Top 5 grunde spirede hvidløg er godt for dit helbred

En række mennesker tror, ​​at grøntsager og frugter, der har spiret er dårligt for helbredet, da de frigiver kemikalier, der er giftige for kroppen. Mens dette kan være tilfældet for visse frugter og grøntsager det gælder ikke for hvidløg. Det kunne ikke nødvendigvis være sandt, især i tilfælde af spiret hvidløg. Mens uden spirer hvidløg er kendt for at hjælpe med at reducere kolesterol, holde hjertesygdomme i skak, slå kræft, helbrede hudinfektioner og endda hjælpe i aflastning en tilstoppet næse; spirede hvidløg har nu vist sig at have fantastiske fordele for dit hjerte sundhed. Læs mere om de sundhedsmæssige fordele af hvidløg.

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Agricultural and Food Chemistry

[1] spirede hvidløg faktisk har stærkere sundhedsmæssige fordele end uden spirer dem. De formodede, at kapslen når spirede i fem dage viste den maksimale evne til at hjælpe den menneskelige krop.

Spekulerer hvordan det hjælper? Her er de sundhedsmæssige fordele ved at spise spirede hvidløg:

Kan kæmpe mod kræft:

Processen med spiring i hvidløg stimulerer produktionen af ​​fytokemikalier, der har fantastiske egenskaber som evnen til at blokere for yderligere spredning af maligne cancerceller og inhibere aktiviteten af ​​carcinogener (kræftfremkaldende kemikalier) på kroppen. Bortset fra, at hvidløg producerer også en stor mængde af anti-oxidanter, som er meget nyttige i scavenging frie iltradikaler – en af ​​de vigtigste årsager til dannelsen af ​​kræft

Beskytter dit hjerte:.

den samme måde at fytokemikalier blokere aktiviteten af ​​kræftfremkaldende stoffer, de også øge enzymaktivitet og blokere de aktiviteter, som fører til plakdannelse – en vigtig faktor i dannelsen af ​​blokeringer i hjertet. Dette hjælper derved beskytte dig mod lider hjertesygdomme og hjerteanfald

Kan forhindre slagtilfælde:.

Hvidløg på eget er en rig kilde til anjoene et stof, der forhindrer dannelsen af ​​blodpropper. Det er også fyldt med nitrit – en forbindelse, der hjælper spile (eller udvide) arterierne. Begge disse aktiviteter i tandem hjælp forhindre udbrud af slagtilfælde (en tilstand forårsaget af dannelsen af ​​en blodprop i blodkar i hjernen). Hvordan spirede hvidløg bedre at forebygge slagtilfælde, spørger du? Nå under spiring mængden af ​​fytokemikalier stede i hvidløg bælg hjælper ikke blot øge aktiviteten af ​​de allerede tilstedeværende kemikalier i hvidløg, men det blokerer også aktiviteten af ​​dannes blodpropper kemikalier – hvilket gør det til et bedre middel mod slagtilfælde

hjælper med at forhindre rynker

og for tidlig ældning

: Vi ved alle, at antioxidanter hjælpe med at forhindre for tidlig aldring ved scavenging frie radikaler i vores krop – den hyppigste årsag til aldring i vores krop. Men ifølge undersøgelsen offentliggjort i

Journal of Agricultural and Food Chemistry

, hvidløg bælg spirede i fem dage har den højeste antioxidant aktivitet – hvilket gør dem en eliksir for din krop. Ikke alene vil det forhindre fremkomsten af ​​rynker, men har også potentiale til at standse forringelsen af ​​organer (noget, der finder sted som vi alder).

Styrker dit immunforsvar

: Hvis du lider af hyppig forkølelse og hoste eller infektioner sin tid, du spiste nogle spirede hvidløg. Det er fordi spiret hvidløg – især dem, der er blevet skudt i fem dage – giver din krop en stærk dosis af anti-oxidanter. Disse anti-oxidanter til gengæld styrke dit immunforsvar ved at beskytte selve celler, der dræber off infektioner. Så hvis du ønsker at forblive sunde hele året rundt, her er din chance -. Lægge op på spiret hvidløg

Hvordan at spire hvidløg

Hvidløg normalt spirer på ejer, hvis venstre i det åbne. Men hvis du ønsker at spire dem derhjemme uden at udtørre dem ud her er, hvordan du kan gøre det:

Tag en pod hvidløg og uden at trække den forsigtigt stikke i to tandstikkere på hver side af hvidløg. Sørg for at placere tandstikkere på mere kødfulde del af pod. Nu tager en lille og smal glas kop og fyld den med vand (postevand bør gøre. Du må ikke tilføje noget til vandet). Dernæst ved hjælp af de to tandstikkere som stande, afbalancere hvidløg pod på randen af ​​glasset, således at den smalle del er delvist nedsænket i vandet.

Hold dette glas på en vindueskarm, hvor det vil få nok sollys. Lad det blive der i fem dage, og sørg spidsen er nedsænket i vandet. Når det er spiret kan du vaske og spise hvidløg

Disclaimer:. Dette er en artikel baseret på resultaterne af undersøgelsen i Journal of Agricultural and Food Chemistry. Kontroller, at du tjekke med en læge, før du spiser spiret hvidløg.

Du kan også lide at læse:

Home retsmidler for forstoppelse

Naturlægemidler for hypertension

Home retsmidler til at holde din hjertet sundt

Top naturlige retsmidler for din lever

Home retsmidler for syre, der rent faktisk arbejder

Home retsmidler for sår i munden

Home retsmidler til at lindre forbrændinger

naturlige retsmidler til at slå stress

naturlige retsmidler for kløende hud

for flere naturmedicin, så tjek vores naturlige retsmidler sektion. Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores forum.