Voksen sengevædning – hvad kan gøres for at stoppe det?

Ja, du læste rigtigt. Du kan aldrig vide det, men voksne sengevædning sker, og til mange flere voksne end du måske tror. Det, der er nævnt her er den type betingelse, som er mere almindeligt at børn, der er sengevædning eller enuresis. Denne tilstand opstår, når en person, ung eller voksen, tisser under søvn. Undersøgelser har vist, at omkring 2 procent af voksne i aldersgruppen 16 og 60 tisser i sengen et par nat hver uge. Selvfølgelig, voksne enuresis er meget embarrassing.It er nok grund til at få drillet af venner og kolleger, og at sky venskaber, relationer og underholdende aktiviteter i livet. Dog skal voksne seng wetters erkende, at de har den tilstand og har brug for at søge lægehjælp. Det første skridt i korrekt håndtering af voksne sengevædning er at bestemme dens mulige årsager. * Stress. Stressende situationer og følelsesmæssige kampe kan forårsage en person til at tisse i løbet af sin søvn. Der er måder at håndtere stress og kontrollerer enuresis. Disse omfatter at lytte til musik, udøvende afslapning og vejrtrækning teknikker, eller deltage i sport og fysisk udfordrende aktiviteter. * Naturlig aldringsproces. Som mennesker alder, deres krop forringes. Dette fører til langsommere bevægelser og reflekser. Således ældre en voksen får, hans urin falder kontrol. * Væskeindtag. Drikke store mængder af væske lige før rammer sækken kan forårsage en person til våd hans seng. * Kaffe, te og alkohol. Kaffe, te, sodavand og andre drikkevarer med koffeinindhold udløse produktion af mere urin i kroppen. Alkohol, for sin del, gør kontrollen i blæren muskler svagere. Undgå disse drikkevarer især om natten for at holde dig fra at tisse i sengen. * Vanddrivende medicin. Der er lægemidler, der kan udløse enuresis. For eksempel er taget diuretika at forhindre hjerteinsufficiens forårsaget af nyreproblemer. at tage stoffet, kan dog tage sit præg på din vandladning kontrol natten. * Anti-diuretisk hormon (ADH) ubalance. ADH kontrollerer frigivelsen af ​​urin fra urinvejene. Hvis kroppen mangler dette hormon, chancerne er den person vil opleve våde nætter. * Urinvejsinfektion (UTI). UTI kan give problemer i at frigive urin fra kroppen, især under søvn. En tumor eller hævelse i de nedre urinveje kan også forårsage ufrivillig befugtning på night.So hvad er den bedste ting at gøre, hvis du er tilbøjelig til befugtning sengen? Først, kan du træne din blære til tomme urin på bestemte tidsintervaller. Bækken muskel øvelser er en god måde at være i stand til at kontrollere vandladning om natten. Denne træning, hvilket gør blæren muskler stærkere, skal ske to til tre gange hver dag i mindst fire weeks.If du tager vanddrivende medicin, tage dem i løbet af dagen eller mindst otte timer før sengetid. Besøg din læge for at finde ud af medicin muligheder, du har for at være i stand til at helbrede enuresis.Controlling voksen sengevædning er ikke anderledes end for børn. Den eneste forskel er, at du er ansvarlig for din egen krop (ikke dine forældre), så vær forsigtig, når man overvejer de forskellige behandlingsmuligheder til rådighed for din tilstand.