Intrepretation af MRI med løbende tilbage pain

Spørgsmål

Jeg vil være taknemmelig for dit råd med hensyn til min MR-scanning gjort for et år siden resultater

Degenerative forandringer i L3 /4 og L4 /5 intervertebrale skiver med en central til højre paracentrale diskusprotrusion på L4 /5 som fordrejer den thecasækken og rammer L5 nerve rod i den laterale fordybning. Ingen nerve rod kompression.

Jeg fik at vide ikke behov for kirurgi bare gøre tilbage øvelser, som gør tingene værre og et år på jeg kan næsten ikke sidde i længere tid end en time ved mit skrivebord

Når smerte er virkelig slemt det er som en kniv går gennem mig.

jeg har prøvet alt formular muskel imalance øvelser, specifikke strækninger for stramme ben /rygmuskler, men kan synes at få lidt lindring bortset fra et par dage og er på min forstand ende.

Alle råd ville være værdsat.

Svar

Kære Grace,

jeg enig i, at der ikke er behov for kirurgi. Ja de degenerative diske kan være problematisk, men det behøver ikke at være en kilde til smerte. Derudover den laterale disk bule kan reduceres med effektive teknikker.

Har du prøvet kiropraktik pleje? Jeg ser sager som din i mit kontor hele tiden og få gode resultater udnytte dekompression teknikker i rygsøjlen til at fokusere på lænden. Dette kan opnås med en række forskellige teknikker såsom manuelle spinal justeringer, Cox fleksion /distraktion, Inter-vertebrale disk dekompression, og Posture Pumpe … jeg bruger dem alle i kontoret.

Dog vil du brug for at udføre Rehab øvelser for at stabilisere området, men dette bør kun startes efter din smerte niveauer reduceres og eventuelle udstrålende symptomer ned i benet går væk. De muskler, der skal målrettes er interne stabilisatorer i rygsøjlen, og multifidus musklen synes at være den vigtigste. Du ønsker ikke denne muskel til atrofi og svække som tabet i muskelmasse vil blive erstattet med fedtaflejring og dette fører til kroniske smerter.

Siddestillinger er yderst skadelige for disken på grund af de øgede kræfter skabt. Siddende arbejdsstillinger øger trykspænding på rygsøjlen mere end at køre det … så er du nødt til at tage hyppige pauser på arbejdet og komme ud af stolen … ikke at nævne din siddende arbejdsstillinger skal være oprejst så meget som muligt. Slouching vil forøge trykket endnu mere. En lændestøtte til din stol, eller en lille kile til at sidde på, kan forbedre kropsholdning betydeligt og mindske smerter og trykspænding

Mit forslag:. Forskning de ovenfor nævnte teknikker online, så du kan få en bedre forståelse af, hvordan de arbejder, og finde en god lokal kiropraktik læge at løse dette problem. Held og lykke.

Ærbødigst,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net