At komme af halsbrand

Irritation vi kalder halsbrand er skabt af mavesyre lækker i den nedre halsen eller spiserøret. Hvordan vi slipper af med halsbrand, der kan mærkes i din hals eller bryst er afhængig af sværhedsgraden og den specifikke årsag. Mange forskellige faktorer kan føre til halsbrand. Lad os se på nogle af de elementer, der fører til det og undersøge nogle måder at slippe af med heartburn.In nogle mennesker, halsbrand er resultatet af overspisning. Ferie middage fører ofte til mange voksne med halsbrand. Tro det af ikke, det absolut værste ting at gøre, er at ligge ned, på grund af tyngdekraften faktor. Når en person ligger ned, kan mere syre sive ind i spiserøret forårsager endnu mere halsbrand. For at slippe af med halsbrand efter et stort måltid vil kræver normalt et par ting. Den første er at enten sidde stille eller gå en afslappet gåtur. For det andet tager et syreneutraliserende tablet, drikker fennikel te eller prøv en anden urte produkt, der er effektiv i at yde lindring af halsbrand symptomer. Halsbrand er ofte forårsaget af at spise sure fødevarer. Tomater eller tomatprodukter samt citrusfrugter kan føre til halsbrand. En hurtig måde, der kan slippe af halsbrand efter at have spist Lasagne, spaghetti, pizza eller andre lignende fødevarer, er at prøve en pebermynte. Pebermynte olie er en ingrediens, som er fundet i flere håndkøb antacida og anti-gas products.Since den væsentligste symptom på halsbrand er forårsaget af mavesyre, tryk på maven kan faktisk gøre symptomerne værre. At komme af med halsbrand, i dette tilfælde kan være så simpelt som at løsne bæltet. Stress kan også føre til halsbrand. Eksterne faktorer som forsøger at spise i en afslappet indstilling og opholder afslappet din mad fordøjer kan forbedre din evne til at forhindre halsbrand. Når du skal spise en hurtig frokost på arbejde i et tempofyldt miljø, prøve at spise en lille let måltid. Undgå stegt mad, tomatprodukter, dild pickles og orange udsnit. Bare husk, at noget du spiser eller drikker, kan potentielt føre til halsbrand. Fastsættelse af, hvad der forårsager din egen halsbrand kan kræve en fødevare dagbog eller en mental note om, hvornår og efter hvilke fødevarer halsbrand opstår. De, der lider af kronisk halsbrand bør konsultere deres læge. Mens de fleste af os har halsbrand gang imellem, kan kronisk halsbrand være signal om et mere alvorligt sundhedsproblem. For mange af os, at komme af med halsbrand kan kun kræve en daglig medicin eller urte produkt, samt livsstilsændringer rådgivet af deres læge.