Kroniske rygsmerter Review

STATISTICS om rygsmerter

Baseret på Bureau of Labor Statistics, privat industri rapporteret ca. 123.000 arbejdsrelaterede skader i 2004, men den procentvise sænkes for de næste year.Automobile accident.Strains stresses rettet til musklerne og ledbånd grund bære tunge genstande forkert eller pludselig ukoordineret movements.Understanding hvorfor du oplevede rygsmerter er vigtigt undergår den rigtige form for therapy.Poor kropsholdning og krop mekanik, følelsesmæssig stress, tung vægt og fedme, anæmi, piskesmæld, kræft smerter, diabetes, aldring og piriformes syndrome.On 3. trimester af graviditeten, de fleste kvinder klager over ryg pains.Cases, som disse, påvirker produktiviteten i høj grad forårsager industrier til at miste milliarder af dollars mens regeringen har brugt mere end $ 15 milliarder årligt for lægehjælp og handicap gebyrer.

TYPER rygsmerter

symptoms.the menstruationscyklus bringer langs muskuløse ryg pains.These er forhold, der bidrager til at bakke pains..Back smerter er forårsaget af de invaliderende betingelser som følge af osteoporose, vertebrale frakturer, slidgigt, degenerative spondylolishtesis, degenerative disk sygdom, spinal stenose, klemt nerver og voksne skoliose.

TESTS OG DIAGNOSTIK

Overhold ordentlig stående stilling holde hovedet op og maven trukket i.Hvis du står i lange perioder, har en lille skammel til rådighed, hvor du kan hvile den ene fod fra tid til anden ..

TILBAGE smertebehandling

Nogle gange er det bedre at modstå involveret i din strækker end varige smerten for en lifetime.You tilegne sig den viden smerter på, hvordan man behandler rygsmerter, og hvordan man bruger dem til at opnå helbredelse, ikke i et par minutter, men efter den tid, det normalt tager place.Concentrate på musklerne på dig tilbage, identificere sæde for pain.If ache øges som følge af din træning, så stop det; men husk, at motion er stadig en stor terapi.

hjem retsmidler til at behandle rygsmerter

En muskelafslappende som diazepam, ordineret af en læge, vil give sløvhed og giver dig tid til at slappe completely.The akutte rygsmerter opstår pludseligt og kan vare i 3 måneder og den kroniske som udvikler sig gradvist og vare i mere end 12 weeks.Here er nyttige measures.Chronic tilbage ømhed også afhjælpes ved smertestillende medicin som paracetamol, NSAD og codeine.Another godt hjem afhjælpe er gennem motion som stimulerer næringsstoffer levering af diskus og hindrer forringelse af kroppen på grund af den aldrende proces.Det varmen kommer gennem den styrede oxidation af et metallisk pude, som afgiver en stabil forsyning af varme til det angrebne område.

komplementær og alternativ TERAPIER

Målet er at strække muskler, ledbånd og for bedre at tilpasse din back.Transcutaneous elektrisk nerve stimulus (TENS) TEN leverer elektriske impulser i kroppen ved hjælp af elektroder placeret på skin.Electrodes og andre sensorer anvendes til kroppen og monitoren vil give foder backs som til betingelserne i de muskler, spændinger, hjerne bølge aktivitet, respiration, puls, blodtryk og temperature.Massage .

ØVELSE TEKNIK

Med hælene solidt plantet på jorden, bøj ​​knæene og holde på indtil optællingen af ​​10.You kan opdage, at en af ​​disse teknikker er mere fordelagtig og effektive for dig; så kan du fortsætte med at bruge den til at lindre din pain.Take en dyb indånding, inhalerer og udånder gentagne gange fra 5 til 10 minutes.Here er tre motion teknikker, som er afprøvet, testet og forsikre at reducere din ryg ache.Take en dyb indånding, tælle fra 1 til 5, som du løbende inhalere og udånder, trække vejret ind og vejrtrækning out.More øvelser for rygsmerter patients.Continue gør bevægelsen for hver side til 1 og 2 sæt; gentag fra 10 til 20 gange.