lade mig tale om mine fødder. Tillad mig at vandre eller slentre med nogen særlig sted at gå i løbet af denne blog. Jeg vil strejfe omkring, med mine fødder som mit emne. Blot en spadseretur.

Jeg er en person med diabetes. Type 1-diabetes, hvis der spørgsmål til dig. Jeg er insulinkrævende, og jeg er komplikationer-fri. Jeg bære en insulinpumpe, og jeg tager temmelig god (nogle måske sige over gennemsnittet) sig af min tilstand. Men i næste uge jeg går til ortopæd for mit andet besøg (nogensinde) til en fod læge. Skal jeg være ærlig med dig? OK, jeg vil: blandt alle lægerne jeg har besøgt i de seneste to-tre år og der har været

en masse læger

den ene doc jeg bekymre mest om at se er det ortopæd.

Hvorfor? Jeg er ikke sikker. En årsag kan være, at mine fødder gør mig gammel. Mine fødder er ikke længere fødderne af ungdommen. De bærer slitage af tre-og-en-halv årtiers brug. De har de små årer jeg husker at se i min fars fødder, når jeg sad på dem, når jeg var barn.

Og fødder? Nå, de er fødder. Tilføj til, at de er fødder kombineret med diabetes, og du får chancen for, at tingene kan gå temmelig galt, hvis de går galt. Neuropati. Sår. Amputation. Åh det lyder forfærdeligt, brutto, smertefuld, og

ikke noget, der ville ske for mig.

“Kan du mærke det?” (Poke med lille værktøj på bunden af ​​mine fødder) . “Sig mig, når du holder op med at føle denne” (stemmegaffel placeret på min storetå). “Er dine sko komfortable?« »Hvor længe har du haft denne callus?” “Gør det ondt?” “Hvornår begyndte du at miste, at tånegl på din lille tå?”

Der er en masse af mund -relaterede spørgsmål, jeg bliver nødt til at udholde. Hun spurgte mig en hel del på sidste års besøg. Se, doc, har mine fødder taget en slå det meste af mit liv. Må ikke de fleste menneskers? Jeg har kun været en person med diabetes i tre år, men jeg har været på mine fødder for 36, og jeg har været en temmelig aktiv person en temmelig aktiv person, der ikke havde nogen grund til at være meget opmærksomme på hans fødder.

Da jeg kørte langrend og spore under college, ja, der var hård hud, vabler, nogle gange smerter, men jeg ignorerede disse spørgsmål. Da jeg løb og cyklede i tyverne, mine fødder, til tider, ondt; og der var fodskader, ulige ømhed, men de helbredt, og jeg ignorerede dem.

Har jeg være opmærksom på, hvordan mine fødder så ud? Har jeg undersøge mine tæer? Gennemse bunden af ​​mine fødder? Kig efter tegn på skade? Nej Nej Nej. Og nej.

I dag er disse dage, jeg sjældent praktisere hvad der kan betragtes ordentlig diabetiske fodpleje. Blame det på min meste ikke-diabetiske fortid som mund-ignorer. Men hey, jeg har ikke nogen komplikationer fra diabetes, og så der er at

at

er, mener jeg, der er ikke noget går galt i øjeblikket; Jeg har fuldstændig fornemmelse i mine fødder (normal følelse for nogen min alder), og efter mit sidste besøg til ortopæd, bortset fra hendes skrabe ned et par hård hud, havde hun ikke revse mig eller advare mig om min fodpleje. Faktisk fik jeg at vide jeg gjorde fint.

Men stadig. Alligevel er der stadig ting, jeg skal gøre mere af, være mere opmærksomme på. Jeg er så godt om min diabetes ledelse i så mange af sine “pay-opmærksomhed-til” riger. Undtagen i fodpleje. Jeg går barfodet i huset (de fleste hele tiden). Jeg går barfodet i gården (ganske lidt af tiden). Jeg gå udenfor barfodet

om vinteren

at tage ud i skraldespanden (dum, men jeg slags nyde den friske wake-up det giver mig). Jeg vil bære et par sko, gentagne gange og jeg kan bare have dem på i dag, at jeg kender skulle gå hen til affaldsspanden på grund af hvordan de gør mine fødder føler (de er Scholl mærke, men de er ikke enige i mine små tæer, og det er fordi jeg er en doven shopper, ikke fordi jeg nyde den ømme tå eller to).

jeg heller ikke tørre mine fødder efter brusere, før du tager sokker. Jeg ved ikke nøje undersøge mine fødder hver dag for tegn eller ændringer i farve, udseende, eller sår. Jeg ser sjældent på bunden af ​​mine fødder. Jeg kan ikke klippe mine tånegle ved kvadrering dem ud (hvad den certificerede diabetes pædagog anbefales).

jeg bare ikke følge fødder anvisninger godt.

Og det er nok derfor jeg bekymre sig om ortopæd besøge næste uge. Mine egne problemer. Min egen skyld. Min egen fod dovenskab

Jeg er sikker på det vil være fint, men jeg er sikker godt, I

kender

Jeg kunne gøre det bedre. Jeg vil ikke gå fra hvor jeg er på nu, som sandsynligvis bliver kun en halvvejs-der fantastisk diabetiske fod person til en 100% fantastisk diabetiske fod person. Ikke natten, og ikke for det næste år eller to. Måske ikke nogensinde.

Men som jeg bliver ældre, jeg lover dig jeg vil blive mere fødder-bevidst.