Årsager og behandling af arthritis Problem

Gigt kan forekomme hos mænd og kvinder i alle aldre. Arthritis er en ledlidelse med inflammation, en ledfunktion at flytte kropsdele bundet via sin knogler. Gigt bogstaveligt betyder betændelse i et eller flere led. Gigt refererer til mange sygdomme, der påvirker leddene og muskler, sener, brusk og ledbånd, der omgiver dem. Når et fælles er betændt, kan det blive røde, hævede, og bud at røre ved. Gigt involverer nedbrydningen af ​​brusk. Brusk beskytter normalt samlingen, der giver mulighed for jævn bevægelse. Brusk også absorberer stød, når trykket er placeret på den fælles, ligesom når du går.

Gigt er betændelse i et eller flere led, hvilket resulterer i smerter, hævelse, stivhed og begrænset bevægelse. Der er to forskellige typer af gigt, leddegigt og osteoarthritis.Rheumatoid Arthritis: Leddegigt er forstået delvist at være et pro-inflammatorisk autoimmun lidelse. Immunsystemet skal være bodyâ € ™ s vigtigste linje i forsvaret mod ydre udenlandske angribere som bakterier eller virus. Når en person har rheumatoid arthritis, deres immunsystem specifikt angriber brusk og væv i og omkring leddene i kroppen. Dette skaber smerter, stivhed og swelling.Osteoarthritis: Denne type gigt er karakteriseret ved en progressiv degeneration af kroppen brusk, der puder og omgiver leddene – hovedsagelig de bærende led: hofter, knæ, ryg og hænder. Slidgigt kan udløses af en fælles skade, sport og motion, som sted stort pres på den fælles, såvel som fedme. Dette skaber betændelse, så både slidgigt og leddegigt er pro-inflammatoriske conditions.- kost højt indhold af fedt og sukker og hvede, og lav i frugt og grøntsager-Kost højt i forsurende kunstig beverages- Stillesiddende livsstil og obesity- Utilstrækkelig søvn-Micro næringsstof mangel (dvs. af vitaminer og mineraler) forårsaget af at spise ikke-økologiske, forarbejdede og raffinerede fødevarer-mangel på tilstrækkelig sollys eller kilder i kosten af ​​vitamin D-høj indtagelse eller stærkt stivelsesholdige kulhydrater såsom kartofler og hvidt mel produkter, der fremmer overvækst af dårlige bakterier i gut- Stressende arbejde eller hjemme miljøer fremmer hormon ubalancer og kan øge tarm permeabilitet fører til smerte og inflammationAlternative behandling for gigt: – Protein såsom fisk, frø og nødder til at hjælpe bevare afbalancerede insulin niveauer; ubalanceret insulin fører til inflammation- Hele frugter, såsom æbler, kirsebær, ananas, druer, appelsiner, bananer, kiwi, blåbær, brombær, indeholder mange antioxidanter og basisk mineraler, som beskytter kroppen mod skader fra surhed og inflammation- Grøntsager: blandet grønne, grønkål, chard, agurker og gulerødder, da de giver basisk mineraler at vende syreindhold i kroppen, som kan skabe smerte og inflammation- don € ™ t lave mad med olie som de kan skabe fri radikal stress på krops- Spis masser af fødevarer med højt omega 3 olier, som er meget anti-inflammatorisk: valnødder, sild, makrel, hør olie og frø, tun, laks, sardiner og anchovies- Spis masser af fødevarer med højt kvalitet omega 6, herunder de fleste nødder og frø, som også anti-inflammatory- Spis masser af fødevarer, der indeholder D-vitamin, da mangel kan forårsage kroniske smerter i bevægeapparatet og Inflammation; fødevarer omfatter levertran, mest fedtet fish.- Brug gurkemeje, cayenne peber og rosmarin til krydderi fødevarer, da disse er alle anti-inflammatory- Brug ris, soja eller mandelmælk som alternativesWe mejeri alle ved Gigt er en meget almindelig sygdom karakteriseret ved betændelse i leddene. Mange af de lægemidler, der anvendes til behandling af arthritis forårsage frygtelige bivirkninger. Heldigvis kan foretage nogle ændringer i livsstil forhindre problemet og lindre symptomerne.