Essentials i en kost for gigt Patients

En kost for gigt patienter er specielt planlagt til at regulere urinsyre i kroppen. Det kan forbedre deres helbred og hjælpe i behandlingen. Gigt er en af ​​de mange former for arthritis, der kan påvirke kroppen. Det er et resultat af at have overdreven urinsyre i blodet. Urinsyre er et stof, der dannes, når kroppen nedbryder et spørgsmål kaldet puriner, et naturligt stof, der er til stede i hver eneste celle i kroppen, og den mad, vi spiser.

I en kost for gigt patienter, undgå alkohol og fruktose er meget afgørende. Alkohol â € “om vin, øl eller tequila â €” kan føre til vanddrivende effekter, der bidrager til dehydrering. Det kan også præcipitere akut gigt angreb og kan påvirke urinsyrestofskiftet. I mellemtiden kan fructose og foreliggende sukker i cola drinks og nogle saft drikkevarer bidrage til risikoen for at udvikle gigt. Gigt patienter bør derfor være opmærksom på at undgå alkohol og sodavand, så for ikke at forværre deres nuværende tilstand.

En anden væsentlig ting, når stikning til en sund kost er at drikke masser af vand. Drikke omkring fem til otte glas vand hver 24 timer kan nedsætte risikoen for at udløse en gigt angreb med omkring 40%, ifølge en undersøgelse af Tohina Neogie. Vand og andre væsker kan hjælpe afgifte kroppen ved at skylle urinsyre væk og fortynde urinsyre i blodet og urinen. Således kan vand også hjælpe med at forhindre akut gigt angreb.

Disse er kun to af de mest væsentlige ting i en diæt for gigt patienter. Man skal også have den rette indstilling, så han eller hun vil fortsætte med at være motiveret og virkelig forsøge at nå målet på trods af de mulige tilbageslag, udfordringer og fristelser, som kan komme hans eller hendes måde. Med den rette indstilling og den rigtige livsstil, kan en sund kost hjælpe med at behandle gigt.

Â