Naturlige retsmidler mod Stroke

Flere typer af slagtilfælde kan strejke thebrain med lidt advarsel-men du kan skære din risiko for fremtidig strokes.According til forskning eller andre beviser, kan følgende egenomsorg trin behelpful:

Hvad du behøver at vide:

Rediger din dietReduce slagtilfælde risiko ved at spise masser offruits, grøntsager, fuldkorn og fisk

Steer klart af smokeKick den vane og avoidsecondhand røg til at sænke din risiko

Trim downShed de ekstra pounds og vedligeholde ahealthy vægt til at sænke din risiko

Arbejde i en workoutBeing en sofa kartoffel stiger yourstroke risiko, så sørg for at få regelmæssig motion

Tag en testVisit din læge til en række tests todetermine hvis du har problemer med forhøjet blodtryk eller høje blodniveauer ofcholesterol, triglycerider, eller glucose; alle kan øge din risiko for slagtilfælde

Disse anbefalinger er ikke udtømmende og er ikke beregnet til at replacethe rådgivning fra din læge eller apotek. Fortsæt med at læse den fulde strokearticle for mere dybdegående, fuldt refereres oplysninger om lægemidler, vitaminer, urter og kost- og livsstilsændringer, der kan være nyttige.