Kræft Tips til at trøste Patienter og elsket Ones

Når vi lever vores kursus af livet, vi ofte forsøge at udrette mange ting, men uden held. Men en kamp, ​​vi må ikke miste er vores kamp med kræft. Læs denne artikel og give dig selv den ammunition af viden med indsigt og råd i de følgende afsnit.

Ophold på din idealvægt, spise rigtigt og udøver regelmæssigt ikke kun hjælper du føler dig fantastisk hverdag, men disse vaner kan føre til en reduktion i risikoen for udvikling af kræft. Gør de sædvanlige ting, herunder at spise frugt og grønt, drikke otte glas vand om dagen, og udøver 30 minutter om dagen, fem dage om ugen.

Eksponering for solen er den førende årsag til hudkræft. Hudkræft er en meget almindelig form for kræft. dækker altid din krop og ansigt i solcreme, bære en stor hat med skygge for at beskytte huden på din hovedbund og ansigt og bære solbriller for at beskytte dine øjne.

Tal op til dig selv, når det er nødvendigt. En masse folk holder antikverede forestillinger om din kræft, og kan være mistænksomme over dine evner til at fungere eller endda være smitsom. Tænk over, hvordan du kommer til at besvare disse spørgsmål forud for tid, og løse eventuelle problemer med det samme. Det kan hjælpe, hvordan du bliver behandlet af andre under behandlingen.

Regelmæssig motion

Det er vigtigt at stoppe med at ryge med det samme, hvis du er diagnosticeret med kræft. Mange mennesker med kræft gør den fejl at tro, at de ikke skulle stoppe med at ryge, fordi de allerede er syge. Cigaretter kan forårsage yderligere skade på din krop, fordi de indeholder kræft forårsager agenter, der mindsker kroppens evne til at komme sig.

tyktarmskræft risici kan reduceres med op til 40% gennem regelmæssig motion. Regelmæssig motion hjælper til at opretholde en sund kropsvægt, øger den samlede fitness og reducerer risikoen for diabetes, som igen reducerer risikoen for kræft. Så altid sikre, at noget motion er en del af din dag.

Lad ikke tanken om nogle mildt ubehag afskrække dig, hvis du har brug for at blive screenet for brystkræft. Dette er noget, som kun varer et par minutter. Tidlig opdagelse kan være forskellen mellem liv og død eller holde dine bryster og miste dem, så lidt tryk er det værd.

Husk, at grøntsager og frugter, du køber kan være forurenet. De er ofte sprøjtet med pesticider for at undgå fejl, svamp og bakterier i at ødelægge dem. Hvis du ikke kan købe ubehandlede økologiske grøntsager og frugter, så sørg for at vaske din producere grundigt.

En masse mennesker ved, at en fisk som vilde laks er sundt for dem. Men var du klar over, at omega-3 fedt og lav kviksølv i laks kan forebygge kræft? Tidskrævende flere portioner af laks hver uge kan hjælpe dig med at fjerne kræftcellerne placeret i din krop.

Kommunikation er nøglen! Hvis du finder dig selv føler afskåret eller ikke understøttes tilstrækkeligt af familiemedlemmer eller venner, skal du ikke være bange for at høfligt drøfte emnet med dem. Har en hjertelig samtale med dem for at lade dem vide, hvad de kan gøre for at hjælpe dig og hvorfor du har brug for hjælp. Bare vær forsigtig med, hvordan du sætning dine anmodninger. Dette er en hård periode. Brug dem omkring dig, der elsker dig som støtte bjælker. Det er bedst ikke at leve eller dø med beklager, så hævde dig på en blid og kærlig måde.

En masse mennesker kender ikke nye ting om kræft. Nogle mennesker er under indtryk af, at kræft er smitsom, eller at en person har til at opgive at arbejde. Vær ærlig om omfanget af din tilstand.

Sørg for, at du er opmærksom på, og forstå, hvilke symptomer kunne pege i retning af kræft. Hvis du ved, du har risikofaktorer, så disse signaler og symptomer kan observeres nærmere.

Hvis du oplever maveproblemer, mens på kræftbehandling og medicin, ophøre drikke kaffe. Koffein kan øge problemet, så det er nok bedst at helt fjerne det. Afstå fra forbrugende andre koffein-rige fødevarer, ligesom sodavand eller chokolade.

Det er vigtigt at kende symptomerne på interne kræftformer, så du kan være på vagt til at opdage dem. Uforklarlige vægttab, blodig afføring eller kramper kan alle være tidlige advarselssymptomer på tyktarmskræft. Du bør rådføre sig med en læge, hvis disse symptomer er til stede.

Bare fordi et familiemedlem har kræft, betyder ikke, at du skal behandle dem forskelligt. ofre Kræft brug for kærlighed og positiv energi fra andre, de kan få, så når folk tager medlidenhed med dem, kan de føle sig dårligt og skære ned selvværd.

For at mindske risikoen for at få hudkræft, dække dit huden med enten tøj eller en effektiv solcreme, når du går ud i solen. UV-stråler kan forårsage melanom, som kan være fatal, hvis den ikke behandles. Det er en god idé at bruge en vandtæt solcreme med SPF30 eller større, især hvis din hud er fair og endnu mere tilbøjelige til at blive solskoldet.

Begræns dit indtag af sukkerholdige drikkevarer såsom sodavand, eller fjerne dem helt, hvis du kan. Disse drikkevarer øger din risiko for kræft. Den overdrevne sukker og kalorie indholdet af disse drikkevarer kan bidrage til vægtøgning og overvægt øger risikoen for visse former for kræft.

Prøv ikke at være i solen meget fra 10:00 til 15:00. Få din udendørs leg tid i før disse timer, og du vil alvorligt reducere risikoen for hud skader, der fører til kræft.

Sørg for at give dig selv en fuld otte timer at få den genoprettende søvn, du har brug for hver aften. Din krop vil sandsynligvis få udmattet og belastede fra kræftbehandling. At få den rigtige mængde søvn vil hjælpe dig med at være i stand til at helbrede hurtigere, og føler sig klar til at tackle dagen forude. Du kan finde det nyttigt at sætte en tid til en lur, eller bare for en lempelse periode hver dag.

Der er nogle realiteter for kræft, som du bliver nødt til at beskæftige sig med, så det er bedre at acceptere, og ikke forsøge at undgå det uundgåelige. Du vil være mere effektiv i din kamp, ​​hvis du forberede dig.

Kræft ikke kan vinde, skal du overleve. Din fysiske eksistens i denne verden bogstaveligt hænger i balance.