Natteravne på stigningen

Som vi har været vidne til den revolutionære fase af internettet, det tog ingen tid for os til at blive sine slavebinder. Fra stigningen af ​​smartphones til oversvømmelse af internet applikationer, har denne generation oplevet den ultimative magt menneskelige hjerner og teknologi. En eller anden måde den teknologi, der er skabt af menneskelige smarte hjerner nu overhale de fremtidige hjerner.

Invasionen af ​​menneskelige hjerne er næsten på alarmberedskab. Og de førende angribere selvfølgelig er de sociale medier platforme og sociale netværk applications.No tvivl, er internet serverer et bredt publikum, og har fuldstændig reformeret samfundets væsentlige sfærer, men når det kommer til sundhed, er det rullende ned dens aspects.The to angriberne har kapret den menneskelige hjerne så dårligt, at i dag, når man finde gratis tid, uden at vide hænder henvende sig til vores smartphones.

The National Sleep Foundation erklæret overraskende afsløringer, at 95% folk foretrækker for sent nat chats som interferens er meget mindre end. 50% tjekke deres smartphones ved midnat straks til hver chat meddelelse mens 10% ikke har noget imod at vågne op til opkald og tekster.

Fra Behov for at afhængighed

behovet for kommunikation til afhængighed tingene er gået en lang vej. Ønske om behagelige ting er accepteret. Vi alle har ønsker og smag i retning af de ting, der giver os lykke, men når dette ønske begynder at stige, den menneskelige hjerne har en tendens til at holde dig mindet om den glæde, du har oplevet. Ligeledes har Social networking blevet en behagelig ønske.

Dette ønske om at forblive konstant under rampelyset på sociale medieplatforme er dog en velkendt tilstand af afhængighed. Desværre er denne opmærksomhed gennem virtuelle medier forstyrrer nats hvile tid. Den tid, der bør indtages for komplet krop og sind hvile efter hele dagen arbejde bruges til at kravle over mobile skærme.

Sent nat chats er de mest risiko forårsager aktivitet, der har inviteret ualmindeligt sundhedsmæssige spørgsmål som kronisk ledbetændelse , nakkesmerter, øjenirritation, øget stressniveau osv

Men en af ​​sine almindelige helbredsproblemer er den tilstand af ‘Insomnia’

Sent nat chats og søvnløshed

har du hørt mange unge beskriver sig selv med en såkaldt ordet “Nightowl« hævder, at de er kun aktive i nattetimerne?

Men faktum er der så fratager sig fra sovende er absolut ikke de natteravne, men er de patienter med forstyrret sindstilstand. Sent nat chats er alvorligt skadelige for mental sundhed som i nattetimerne ingen manuel arbejde er registreret i tankerne. Hurtig og kontinuerlig svar på disse chats holder dit sind kører. Desuden er en hjerne blive fortrolig med chatten er ping lyd så meget, at når du hører lyden, straks hjerne craves at reagere det. Det bliver hyperaktive og frigiver nogle Neuro kemikalier i hjernen. Disse Neuro kemikalier begyndte at registrere hver eneste lille visuel og lyd detaljer, som du ser på mobil skærm dermed mister den forstand andre behov i kroppen.

Dette tabt af andre sanser holder dig vågen og dermed Søvnløshed rammer dig!

Søvnløshed senere fører til vanskeligheder med at klare hverdagen, følelse af ensomhed, negative tanker og i ekstreme tilfælde nogle psykotiske lidelser kan opsluge dig.

Så den lektie her ville være undgået sent nat chats, holde din opladning mobiltelefoner væk fra hvor du sover, holde det på lydløs tilstand eller simpelthen bare

SLUK oG sov godt!