Alternativ behandling for forstuvet ankel og ankel Pain

Strains og forstuvninger skyldes som regel en skruenøgle, og forårsage smerte, forhøjet med bevægelse eller ved at lægge vægt på foden. Der vil være hævelse og måske blå mærker. Der kan også være skader på ledbånd. Kontakt en læge for at kontrollere, at du ikke har lidt et lille brud, hvis smerten fortsætter i mere end et week.TreatmentEnsure at foden er en hvileperiode hver dag. Recovery vil blive styrket ved forsigtigt at udøve anklen med en wobbleboard, bevæger foden i en cirkulær måde, og strække calves.Diet og Ernæring Ferr. blødt., en biochemic væv salt, anbefales til forstuvninger. Hydroterapi Kontrast badning med varmt og mønt komprimerer er recommended.Consult en autoriseret læge /terapeut for: vil blive foretaget Akupunktur og Akupressur Stimulering af de relevante punkter. Herbal Medicine Din herbalist kan foreslå en grødomslag af gurkemeje, kulsukker, og /eller ingefær. Homøopati Specifikke løsninger omfatter Arnica 30c, tages så hurtigt som muligt efter skaden, og derefter hver time. Tag Rhus tox. 6c, og Ruta grav. 6c fire gange daily.Osterpathy Behandling vil være rettet mod specifikke mobilisering af ankel og fod, og integration af benet med stammen og pelvis.Dropped ømhed /Foot PainGeneral mund smerte, der er ikke et resultat af skade, der normalt mærkes i midten af ​​foden og kan være forårsaget af overskydende belastning af foden selv, enten fra overvægt eller fra stående eller gående i lange perioder af kalk. Hård hud, knyster og ligtorne kan bidrage til ubehag. Mund smerte kan føre til postural problemer, og forårsage musklerne i læggene til ache.Fallen buer forekommer, når den hævede bue af de eneste nedkørsler, således at hele foden er fladt mod gronnd (flade fødder). Denne tilstand kan være medfødt \\ nogle mennesker er født med flade fødder, og i andre, er svangen ikke udvikle sig ordentligt, eller resultatet af vægtforøgelse, dårligt montering sko, eller anbefales svækkede muskler i foot.TreatmentExercise, herunder plukning up poster med tæerne, og vuggende på foden, fra hæl til toe.Hydrotherapy Hot fodbad med æteriske olier af eukalyptus og rosmarin bør vekslede med kolde fodbad med et par dråber æterisk olie af pebermynte tilføjet til them.Consult en autoriseret læge /terapeut for: massage Deep massage på foden, kalve, og øvre ben vil lindre symptomerne og stimulere musklerne. Osteopati Kranie osteopati kan anvendes til at korrigere uudviklede buer i babyer og børn. Kiropraktik Voksne bør se en kiropraktor for specifik fælles mobilisering.