Sådan Reverse Diabetes, og hvordan Insulin kan accelerere Death

Storbritannien, som USA har oplevet en bemærkelsesværdig hurtig stigning i pre-diabetes og type 2-diabetes i det seneste årti. Ifølge en nylig BBC Nyheder1 rapport, mere end en tredjedel af britiske voksne er nu præ-diabetes.

I 2003 11,6 procent af briterne havde præ-diabetes. I 2011 var tallet mere end tredoblet og nåede 35,3 procent. Forskere advarer om, at dette vil føre til en massiv lavine af type 2 diabetikere i kommende år, hvilket vil få alvorlige virkninger for sundhedspleje og den forventede levetid.

I USA, næsten 80 millioner mennesker, eller en ud af fire har en form for diabetes eller præ-diabetes. Hvad værre er, har både type 1 og type 2-diabetes blandt børn og teenagere også voldsomt.

De seneste data, 2, 3 afslører, at mellem 2001 og 2009, forekomsten af ​​type 1 diabetes blandt børn under en alder af 19 er steget med 21 procent. Forekomsten af ​​type 2-diabetes blandt børn i alderen 10-19 steg med 30 procent i samme tidsrum!

Konventionel medicin har det hele forkert …

Statistik som disse point til to meget vigtige Fakta. For det første fortæller os, at diabetes ikke kan primært forårsaget af genetik, og for det andet, det bogstaveligt talt skriger, at noget, vi laver, konsekvent og massevis, er grueligt galt, og vi er nødt til at løse det.

I dette tilfælde, at “noget” er en alvorligt mangelfuld kost og manglende fysisk aktivitet. Desværre, Dr. Ron Rosedale skrev i 2005, læger forårsage diabetikere at D.I.E fra deres fejlagtige recepter, som stammer fra en grundlæggende mangel på indsigt i den egentlige årsag til denne sygdom. DIE, her er en smart forkortelse for “Doctor induceret Forværring”, som gør faktisk omfatter tidlig død.

Konventionel medicin har type 2-diabetes knyttet som et problem med blodsukkeret snarere end det underliggende problem af forkert insulin og leptin signalering. Virkeligheden er, at diabetes er en sygdom rødder i

insulinresistens

4 og måske endnu vigtigere, en fejl i leptin signalering, forårsaget af

kronisk forhøjede insulin og leptin niveauer

.

Dette er grunden til det medicinske samfund tilgang til sin behandling ikke kommer nogen vegne. Behandling af type 2-diabetes med insulin er faktisk en af ​​de

værste

ting du kan gøre …

Nyere forskning er kommet til samme konklusion, at Dr. Rosedale advaret os om næsten et årti siden , som er, at behandling af type 2-diabetes med insulin kan føre yderligere til udviklingen af ​​type 1 diabetes.

Og ikke alene er konventionelt uddannede læger forkert om årsagen til sygdommen, men de fortsætter med at passere langs alvorligt fejlbehæftet ernæringsmæssige oplysninger så godt, som gør det muligt for sygdommen at stige til epidemiske proportioner.

Definitioner af udtryk

Før vi kommer ind de praktiske grynet af årsager og behandlinger for diabetes, lad os præcisere forskellen mellem type 1 og type 2, og fremkomsten af ​​hvad nogle nu henvise til som “type 3” diabetes. Udtrykkene “pre-diabetes” og “metabolisk syndrom” også nødt til at blive forklaret.

Pre-diabetes, også kendt som nedsat glukosetolerance, er et begreb, der anvendes til at beskrive en tidligere tilstand af

skrider

insulinresistens

. Det er konventionelt diagnosticeret ved at have en fastende blodsukker mellem 100 og 125 mg /dl.

Pre-diabetes er meget let at vende rundt. Simpelthen swapping forarbejdede fødevarer for hele økologiske fødevarer lavere i sukker og sukker-dannende kulhydrater kombineret med et par minutters daglig motion vil hurtigt sætte dig på vejen til at vende denne betingelse.

Metabolisk syndrom. Som din insulinresistens skrider frem, din lever gør for meget sukker og fedt, og dine skelet muskler er mindre i stand til at brænde dem og gøre glykogen, som er, hvordan glukose er gemt i dine muskler og lever. Til gengæld er der en stigning i sukker og fedt i blodet, som fører til høje triglyceridniveauer og øget kropsfedt – navnlig abdominal fedt, og højere blodtryk.

Under 3 eller flere af en

gruppe af symptomer

forårsaget af insulin (og nu vi ved også, leptin) modstand – høje triglycerider, lav HDL, højere blodsukker og blodtryk, og øget mave fedt-omtales som metabolisk syndrom (i fortiden blev det kaldt syndrom X).

Type 1: insulinafhængig diabetes. Traditionelt type 1-diabetes udvikler sig før en alder af 20. Det plejede at være relativt sjældne, men som nævnt ovenfor, er forekomsten stiger hurtigt.

Type 1 diabetes er klassisk en autoimmun sygdom, hvor dit immunsystem ødelægger insulinproducerende celler i bugspytkirtlen, hvilket resulterer i en manglende evne til at producere nogen væsentlig insulin, der, at hvis venstre ubehandlet, vil medføre døden i dag til uger fra en hyperglykæmisk koma.

Denne mangel på insulin er grunden type 1 kaldes “insulin-afhængig” diabetes. Der er i øjeblikket ingen kendt måde helt vende denne.

Men nyere forskning tyder glimt af håb. For eksempel Columbia University forskere hævder, at ved at slukke en bestemt gen kan humane tarmceller omdannes til celler, der producerer insulin som reaktion på kosten sugar.5, 6

Type 2: ikke-insulin-afhængig diabetes . Ved type 2-diabetes, er bugspytkirtlen producerer nogle insulin, faktisk som regel for meget, men er ude af stand til at genkende insulin og bruge det ordentligt. Dette er et fremskredent stadium af

insulinresistens

, som er typisk forårsaget af en kost, der er for høj i sukker og sukker-danner fødevarer.

Når du har utilstrækkelig insulin signalering, kan sukker ikke få ind i dine celler, og i stedet hober sig op i blodet. Mens alle kan få type 2 diabetes, er du typisk behandlet på højeste risiko, hvis du er overvægtig, stillesiddende, hvis du er en kvinde, der havde svangerskabsdiabetes, har familiemedlemmer med type 2-diabetes, eller har metabolisk syndrom. Men alle disse virkelig har den samme underliggende roden af ​​insulin og leptin resistens.

Type 2 diabetes udgør langt størstedelen af ​​alle diabetikere, og i modsætning til konventionelle medicinske og media undervisning, er det næsten 100 procent curable7 gennem livsstilsændringer alene (hvis disse er anlagt før konventionel medicinsk behandling /medicin dræber cellerne i bugspytkirtlen, der gør insulin, der forårsager type 1-diabetes også; se nedenfor)

undersøgelse bekræfter:. “insulinbehandling kan gøre mere skade end gavn ‘

En undersøgelse offentliggjort i juni 30, 2014 udgave af

JAMA Internal Medicine

8 konkluderede hvad Dr. Rosedale har sagt i to årtier, at insulinbehandling i type 2 diabetikere kan faktisk gøre mere skade end gavn. Som rapporteret af Medical News dag: 9

“I USA, type 2-diabetes er diagnosticeret, når hæmoglobin A1c niveauer nå 6,5 procent eller højere De højere A1c niveauer er, jo større er risikoen for andre sundhedsmæssige. . problemer

Sommetider tilstand kan forvaltes gennem ændringer i kosten, men andre patienter med type 2-diabetes kan have brug for medicin – såsom insulin eller metformin – at medvirke til at sænke deres blodsukker, og i sidste ende, reducere risikoen af diabetes komplikationer

Men forskerne i denne seneste undersøgelse … hævder, at fordelene ved en sådan behandling -. især for personer over 50 år – ikke altid opvejer negativer.

‘i mange tilfælde, insulin behandling kan ikke gøre noget for at føje til personens forventede livskvalitet, “siger undersøgelse medforfatter John S. Yudkin …

‘ Hvis folk føler, at insulinbehandling reducerer deres livskvalitet ved noget mere end omkring 3-4 procent, vil dette opveje eventuelle fordele, der opnås ved behandling i næsten alle med type 2-diabetes i løbet af omkring 50 år. «

for eksempel, de vurderer, at en person med type 2-diabetes, der begynder insulinbehandling ved 45 alder og sænker deres hæmoglobin A1c niveauer ved 1 procent kan opleve en ekstra 10 måneders sundt liv. Men for en patient, der starter behandling for type 2-diabetes i en alder af 75, at de vurderer den behandling kan kun vinde dem yderligere 3 ugers sundt liv. Forskerne siger dette rejser spørgsmålet – er 10-15 års piller eller injektioner med mulige bivirkninger værd “

Ny kid på blokken: Type 3 Diabetes, eller ‘Brain Diabetes,’? kan være ansvarlig for Alzheimers sygdom og glaukom

en voksende mængde forskning tyder der er en stærk forbindelse mellem din kost og din risiko for både Alzheimers sygdom og glaukom, 10 via lignende veje, der forårsager type 2-diabetes. Alzheimers sygdom blev forsøgsvis døbt “type 3 diabetes” i begyndelsen af ​​2005, da forskere lært, at bugspytkirtlen er ikke det eneste organ, der producerer insulin. Din hjerne også producerer insulin, og denne hjerne insulin er nødvendig for overlevelsen af ​​dine hjerneceller.

Et fald i insulin-produktion i hjernen kan bidrage til degeneration af dine hjerneceller, og undersøgelser har vist, at personer med lavere niveauer af insulin og insulin-receptorer i deres hjerne ofte har Alzheimers sygdom. Forskere har nu opdaget, at insulin gør langt mere end blot at regulere blodsukker. Din hjerne kræver ikke glukose, og faktisk fungerer bedre brændende alternative brændstoffer, især ketoner. Faktisk Dr. Rosedale mener, at det er den konstante brændende af hjernen af ​​glukose, der primært skylden for Alzheimers og andre sygdomme i hjernen

Insulin er faktisk en “master multitasker”, der hjælper med neuron glukose-uptake , og reguleringen af ​​neurotransmittere, såsom acetylcholin, som er afgørende for hukommelse og indlæring. Dette er grunden til at reducere niveauet af insulin i hjernen svækker din kognition. Andre Research 11 viser, at type 2 diabetikere mister mere hjerne volumen med alderen end forventet-særligt grå substans. Denne form for hjerne atrofi er endnu en medvirkende faktor til demens. “Brain diabetes” kan også være ansvarlig for grøn stær, ifølge nyere forskning. Som rapporteret af Medical News dag: 12

“Forskere [i Indien] … har foreslået en ny mekanisme for grøn stær, som tyder på, at diabetes kan forekomme i hjernen og kan være årsag til mange neurodegenerative lidelser, herunder glaukom … en irreversibelt blændende lidelse med næsten 65 millioner syge på verdensplan er der ingen kur …

den seneste papir med titlen ‘glaukom:. Diabetes af hjernen – en radikal hypotese om dens natur og patogenese «, offentliggjort i

Medical hypoteser

… udforske glaukom og relaterede neurodegenerative sygdomme fra mange perspektiver og komme op med en mangesidet og internt sammenhængende koncept af glaukom være ‘diabetes af hjernen. ‘ “

det er blevet mere og mere klart, at den samme patologiske proces, der fører til insulinresistens og type 2-diabetes også kan være tilfældet for din hjerne. Som du over-forkæle på sukker og korn, bliver din hjerne overvældet af de konsekvent høje niveauer af glukose og insulin, der sløver sin insulin signalering, hvilket fører til nedskrivninger i din tankegang og hukommelse evner, i sidste ende forårsager permanent hjerneskade.

Derudover, når din lever er ved at behandle fruktose (som din lever bliver til fedt), det alvorligt hæmmer dens evne til at gøre kolesterol, en vigtig byggesten i din hjerne, der er afgørende for optimal hjernefunktion. Faktisk montering beviser understøtter forestillingen om, at en væsentlig reduktion fruktose forbrug er et meget vigtigt skridt, du kan tage for at forebygge Alzheimers sygdom.

grundlæggende årsager til type 1 diabetes

I modsætning til type 2-diabetes, type 1 er ikke måske ikke rod i insulin og leptin dysfunktion forårsaget af overdreven sukker (og kulhydrat) forbrug. Men i de sidste mange år har forskningen givet os vigtige fingerpeg om dens prædisponerende betingelser. To vigtige dem, du har mere eller mindre fuldstændig kontrol over, er:

D-vitamin-mangel. Forskning tyder på, at solen unddragelse kan spille en vigtig rolle i udviklingen af ​​insulinafhængig diabetes. Jo længere du bevæger dig væk fra ækvator jo større er din risiko for at blive født med, eller udvikle type 1-diabetes. En vigtig nøgle til

forhindrer

type 1 diabetes hos børn er at sikre, at gravide mødre har optimale D-vitamin-butikker. Der er også stærke beviser for, at dette kan reducere dit barns risiko for autisme. Når dit barn bliver født, sikrer han eller hun får optimal soleksponering (og /eller fornuftig udnyttelse af oral vitamin D-tilskud) kunne næsten eliminere risikoen for type 1-diabetes.

Unormale tarmflora. En overdreven fokusering på en kim-frit miljø er en anden potentiel medvirkende faktor, som forringer immunforsvaret. I 2008 dyr research13 foreslog, at gavnlige bakterier kunne beskytte mod udvikling af type 1 diabetes. Der er en hel del dokumentation for, at en bidragyder til de stigende rater af type 1 diabetes er at hæve vores børn i alt for sterilt et miljø. Mange forældre religiøst bruge antibakterielle sæber og holde deres børn væk fra den naturlige snavs, bakterier, vira og andre grime af childhood.14

Antibiotika, som dræber alle de gode og dårlige bakterier i tarmen, er også misbrugt i barndommen. Lektionen her er, det er okay at lade dit barn bliver beskidte. Brug almindeligt vand og sæbe til vask. Undgå antibiotika, medmindre det er absolut nødvendigt, og fodre dem naturligt gærede fødevarer såsom yoghurt, pickles og sauerkraut.15

grundlæggende årsager til insulinresistens, Pre-Diabetes, metabolisk syndrom og type 2 diabetes

Type 2 diabetes indebærer tab af insulin og leptin følsomhed. Dette gør det nemt forebygges og næsten 100 procent reversibel uden stoffer. En af de drivende kræfter bag type 2-diabetes er overdreven kosten fruktose, som har negative virkninger på alle metaboliske hormoner, inklusive to nøglespillere: insulin og leptin.

Der er ingen tvivl i mit sind, der regelmæssigt forbruge mere end 25 gram fruktose om dagen vil dramatisk øge din risiko for insulin /leptin resistens, metabolisk syndrom, og kroniske sygdomme, herunder fedme, type 2-diabetes, kræft , hjertesygdomme, gigt og Alzheimers. Det er vigtigt at indse, at selv om fruktose er relativt “lavt glykæmisk” på den forreste ende, det faktisk reducerer receptorens affinitet for insulin, hvilket fører til kronisk insulinresistens og forhøjet blodsukker på bagenden. Så mens du måske ikke mærke til en kraftig stigning i blodsukkeret umiddelbart efter fruktose forbrug, er det sandsynligt at ændre hele dit endokrine systems evne til at fungere ordentligt bag kulisserne …

En anden væsentlig årsag til type 2-diabetes er forbruget af den store mængde af glukose afledt af høje kulhydrat kost, der er blevet anbefalet til det sidste halve århundrede af konventionelle medicinske og medier anbefalinger. Alle kulhydrater, der ikke er fibre, vil blive hurtigt metaboliseres til sukker, og det giver ikke megen mening at spise store mængder af sukker for at holde dit blodsukker lavere.

misforståelse af årsagen til diabetes kan være det største problem. Konventionel medicin beskriver diabetes som en sygdom karakteriseret ved forhøjet blodsukker. Denne “dysregulering af blodsukkerkontrol” typisk forklares som “en manglende evne til kroppen til at producere nok insulin.” For at kontrollere diabetes med opfattelse ville det være rationelt at ordinere insulin eller lægemidler, der øger insulin for at modvirke den forhøjede blodsukker. Virkeligheden er imidlertid, at type 2-diabetes er ikke et resultat af utilstrækkelig insulinproduktion. Det er faktisk resultatet af

for meget

insulin produceres på en

kronisk

basis primært fra spise den høje kulhydrat, fedtfattig kost anbefales af ADA og AHA at forebygge og behandle dette.

Dette overvælder og “overdøver” din insulin receptorer, deraf udtrykket “insulinresistens”. Det er de kronisk forhøjede insulin niveauer, der gør din krop “resistent” til at forstå de signaler, der sendes af insulin. Dette sker også med leptin. Det er virkelig vigtigt at indse, at T2 diabetes ikke er forårsaget af forhøjet blodsukker eller “insulinmangel” per se. Den grundlæggende årsag er insulin og leptin resistens hvilket er grunden til ordinering insulin er en af ​​de værste ting, du kan gøre for type 2-diabetes, da det rent faktisk vil forværre din insulin og leptin resistens over tid. Du behøver ikke mere insulin. Du er nødt til at gendanne følsomheden af ​​din insulin og leptin receptorer ved at holde deres niveauer lavt

Hvis du stadig har problemer med at forstå, hvorfor tager insulin er et forfærdeligt valg i type 2-diabetes overveje dette!; når dit blodsukker bliver forhøjet, er insulin frigivet til at lede ekstra energi (sukker) i opbevaring. En lille mængde lagres som en stivelse kaldes glycogen, men størstedelen er lagret som fedt. , Insulin primære rolle er derfor ikke at sænke dit blodsukker, men snarere at gemme denne ekstra energi som fedt til fremtidige behov, når maden måske ikke er tilgængelige. Det faktum, at insulin sænker dit blodsukker er blot en “bivirkning” af denne energilagring proces. Tager mere insulin bare gør dig federe!

Din kroppens celler bliver desensibiliserede til insulin, leptin, og andre hormoner, ved at være

overeksponeret

til disse hormoner-være det ved at spise mad, der forårsager overdreven sekretion, eller ved injektion. Diabetes behandlinger, der koncentrerer blot på at sænke blodsukkeret ved at tilføje insulin derfor en tendens til at

forværre

stedet afhjælpe det egentlige problem for metabolisk fejlkommunikation.

Som Dr. Rosedale tidligere har udtalt:

“Type 2-diabetes er anlagt den ved konstant at have for meget insulin og leptin cirkulerende sekundære til den samme kost, der er blevet anbefalet til behandling af diabetes og hjertesygdomme, en høj kulhydrat, fedtfattig kost. Så giver disse diabetikere mere insulin tilføje benzin til bålet. Lægerne kunne ikke gøre mere skade, hvis de forsøgte. “

leptin-et ofte overset KEY Spiller i type 2 diabetes udvikling

Mens meget konventionelle rådgivningscentre rundt insulin,

leptin

er en anden hormon, der spiller en integrerende rolle i udviklingen af ​​type 2-diabetes. Leptin er produceret i fedt og andre celler, og en af ​​dens primære roller regulerer din appetit og kropsvægt. Leptin fortæller din hjerne, når de skal spise, hvor meget at spise, og vigtigst, når at stoppe med at spise. Leptin instruerer også din hjerne om, hvad de skal gøre med den tilgængelige energi.

Husk nu, når dit blodsukker bliver forhøjet,

insulin

frigives til at lede den ekstra energi i storage-hvoraf hovedparten er lagret som

fedt

, og

leptin

produceres i disse fedtceller. Jo mere fedt du har, jo mere leptin produceret. Som sukkeret bliver metaboliseret i dine fedtceller, fedt udgivelser overspænding yderligere i leptin. Det er derfor, jeg typisk taler om insulin

og

leptin modstand, som de arbejder i tandem. Desuden

leptin er i høj grad ansvarlig for rigtigheden af ​​insulin signalering og om du bliver insulin-resistent

eller ej. Hvis du er insulin resistente, er du mere end sandsynligt leptin resistente så godt, især hvis du er overvægtige eller fede.

Hvorfor?

Fordi når du udvikler leptin resistens, kan din hjerne ikke længere høre leptin signaler, hvilket resulterer i kronisk sult, overspisning, manglende evne til korrekt at forbrænde fedt og typisk fedme. Insulinresistens, og i sidste ende type 2-diabetes, følge trop. Ligesom med insulin, den eneste kendte måde at genetablere korrekt leptin signalering er gennem ordentlig kost. Højt forbrug af kulhydrater, især fruktose, er igen det primære synder og den egentlige årsag til leptin resistens. Mangel på motion og unormale tarmflora bidrager også og /eller forværre insulin og leptin resistens. Leptin betydning i blodsukkerkontrol og diabetes er stærkt illustreret af nylige undersøgelser, der viser sin evne, selv i lave doser, til at sænke blodsukkeret i både type 1 og 2 diabetikere, og det er en spændende ny potentiel behandling.

Ny Advarsel: Insulin kan hurtigt producere type 1 diabetes type 2 diabetikere

Du skal forstå, at medicin og kosttilskud er

ikke

svaret for type 2-diabetes. Diabetes medicin undlader at løse det underliggende problem, og mange, som Avandia, kan have farlige bivirkninger. Avandia er forbundet med 43 procent øget risiko for hjerteanfald og 64 procent højere risiko for kardiovaskulær død, sammenlignet med andre behandlinger. I stedet er type 2-diabetes bedst styres af

genoprette din insulin og leptin følsomheder

. Dette gøres ved at fjerne korn og sukker-især fruktose-fra din kost, få masser af sunde fedtstoffer, motion, og sove godt. Yderligere oplysninger om dette vil blive givet nedenfor i afsnittet behandling

Som tidligere nævnt, nyere forskning offentliggjort i

Journal of Clinical Endocrinology Metabolisme

16 bekræfter, hvad Dr. Ron Rosedale har angivet for de sidste to årtier, som er, at insulinbehandling kan provokere ellers reversibel type 2-diabetes til fremskridt i type 1 insulin mangelfuld, og derfor insulinkrævende diabetes. Undersøgelsen fandt, at give gensplejset rekombinant insulin til type 2 diabetikere med visse genetiske modtagelighed kan udløse deres organer til at producere antistoffer, der ødelægger deres insulinproducerende celler (pancreas ø-celler). Du kan ikke indse, at al menneskelig insulin, den type, der typisk anvendes, er GMO eller genetisk modificeret som kunne være ansvarlig for denne autoimmun reaktion.

Dybest set, det udløser en autoimmun sygdom reaktion, der producerer en tilstand, hvor du har både type 1 og type 2-diabetes på samme tid. Den gennemsnitlige tid for type 1-diabetes debut var 7,7 måneder. En undersøgelse deltager udviklet type 1 diabetes i lidt over en måned! Ifølge forfatterne, akut forværring af blodglucosekontrol efter administration af insulin er en advarselstegn om denne problematiske bivirkning. Ifølge denne undersøgelse, de gener, som disponerer dig til dette autoimmun type respons på insulin er:

type 1 diabetes høj risiko HLA klasse II (IDDM1), menes at spille en rolle i omkring halvdelen af ​​alle type 1 diabetes tilfælde

VNTR genotype (IDDM2), som menes at prædisponere dig at type 2-diabetes

Dette er endnu en måde konventionel diabetesbehandlingen skubber diabetikere i tidlig død .. . Research17 offentliggjort sidste år viste, at behandling af type 2-diabetes med insulin mere end

fordoblet

patienters risiko for død af alle årsager. Det fører også til:

Dobbelt så mange myokardieinfarkt 1.4 gang mere strokes2.1 tid mere neuropathy1.4 gange mere cancer1.7 tid mere alvorlige kardielle events3.5 gange mere renale complications1.2 gange mere øje complications2.2 gange flere dødsfald

en anden undersøgelse offentliggjort i

Diabetologia

18,

19 i maj i år, fandt, at diabetiske kræftpatienter har også en signifikant forhøjet risiko for død . Diabetiske patienter, der bruger insulin på tidspunktet for deres kræftdiagnose havde en fire gange højere dødelighed et år efter kræft diagnose, sammenlignet med ikke-diabetikere, eller dem, der ikke bruger insulin for at styre deres diabetes. Mens dette var et observationsstudie, hvilket betyder, at det ikke kan etablere kausalitet, er det værd at bemærke alligevel.

Dr. Rosedale har også sagt;

“Alle disse øgede satser for kroniske sygdomme forårsaget ved at tage insulin kan være, fordi det gør præcis det modsatte af, hvad der er blevet vist i mange undersøgelser for at reducere kræft, total dødelighed, og udvide levetiden,. Reducere insulin Faktisk T2 diabetes er ofte anset for at være en model af accelereret ældning på grund af den høje insulin. med andre ord, behandling diabetikere ved overdrevent hæve insulin, enten med medicin eller insulin selv, er blot yderligere fremskynde deres aldring, associeret kroniske sygdomme og død, og bør betragtes fejlbehandling. ”

Advarsel # 2: Pas på fremtidige Diabetisk Vacciner

Som bemærket af GreenMedInfo.com, 20 resultaterne også rejser alvorlige advarsler mod diabetiske

vacciner

:

“[T] her er en række forsøg i gang for at producere vacciner indeholdende insulin til formål at fremkalde en” toleranceudviklende immunrespons “og derfor lindre autoimmun type 1-diabetes. det er klart, men deres resultater i modstrid med denne forventning, afslører at det er muligt at indføre eksogene former for insulin kan stimulere den modsatte reaktion og induceret autoimmunitet mod hormonet, eller cellerne i bugspytkirtlen, der er ansvarlige for at producere det. “

det rejser også spørgsmål om sikkerheden og effektiviteten af ​​syntetisk insulin. Stort set alle af insulin solgt i USA er syntetisk, syntetiseret fra rekombinant DNA-teknologi, som afviger betydeligt fra naturlige dyreafledte insulin. Interessant kunne det være, at det er de “inaktive” ingredienser eller tilsætningsstoffer, såsom polysorbat 20, der producerer en overdrevet immunreaktion hos modtagelige individer-svarende til den stødt med vacciner. Sayer Ji bemærker også, at: 21

“Hertil kommer, at syntetisk insulin ikke samme konformationel tilstand – dvs. det påtager sig ikke det samme kompleks foldede formular – af naturlige humant insulin, eller mere nært beslægtet gris insulin. Dette giver en “anerkendelse” problem fra perspektivet af immunsystemet, som kan identificere den fremmede protein som »andre« genererer akutte eller vedvarende autoimmune reaktioner på det som et resultat …

Research22 går tilbage til begyndelsen af ​​1980’erne sammenlignet syntetisk E. Coli afledt insulin med svine (svin) afledt insulin i diabetiske børn og fundet, at svineinsulin var mere effektiv til at sænke HbA1 værdier (en markør for skader i forbindelse med forhøjet blodsukker), overlegen at reducere fastende glucosekoncentrationer, og mindre antistof reaktive over for insulin end syntetisk insulin. Mens gris afledt insulin har sine begrænsninger, især i betragtning af at der er grænser for, hvor meget der kan produceres, klart det er mere passende end syntetiske versioner, hvis det er sandt, at sidstnævnte er i stand til at gengive den samme terapeutiske resultat for diabetikere. “

Hvordan at forebygge og behandle insulin /leptin Resistance og type 2 diabetes

nu hvor du har en forståelse af grundlæggende årsager til insulinresistens og type 2-diabetes, er det tid til at skitsere et program for at vende denne tilstand. Husk, type 2-diabetes

er

helbredes, og i langt de fleste tilfælde gør

ikke

kræver nogen form for medicin.

Følgende ernæring og livsstil ændringer bør være grundlaget for din diabetes forebyggelse og behandling planen. Sørg også for at overvåge dit fasteinsulin niveau. Dette er lige så vigtigt som at overvåge din fastende blodsukker. Du ønsker dit fasteinsulin niveau til at være mellem 2 og 4. Jo højere dit niveau, jo større er din insulinresistens og den mere aggressive, du har brug for at være i din behandlingsplan, især når det kommer til at ændre din kost.

swap ud forarbejdede fødevarer, alle former for sukker-især fruktose-samt alle korn, for hele, friske fødevarer. En primær årsag til svigt af konventionel diabetesbehandling i de sidste 50 år har at gøre med alvorligt mangelfulde kostanbefalinger. Fructose, korn og andre sukker danner stivelsesholdige kulhydrater er i høj grad ansvarlig for kroppens negative insulin reaktioner, og alle sukker og korn-even “sunde” korn såsom hele, økologiske dem-behov for at reduceres drastisk.

Hvis du er insulin /leptin resistente, har diabetes, forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, eller er overvægtige, ville du være klogt at begrænse dit samlede indtag fruktose til 15 gram om dagen, indtil din insulin /leptin modstand er løst. Dette omfatter omkring 80 procent af amerikanerne. For alle andre, anbefaler jeg at begrænse dit daglige fruktose forbrug til 25 gram eller mindre, for at opretholde optimal sundhed.

Den nemmeste måde at opnå dette er ved at bytte forarbejdede fødevarer for hele, ideelt økologiske fødevarer. Det betyder, madlavning fra bunden med friske råvarer. Forarbejdede fødevarer er den vigtigste kilde til

alle

de primære syndere, herunder high fructose majssirup og andre sukkerarter, forarbejdede kerner, transfedtsyrer, kunstige sødestoffer og andre syntetiske tilsætningsstoffer, som kan forværre metabolisk dysfunktion.

Udover fruktose, transfedt (IKKE mættet fedt) øger din risiko for diabetes23 ved at forstyrre din insulin receptorer. Sunde mættede fedtstoffer ikke gør dette. Da du skære en masse energi (kulhydrater) fra din kost, når du reducere sukker og korn, er du nødt til at erstatte dem med noget. Den ideelle erstatning er en kombination af:

Lav til moderat mængde af høj kvalitet protein. Væsentlige mængder af protein kan findes i kød, fisk, æg, mejeriprodukter, bælgfrugter og nødder. Når du vælger animalsk-baserede protein, skal du sørge for at vælge økologisk rejst, græs-fodret eller pastured kød, æg og mejeriprodukter, for at undgå potentielle sundhedsmæssige komplikationer forårsaget af gensplejset foder og pesticider.

De fleste amerikanere spiser alt for meget protein, så vær opmærksom på beløbet! Jeg mener, det er den sjældne person, der virkelig har brug for mere end halvdelen gram protein pr pund af muskelmassen. De, der er aggressivt udøver eller konkurrerende og gravide kvinder bør have omkring 25 procent mere, men de fleste mennesker sjældent brug for mere end 40-70 gram protein om dagen.

For at bestemme din muskelmassen, finde ud af din procent kropsfedt og trække fra 100. Det betyder, at hvis du har 20 procent kropsfedt, du har 80 procent muskelmassen. Bare formere, at ved din nuværende vægt for at få din muskelmassen i pounds eller kilo. For at afgøre om du får for meget protein, skal du blot beregne din muskelmassen, som beskrevet ovenfor, og derefter nedskrive alt, hvad du spiser i et par dage, og beregne mængden af ​​daglige protein fra alle kilder.

Igen, du sigter efter en halv gram protein pr pund af muskelmassen, hvilket ville placere de fleste mennesker i intervallet 40 til 70 gram protein per dag. Hvis du i øjeblikket i gennemsnit meget mere end det, justeres nedad i overensstemmelse hermed. Du kan bruge nedenstående skema eller blot Google den mad, du ønsker at vide, og du vil hurtigt finde gram protein i maden.

Rødt kød, svinekød, fjerkræ og skaldyr gennemsnit 6-9 gram protein per ounce.

en ideel beløb for de fleste mennesker ville være en 3 ounce servering af kød, fisk eller skaldyr (ikke 9 eller 12 ounce bøffer!), som vil give omkring 18-27 gram protein Æg indeholder omkring 6-8 gram protein pr æg. Så en omelet lavet af to æg ville give dig omkring 12-16 gram protein.

Hvis du tilføjer ost, skal du beregne, at protein i såvel (tjekke etiketten af ​​din ost) Frø og nødder indeholder i gennemsnit 4-8 gram protein pr kvart kop Kogte bønner gennemsnit omkring 7-8 gram pr halv kop Kogte korn gennemsnit 5-7 gram per kop fleste grøntsager indeholder omkring 1-2 gram protein per ounce

Som meget høj kvalitet sundt fedt som du ønsker (saturated24 og enkeltumættede). For optimal sundhed, de fleste mennesker har brug for op mod

50-85 procent

af deres daglige kalorier i form af sunde fedtstoffer. Gode ​​kilder omfatter kokos og kokosolie, avocado, smør, nødder, og animalsk fedt. (Husk, fedt er høj i kalorier og samtidig være lille i forhold til volumen. Så når du ser på din plade, ville den største andel være grøntsager.)

Da mange ikke-stivelsesholdige grøntsager, som du ønsker

Motioner regelmæssigt og intenst. Undersøgelser har vist, at motion, selv uden vægttab, øger insulin sensitivity.25 Høj intensitet interval træning (HIIT), som er en central del af min Peak Fitness-program, har vist sig at forbedre insulinfølsomheden med så meget som 24 procent på bare fire uger.

Forbedre din omega-3 og omega-6 ratio. Dagens vestlige kost har alt for mange forarbejdede og beskadiget omega-6 fedtstoffer, og er alt for lidt omega-3 fats.26 De vigtigste kilder til omega-6 fedtstoffer er majs, soja, raps, saflor, jordnød, og solsikkeolie (den første to er typisk gensplejset så godt, hvilket yderligere komplicerer sagen). Vores kroppe har udviklet sig til en optimal 1: 1 forholdet mellem omega-6 og omega-3. Men vores forhold forværret til mellem 20: 1 og 50: 1 til fordel for omega-6. Denne skæv forhold har alvorligt sundhedsskadelige konsekvenser.

For at afhjælpe dette, reducere dit forbrug af vegetabilske olier (dette betyder ikke madlavning med dem, og undgå forarbejdede fødevarer), og øge dit indtag af animalsk-baserede omega-3, såsom krill olie. Vegetabilsk baseret omega-3 findes også i hørfrøolie og valnøddeolie, og det er godt at medtage disse i din kost. Bare vide, at de ikke kan træde i stedet for

animalsk baserede

omega-3 fedtsyrer.

Bevar optimal D-vitamin året rundt. Nye beviser støtter kraftigt den opfattelse, at D-vitamin er yderst gavnlig ikke kun for type 1 diabetes, som nævnt før, men også i type 2-diabetes. Den ideelle måde at optimere din D-vitamin-niveau er ved at få regelmæssig solen, eller ved at bruge en sikker garvning seng. Som en sidste udvej, overveje oral tilskud af regelmæssig vitamin D overvågning, for at bekræfte, at du tager nok D-vitamin at få blodet i det terapeutiske område på 50-70 ng /ml. Også opmærksom på, at hvis du tager supplerende D-vitamin, du opretter en øget efterspørgsel efter vitamin K2.

Få tilstrækkelig høj kvalitet søvn hver nat. Utilstrækkelig søvn synes at øge stress og blodsukker, fremme insulin og leptin-resistens og vægtøgning. I et 10-år lange study27 på 70.000 diabetes-fri kvinder, fandt forskerne, at kvinder, der sov mindre end fem timer eller mere end ni timer hver nat var 34 procent mere tilbøjelige til at udvikle diabetes symptomer end kvinder, der sov syv til otte timer hver nat . Hvis du har problemer med din søvn, prøv forslag i min artikel “33 hemmeligheder til en god nattesøvn.”

Opretholde en sund kropsvægt. Hvis du indarbejde kost og livsstilsændringer foreslået ovenfor, vil du i høj grad forbedre din insulin og leptin følsomhed og en sund kropsvægt vil følge med tiden. Bestemmelse din ideelle kropsvægt afhænger af en række faktorer, herunder frame størrelse, alder, generelle aktivitetsniveau, og genetik. Som en generel retningslinje, kan du finde en hip-til-talje størrelse indeks kortlægge nyttige. Det er langt bedre end BMI for at vurdere, om du kan have en vægt problem, da BMI ikke inddrager både hvordan muskuløse du er, og din masse intra-abdominalt fedt (den farlige visceralt fedt, der ophobes omkring dine indre organer), som er en potent indikator for leptin følsomhed og tilhørende sundhedsproblemer.

Indarbejd intermitterende fastende. Hvis du omhyggeligt har fulgt kost og motion retningslinjerne for og stadig ikke gør tilstrækkelige fremskridt med din vægt eller generelle sundhed, anbefaler jeg stærkt indarbejde intermitterende fastende. Dette efterligner effektivt spisevaner vores forfædre, som ikke har adgang til købmandsforretninger eller mad døgnet rundt. De ville cykle gennem perioder med fest og hungersnød, og moderne forskning viser denne cykling producerer en række biokemiske fordele, herunder forbedret insulin /leptin følsomhed, sænket triglycerider og andre biomarkører for sundhed og vægttab.

Intermitterende fastende er langt den mest effektive måde, jeg kender til at kaste uønsket fedt og fjerne din sukker trang. Intermitterende fastende er også blevet identificeret som en potent allieret til forebyggelse og måske endda behandling af demens. Ketoner er udgivet som et biprodukt af brændende fedt, og ketoner (ikke glukose) er faktisk den foretrukne brændstof til din hjerne. Holde din intermitterende fastende tidsplan indtil din insulin /leptin resistens forbedrer (eller din vægt, blodtryk, kolesterol nøgletal, eller diabetes normaliseres). Efter dette, behøver du kun at gøre det “efter behov” for at bevare din sunde tilstand.

Optimer din tarm sundhed. Din tarm er et levende økosystem, fuld af både gode bakterier og dårlige. Flere undersøgelser har vist, at fede mennesker har forskellige tarmbakterier end magre personer. De mere gode bakterier du har, vil jo stærkere dit immunsystem være, og jo bedre din krop vil fungere samlet. Heldigvis er forholdsvis let at optimere dine tarmflora. Du kan reseed din krop med gode bakterier ved regelmæssigt at spise gærede fødevarer (ligesom natto, rå økologisk ost, miso, og dyrkede grøntsager).

Du kan forebygge og behandle diabetes

Du behøver ikke at være en del af diabetes-epidemi, der finder sted for øjnene; du blot har brug for at foretage nogle livsstilsændringer og være opmærksomme om dine vaner. Ændringerne, beskrevet ovenfor, vil forhindre dig vej ned diabetes vej, og kan være U-turn, du har ledt efter, hvis du allerede er insulin resistent eller diabetiker. Ingen af ​​disse strategier er dyre eller overdrevent tidskrævende. Men de kræver et mål for ærlig refleksion og disciplin.

Nu hvor du har en forståelse af, hvad diabetes egentlig er, og hvordan det udvikler sig, kan du styre uden om adfærdsmønstre, som skader dit helbred, og indarbejde dem, der vil forbedre din livskvalitet. Igen, type 2-diabetes indebærer tab af insulin og leptin følsomhed, som er let kan forebygges, og næsten 100 procent reversibel uden stoffer, ved at tage fat din kost og andre livsstilsvaner, såsom motion, søvn, og intermitterende fastende. Jeg foreslår, at tage en livsstil opgørelse for at se, hvor du måske har plads til forbedringer. For eksempel:

Gennemgå dine kostvaner. Hvor meget sukker og sukker-dannende kulhydrater du spiser dagligt? Er majssirup en primær bestanddel af din kost, skjult i de forarbejdede fødevarer, du køber på en regelmæssig basis? Er du bruger din tid i midten af ​​købmanden, eller omkring periferien? (De fleste forarbejdede fødevarer kommer fra midten gangene.)

Er du en “følelsesmæssig eater”? Har du tendens til at overspise i komfort fødevarer når du føler trist eller vred? Hvis ja, gennemgå oplysningerne på min hjemmeside om elektronisk pengeoverførsel, som du måske finde meget nyttigt.

Evaluer dit aktivitetsniveau. Får du nok motion hver uge?

Får du nok sollys? Har du målt dine D-vitamin-niveauer sidst? Medmindre du er dybt garvet, det er den eneste måde at vide dit niveau. Har du brug for at overveje en D-vitamin supplement?

Får du nok magnesium i din kost? Tidlige tegn på magnesiummangel omfatte tab af appetit, hovedpine, kvalme, træthed og svaghed. En løbende magnesium mangel kan føre til mere alvorlige symptomer, herunder muskelkramper og unormal hjerterytme. Hvis du vil vide mere, kan du se mit interview med Dr. Carolyn Dean, forfatter til

Den Magnesium Miracle

.

Hvilke mønstre er du uforvarende passerer langs til dine børn? Hvad eksempel er du indstilling for dine børn, med hensyn til ernæring og motion? Er de få budskabet, at sundhed er en prioritet? Kom sundt kan og bør være en familie aktivitet! Når alle er involveret, kan du støtte hinanden og give kudos for positive fremskridt, hvilket gør det sjovere for alle. Udbyttet for dit helbred vil være stor, og du vil blive passerer langs gode livsstilsvaner til dine børn, som vil tjene dem i mange år fremover.