Skift Kost Cure Acne

Misinformation bugner derude om årsagerne til acne udbrud og forvirring om, hvad der virkelig arbejder for at stoppe dem. Så måske er du spekulerer på, om der er en mere sikker, eller endda et naturligt alternativ til anvendelsen af ​​over tæller cremer og acne behandlinger og de grimme bivirkninger forårsaget af receptpligtig medicin.

Det kan synes utroligt, men de fleste dermatologer kender ikke den underliggende årsag til acne. De kan identificere symptomerne, men kan ikke fortælle dig grunden din acne formularer. Medicin og cremer er foreskrevet, men disse er kortsigtede rettelser og kun beskæftige sig med de symptomer, mens ignorere kilden eller intern årsag til sygdommen og acne vil aldrig blive helbredt.

Det er normalt en kombination af ting, som vi ‘ re at gøre, snarere end blot én specifik ting, der forårsager acne udbrud, hvilket gør det svært at opdage, hvad der udløser dem.

Ville det ikke være fantastisk, hvis du dramatisk kan reducere inflammation og endda helt helbrede din acne med den rigtige kost, selvom det ikke er en løsning i sig selv? Dette kan arbejde for dig, især hvis du er en af ​​de heldige, hvis acne er udløst af fødevareallergi.

Der er en signifikant sammenhæng mellem kost og acne udbrud, har undersøgelser vist. Den forkerte kost kan være en af ​​de førende medvirkende faktorer til acne. Hvad vi spiser former og påvirker vores interne system, vores fysiske og psykiske velvære, helt ned til den celllular niveau, så det er sagt, at vores kost er den primære ting, der påvirker og former, hvem vi er.

Studies har vist en klar sammenhæng mellem indtagelse af sukker, “sweet gift”, og forværring af acne. Højere blodsukkerniveauer er blevet identificeret som en udløsende faktor for acne, især i cystisk acne. En anden væsentlig ernæringsmæssig aktør i dannelsen af ​​acne er mejeriprodukter. Mælk er en af ​​de værste acne skærpende fødevarer. Hvis du er bekymret for din calcium indtag, skal du ikke være. Bladgrøntsager grønne grøntsager, nødder og frø er ikke kun fremragende kilder til calcium, men de har også beføjelser til at hjælpe dig med at bekæmpe din acne symptomer. God ernæring spiller en vigtig rolle i den komplekse proces med dannelsen af ​​acne.

Flavonoider er så godt for dig, især for hjerte og blodkar, der transporterer ilt og næringsstoffer til din hud, og mørk chokolade, som er 70% eller mere cacao indeholder masser af flavonoider. Over tid har kliniske forsøg vist nogen tegn på, at mørk chokolade forårsager akne eller nogen form for hudproblemer. Raffineret sukker er den virkelige skyldige. Så hvis du gerne vil nyde mørk chokolade i moderate mængder, så prøv at finde sukker-fri sort.

Acne udbrud er forårsaget af mange underliggende faktorer og den eneste måde at neutralisere din acne betingelse er at arbejde på disse acne-medvirkende faktorer holistisk. Hvis du ændrer en forkert kost, som er en af ​​de acne-udløsende faktorer, til en speciel diæt, kan dette alene ikke helbrede acne.

At tage ansvar for din krop og overholde disse kosten opdragsgivere, sammen med at tage den nødvendige skridt for at tackle alle de faktorer, der bidrager til din acne, holistisk, vil ikke kun helbrede din acne permanent, men vil også give dig den smukke hud, du fortjener. Du vil også i væsentlig grad forbedre din generelle sundhed, din mentale velbefindende,

og din udseende og

Flere oplysninger:.

Kan findes en interessant artikel om kurere acne permanent og naturligt på http : //acnenomorereviewz.moneysites.com/.