Acne – Find måder at håndtere acne

Acne kan være ekstremt pinligt, især hvis det er alvorlig form for acne med bumser og koger hele dit ansigt. Acne kan behandles via flere andre midler i stedet for at behandle det med kun håndkøb cremer og salver.

Faktum er, at acne er ikke bare en hud lidelse; acne opstår på grund af hormonelle forandringer samt generelle sundhed. En sund person kan bekæmpe acne bedre. Derfor er det nødvendigt, at du starter med at finde andre sunde løsninger til styring af effekter af hormonelle forandringer.

Teenagere har den største mulighed for, at deres acne kan gå fra mild til svær én inden for ingen tid, årsagen er kostvanerne. Hvis bringes små ændringer i regelmæssige kostvaner af teenagere, vil det være nemt for dem at forebygge eller helbrede acne meget hurtigere og uden at finde nogen ar på dem.

Det er nogle meget nemme trin, der vil hjælpe dig langt i forebyggelse og helbredelse af acne:

en. Drik vand: Vand indtag at forblive sunde middel 8 glas vand. Vand sikrer jævn blodgennemstrømning, ordentlig hydrering og udrensning af huden gennem sved og smide ud døde celler. Vand skal være rent vand de fleste af de gange, ikke beluftet drikkevarer eller sødet frugtsaft. Det bør heller ikke være te eller kaffe.

2. Det er ekstremt vigtigt at skære ud på pizzaer og junk food, disse fødevarer ofte har mindre fiberindhold derfor ikke maden ikke hjælpe fordøjelsen, dette er grunden til, at det er bedst at medtage salater og grønne grøntsager i dig daglige kost.

tre. Det ville være bedre at medtage hjemmelavede supper for at ekstra ernæring.

4. Mælk og mejeriprodukter, herunder yoghurt, osv er de bedste til at styre mave omvæltninger og opretholde balancen af ​​syre i kroppen.

5. Undgå at spise krydret mad, undtagen lejlighedsvis, krydderier øger syre niveauer i kroppen resulterer i fordøjelsesbesvær og giver ud acne og bumser.

6. Det ville være den bedste til at bade mindst to gange om dagen, hvis du bor i et koldt land, prøv vask acne berørte dele med milde rensemidler mindst to gange om dagen.

7. Prøv at bruge plantelægemidler i stedet for kemiske dem, plantelægemidler ikke eller har minimale bivirkninger.

8. Hvis du bruger kosmetik, er det ideelt at bruge god kvalitet kosmetik, som ikke ville skade din hud, er det bedre at undgå disse, når du registrerer acne, fordi make up kan blokere dine porer og gøre tingene værre.

9. Det er også godt at forkæle i aktiv livsstil; ordentlig blodcirkulation sikrer god sund hud.

Efter disse enkle regler kan lette ud komplikation vedrørende acne. Acne kan undgås, og også helbredes uden ar. Acne produkter også hjælpe med healing og komme af acne.