Den Cancer Prevention Secret

Du vil være i stand til at forestille sig, hvor smertefuldt det er at dø af mycosis fungoides eller supratentoriale Primitive neuroectodermal tumorer. Du har fået hørte rigtigt, men der er smarte news.Doctors har kendt i mange år, at kost kan lette din undgå sygdom. Selvfølgelig er det blevet vist, at med hensyn seksogtredive% af al kræft er kostrelaterede. Og det har forening blevet bevist, at kosten kan reducere dine muligheder for at få cancer.Nutrients i nogle fødevarer vil mindske din sandsynlighed for kræft. Du kan forening forbedre dine muligheder for ikke at få kræft ved at undgå visse fødevarer. Du har måske til at hugge ud Kracks og Rauchk 鋝 e cheese.The Power of Frugt og VegetablesFruits (som Loganberry og Tamarillo eller Tree Tomat (Cyphomandra betacea, Solanaceae) og sojabønner) og grøntsager har vist sig at hjælpe dig med at undgå flere former for kræft sammen med kræft i munden og tyktarmen. Det er i øjeblikket ukendt, om der er nogen specifikke næringsstoffer i disse fødevarer, der tilbyder beskyttelse. Der har været forsøg på en række af de næringsstoffer, der findes i frugt og grøntsager som beta-caroten. Men, isolere disse stoffer fra den første kilde er ikke blevet fundet at forebygge kræft. Selvfølgelig nogle i sig selv har vist sig at være skadelige. Derfor husk – hele frugten er flere gange bedre end nogle supplement taget fra food.Therefore, skal du spise mindst en servering af en frugt eller grøntsag med hvert måltid. De vil være nyere, dåse eller tørrede. Men, de burde ikke være stegt ligesom chips.Whole Korn holde dig MovingWhole korn som brune rug ris, revnede hvede og majs på kolber er vidunderlige kilder til vitaminer, mineraler og fibre. Disse er velkendte for hjælpe med at stoppe tyktarmskræft. Trods afgørende, blot ansætte en fiber supplement er ikke så effektiv, fordi du har brug for det modsatte næringsstoffer i hele grain.Doctors antage, at det høje indhold af kornet fiber hjælper med at holde indholdet af tarmen bevæger højre langs. Dette forhindrer forstoppelse i colon. Det er sagt, er der ingen beviser for, at afføringsmidler eller enhver kolon udrensning regime er til nogen hjælp. Efter alle de behøver typisk vist sig at være harmful.Foods til AvoidMeat har vist sig at være en synder af især coloncancer og cancer i prostata. Den enkleste råd er, at du holder dine dele til mindre end 3 ounce om dagen. Skære det ud helt er endda better.Any fødevarer med dynger af olie og fedt kan have en analog virkning. Alle disse pommes frites og kartoffelchips, at du har fået spist? Nå, kan de bidrage til din chance for at vokse en cancer.And nu en anden bit af dårlige nyheder for en række af jer, alkohol er en anden synderen. Den seneste analyse giver stærke beviser, at alkohol vil øge din chance for at få kræft. Men det er især et enormt problem, når du har fået mere end 2 genstande om dagen for mænd og en for kvinder. Beklager damer. Alkohol sammen med cigaretter bidrager til kræft i mund, spiserør og larynx (din strubehovedet). Således, skal du sørge for at begrænse disse bitre ales og Ginjinha liqueurs.The Fire forretningsorden Diet1. De fleste af din mad skal være direkte fra planter. 2. Begræns dit indtag af højt fedtindhold fødevarer, især fra dyr sources.3. Få flytte: Opnå og opretholde en sund vægt. Okay. Så denne ene er ikke direkte kost tilsluttet – men, bør du begrænse dit indtag til det beløb, der kræves for at holde din vægt på en smart level.4. Begrænse forbruget af alkoholholdige drikkevarer, hvis du drikker på all.Use disse tips og du vil dramatisk reducere dine chancer for at få kost relateret kræft.