Sund livsstil vejer mere end Job Stress i New Study

Folk, der står over for stress på arbejdspladsen, men undgået fire fælles, usund livsstil, havde halvdelen risikoen for at udvikle koronararteriesygdom som dem, der ikke træffe sunde livsstilsvalg.

en canadisk Medical Association Journal undersøgelse så på mere end 100.000 mennesker fra Belgien, Frankrig, Sverige og det Forenede Kongerige, som viste ingen tegn på hjerte-kar-sygdom, når undersøgelsen begyndte, da sporet deltagernes livsstil og sygdomsstatus i gennemsnit 7.3 år.

om 31 pr 1.000 af dem, der stod over for stress på arbejdspladsen, røget, drak alkohol, var fysisk inaktive og var fede efterhånden udviklede hjertesygdomme, mere end det dobbelte af den sats som dem, der stod over for stress på arbejdspladsen, men ikke gøre nogen af ​​de usunde livsstilsvalg.

“risikoen for koronararteriesygdom var højest blandt deltagerne, der rapporterede job stamme og en usund livsstil. Dem med job stamme og en sund livsstil havde halvdelen hastigheden af ​​sygdommen, “forklarede undersøgelse ledende efterforsker Mika Kivimäki, ph.d., Afdeling for Epidemiologi & Public Health ved University College London, London UK.

Undersøgelsen var observationsstudier , hvilket betyder forskere obvserved deltagerne over tid og derefter kiggede efter mønstre i deres adfærd og sygdom resultater. Kivimake advarede om, at observationsstudier ikke kan fastslå, at adfærd forårsager resultater. Det ville kræve interventionsundersøgelser, hvor deltagerne er tildelt til at opføre sig på en bestemt måde, hvorefter deres sundhedsresultater måles.

De fleste medicinske forskere vil være enige, at livsstilsfaktorer spiller en reel rolle i udviklingen af hjerte-kar-sygdomme, så hvis stress på arbejdspladsen er uundgåelig, den seneste undersøgelse tyder på, at opretholde en sund vægt, udskæring cigaretter og alkohol, og opholder sig aktive er smarte valg.

den amerikanske Experience med Lifestyle Skift

i de amerikanske erfaringer, kardiolog Reena Pande, MD sagde om hendes patienter, “en af ​​de største udfordringer ved mine patienter står i at opretholde en sund livsstil er at finde bæredygtige ændringer, som de kan integrere i deres egen bor. Vi læger ofte give anbefalinger, som ikke er mulig i forbindelse med vores patientens særlige livssituation. Vi har brug for innovative strategier for at integrere wellness pleje i den samlede sundhedsvæsen til at hjælpe vores patienter lykkes. “Pande er medicinsk direktør for Vascular Diagnostisk Laboratorium på Brigham and Women Hospital. Og Harvard Medical School i Boston.

kardiolog Amy Leigh Miller, MD, ph.d., også for Brigham og kvinder, bemærkede om hendes patienters erfaringer, “den primære udfordrer patienter ansigt med at opretholde en sund livsstil centreret omkring omkostninger, både økonomisk og tid – det kræver dem er villige til at bruge den ekstra tid og penge til at forberede og spise sund mad, og at finde en måde at skabe sig tid til motion eller at indarbejde motion ind i deres dagligdag. “