Albuterol, motion, målrette hjerte rate

Spørgsmål

Hej,

Jeg har astma og bruge albuterol, før alle øvelse. Men jeg ønsker at intensivere min aktivitet og overvåge min puls for at få den mest effektive træning jeg kan. Mit spørgsmål er bruger jeg formlen for mål puls på 220-alder * 70%, eller ville det være et højere mål, fordi albuterol øger min puls alligevel?

Tak!

Norma

Svar

Hej Norma,

jeg ville gå med standardformlen, men samlet, ville jeg bruge afprøvede og sande “tale test”. Hvis du opdager, at du har svært ved at tale under træning, så er du sikkert overdrive det.

Din vejrtrækning skal forblive under kontrol. Hvis det ikke er, så er du sandsynligvis skubbe det for hårdt. Men din læge kan være den bedste dommer om, hvor langt at skubbe tingene, da han /hun kender dig.

Best,

Kathi