Diabetes og du – A Basic Brugere Guide

Ændring af livsstil kan undertiden være challenging.However, hvis du har diabetes, er det afgørende at begynde at lave nogle ændringer i rente på dit helbred. Her er et par ideer til, hvordan du også kan bruge til at håndtere din diabetes.

For eksempel holde apparatet, og sørg for at sætte dem der hver nat, og insulin i et bestemt sted, så det vil være let at få adgang i formiddag.

Find sunde måder at forkæle hvis du lider af diabetes.You sandsynligvis nødt til at fjerne slik helt. Hvis du opretholde de korrekte blodsukker, kan du roligt spise desserter lejlighedsvis. Du kan opnå dette ved at komme af med nogle kulhydrater fra dit måltid.

Hvis du er diabetiker, er det vigtigt at blive testet for søvnapnø så godt. I tilfælde af at du er diagnosticeret med søvnapnø, få behandling for din søvnapnø, så snart du er diagnosticeret.

Du kan spare en masse penge på recepter, hvis du skifter til et online-apotek. Du kan bestille diabetes medicin eller forsyninger på månedsbasis, så du aldrig løber tør for de diabetes forbrugsvarer, du har brug for.

Lær at spotte, hvilke fødevarer, der har et højt glykæmisk indeks, og kan hæve dit blodsukker til at spike. Fødevarer med højt glykæmisk indeks omfatter pasta, juice, brød, juice, og pasta har højt glykæmisk indeks. Forarbejdede fødevarer kan også have en meget dårlig effekt på dit blodsukker. Prøv at erstatte forarbejdede fødevarer med de sædvanlige mistænkte: kød, fisk og skaldyr, kød og grøntsager

Du kan endda bruge en jungle gym at gøre chin-ups, eller gøre en ekstra indsats for at flytte rundt i huset

..

Tal med din læge, når du er bekymret for, at du har svangerskabsuge diabetes.You måske endda nødt til at tage recepter, der ikke vil skade barnet og ændre din læge kan hjælpe dig oprette en kost.

Hvis du re en diabetiker, der nyder mellemmåltider, kan det være svært at gå uden hurtige snacks, som du bare kan Grib og gå med.

forskellige fødevarer vil have forskellige virkninger på dit blodsukker, så du skal nøje overvåge Hvad du spiser. Hvis du ser, hvad du spiser, kan dine blodsukkerniveauet nemt styres.

Må ikke skylden for at have svangerskabsdiabetes. Det sker ofte, og er generelt ud af nogens kontrol.

Det betyder, at din baby mere tilbøjelige til at udvikle diabetes i fremtiden.

Rygning er især farligt for dit helbred, hvis du har diabetes.Smoking er specielt skadelige for en diabetiker, fordi det har evnen til at rejse blodsukkeret faretruende høj.

druesukker er en mulighed for den person diagnosticeret med hypoglykæmi.