Cure Din spiseforstyrrelse Med magt Neuroplasticitet: 5 afgørende skridt

Neuroplasticitet er evnen af ​​den menneskelige hjerne til at ændre sig baseret på, hvordan vi lever vores liv. Vores hjerne består af celler eller neuroner, der er forbundet med hinanden. Det betyder, at forskellige livserfaringer og forskellige adfærd konstant ændrer styrken af ​​disse forbindelser, ved at tilføje eller fjerne forbindelser, og ved at tilføje nye celler. “Plasticitet” vedrører læring ved at tilføje eller fjerne forbindelser, eller tilføje celler. Ifølge teorien om neuroplasticitet, tænker, læring, og handler faktisk ændre hjernens fysiske struktur eller anatomi samt funktionel organisation, kendt som fysiologi, fra top til bottom.The hjernens plasticitet eksisterer fra “vugge til grav” og den voksne hjerne er ikke “hard-wired” med faste og uforanderlige neuronale kredsløb, som var tidligere thought.So, neuroplasticitet er beføjelsen til at producere en mere fleksibel og gavnlig adfærd til behandling af spiseforstyrrelser. Men disse positive ændringer kun ske, hvis du målretter spiseforstyrrelse på en bestemt måde. Disse kan opdeles i 5 trin i handlinger, som du bør forpligte sig til at holde op med din spise disorder.The 1. trin: tro, at du kan stoppe din spiseforstyrrelse. Må øvelser til at begynde at ændre den måde, dit sind works.2nd skridt: Re- Identify.Recognize den falske karakter af din spiseforstyrrelse thoughts.3rd trin: Re-Symbolize.Escape fra loop tænkning, der fodrer spiseforstyrrelse. Loop tænkning er, når en tanke ligesom binging eller sulter sig selv bliver fanget i en løkke går rundt det hjernen kontinuerligt og aldrig bliver frigivet. 4. trin: Re-Direct.Defeat tilbagevendende tanker, der giver strøm til disorder.5th trin: Re-Evaluate.De-værdi og ignorere skadelige drifter, indtil de begynder at fade away.By følge disse trin kan du tydeligt se, at ved at rette din opmærksomheden væk fra mad, vægt og kropsbillede, kan du lære at fokusere på positive spisevaner og overvinde destruktive negative tanker. Gør dette, du som spiseforstyrrelse patient vil være i stand til at foretage permanente ændringer til dine egne nervebaner og ændre din life.To konkludere, vil jeg sige, at effekten af ​​neuroplasticitet kan være en rigtig “kur” for spiseforstyrrelse syge. Ved spiseforstyrrelse “helbrede” Jeg mener, at du opnå en sindstilstand, hvor du kan styre dine tanker og følelser, i stedet for de tanker og følelser, der styrer dig. Du kan gøre dette ved at påvirke din underbevidsthed. Det underbevidste sind er din skjulte niveau af bevidsthed, hvor din automatisme ligger. Denne del af din hjerne styrer alle de ting, du har lært, der nu automatisk såsom ridning en cykel, binde dine snørebånd, og desværre for den Lidende det sted, hvor spiseforstyrrelse lives.With hjælp af de 5 trin, du vil lære at det er muligt for dig at nå din underbevidsthed og foretage visse positive ændringer, der vil gøre dit liv omkring:. på flugt fra din spiseforstyrrelse