Acne og vand

“Vand kan betragtes som den mest afgørende element for livet og funktion af det menneskelige legeme Kroppen består af ca. 70% – 75% vand, mens cellerne består af 65-90% vand efter vægt. .

fleste mennesker simpelthen ikke få nok af denne vitale væske. Som hovedregel, 6-8 glas vand om dagen skal indtages, og mere, hvis du er involveret meget fysisk i løbet af dagen fra arbejde eller motion .

Hvis du virkelig ønsker at føle de gavnlige virkninger af vand du skal drikke halvdelen af ​​din kropsvægt i ounces dagligt som anført i en af ​​mange “vand kur”. Hvis du for eksempel vægt 150 lbs, ville du drikke 75 ounce vand om dagen. en gennemsnitlig glas er omkring 8 ounce, så du vil være nødvendigt at drikke omkring 9-10 glas vand om dagen.

at undgå at forstyrre jeres kroppe elektrolytbalancen ved at indtage store mængder vand , kan du tilføje 1/4 af en tsk. havsalt til hver liter vand du drikker. Sørg for at bruge uforarbejdede havsalt, der indeholder de fleste mineraler og ikke regelmæssig bord salt.

Nogle af de største vand-depleters er kaffe, alkohol, sodavand. Noget vand går tabt ved vejrtrækning og vand går tabt fra motion, afhængig af intensiteten af ​​træningen.

Uden vand, de organer, celler begynder at dehydrere og hæmmer deres evne til at fungere ordentligt. De er ude af stand til at fjerne metaboliske affald effektivt og begynde at akkumulere toksiner, som kan forårsage porer i huden bliver fyldt op og forårsage acne.

Andre end cellerne, dine nyrer og lever kræver tilstrækkelig vand for korrekt bortskaffelse af affald. Når man drikker nok vand, kan toksiner skylles igennem disse eliminering kanaler og ikke gennem porerne i huden.

anden funktion af leveren er at fjerne overskydende hormoner fra kroppen. Når nyrerne er overbelastede, de kræver leveren til at behandle overskydende toksiner. Overskydende hormoner, især androgener forårsager talgkirtlerne til at producere for meget sebum (hudfedt), som er en anden årsag til acne.

Når kroppen ikke har nok vand til det er mange funktioner, den forsøger at spare på vandet, der er kendt som væskeophobning. Væskeophobning lægger pres på hudceller også forårsager porerne til at blive blokeret. Dette er også en anden væsentlig årsag til acne.

Forarbejdet salt er en anden kemisk, der forårsager væskeophobning. For at eliminere salt fra kroppen, du har brug for en god suply af rent vand.

mellem dem, toksiner, væskeophobning og overskydende hormoner der betragtes som de 3 største årsager til acne og alle kan vendes med tilstrækkelig vandforbrug.

Bortset fra at hjælpe at rydde din acne, når du giver din krop vandet den har brug for dig, kan finde mange andre lidelser begynder at forsvinde ligesom cellulite, overvægt, hovedpine, smerter og så mange andre ville det være umuligt at nævne dem alle her.