Motion /Kost til langsom Gigt

Spørgsmål

2 år siden jeg blev diagnosticeret med gigt i min venstre hofte. Jeg er 43 mandlige og ved godt helbred. Specialisten sagde, at han troede, at jeg ville have en ny hofte inden for 10 år. Min hofte ikke rigtig give mig nogen ubehag, er der nogen øvelser eller kost jeg kunne bruge til at bremse forværringen?

Svar

Kære Keith, jeg ikke kender den type gigt, du har, fordi du ikke sige, men hvis det er slidgigt som mit, der er virkelig ingen visse fødevarer at spise, som vil hjælpe ….. Sagen er, ikke at tage på i vægt og bo på den vægt, er anbefalet til din højde og alder (per lægen) …. vil Overvægt kun gøre din slidgigt værre .. .. Som for motion, tale med din læge og få ham sende dig til et wellness eller fysisk terapi, så de kan fortælle dig de rigtige øvelser, du bør gøre for din hofte, hvor lang tid for hver øvelse, og hvor ofte … . En god fysisk terapeut kan få dig på rette spor, og så kan du tage den derfra ….

tak, karen