Sådan Stop At være bange for højder og flere: Hypnose og Facing Din Fears

Folk får lidt nervøse, når et fly begynder at take-off, eller de føler, at deres maver slå en smule, hvis de ser ned fra stor højde. Der er et punkt, men hvor den normale frygt bliver irrationel og kommer i vejen for dag-til-dag levende.

Hvis en frygt for højder betyder, at du tager en længere rute til at arbejde for at undgå en særlig høj bro, eller en frygt for at flyve fører til du vender ned en højt betalende job, det betyder at du har en fobi . Denne form for reaktion kan spores tilbage til det underbevidste, med dens arbejde for at holde dig sikker.

Eftersom, hypnoterapi kan være til stor hjælp i ikke bare håndtere den frygt, men vender kilden eller årsagen til det så godt. Den praksis er allerede i brug til forskellige bekymringer, fra smerte management til vægttab til at holde op dårlige vaner, på steder fra New York til Adelaide.

Hypnose kurser har vist sig at være meget effektiv på grund af sin tilgang på flere niveauer. Faktisk flere klinikker i forskellige byer, ligesom Adelaide i Australien, er dukket op på grund af succesen. Så hvordan fungerer det?

1. Identificer roden. Hypnose søger at afdække årsagen til den irrationelle frygt. Terapeuten vil komme med forslag til din underbevidsthed, mens du gør det. Denne måde, de svar, han eller hun får er ærlige, og kan tages de næste skridt derfra.

To. Fremkald rolig. Hypnose, når de anvendes i at lære at holde op med at være bange for højder hypnose Adelaide, vil hjælpe dig med at holde så rolig som muligt, når de står deres frygt. Resultaterne vil ikke være øjeblikkelig, selvfølgelig. Terapeuten vil have til at hjælpe patienten lære at bruge rolige-fremkaldende billedsprog eller afslapning øvelser.

Denne kontrolleret miljø vil også hjælpe med visualisering. For eksempel, du klaustrofobisk og bedt om at forestille sig at være i en elevator; vil du være i stand til at gøre det roligt. Uanset frygt, bare være opmærksom på, at du ikke er faktisk står, hvad det er, er du bange for, du vil sandsynligvis ikke føle den angst, der er normalt der.

3. Tilsidesæt reaktioner. Dette er forbundet med den ovenfor, og normalt kommer senere. En person, der er bange for hunde, for eksempel, kan en tendens til at forblive fastfrosset selv når de står med en lille hund. Hypnose vil forsøge at hjælpe pågældende person til at bekæmpe dette svar; hvis de er i stand til rent faktisk at klappe dyret, selv for blot et par sekunder, det er et stort skridt i retning af at blive helbredt.

4. Korrekte misforståelser. Nogle fobier er arvelige, tilsyneladende, og nogle er observeret af børn, som så blot kopiere den voksne reaktion på årsagen til fobi. Terapeuten kan komme med forslag, der vil løse falske ideer om objektet.

Da det ubevidste er ansvarlig for at holde dig sikker, korrigere, hvad der menes om årsagen til frygt vil gå en lang vej at hjælpe dig med at komme over det.

5. Form nye vaner. “Fordrevne frygt” er en anden måde at beskrive fobi. Terapeuten kan vælge at komme med forslag, hvad angår patientens vane, når det kommer til deres frygt. For eksempel, nogen bange for at flyve visualiserer rædselsvækkende nedbrud, hver gang de er i et plan. En ny vane at imødegå dette ville være at recitere et mantra betød at hjælpe dem med at bevare roen.

Alt i alt, snarere end at undertrykke frygten, hypnoterapi ikke bare ser til årsagen, men også forsøger at rette det – og det er hovedårsagen til dens succes hidtil i at hjælpe mennesker med irrationel frygt .

Der er dog én ting at overveje, før skubbe videre med hypnoterapi South Australia som en behandling. Du ønsker at sikre, at du har tillid til den praktiserende læge du i sidste ende vælger, da manglende tillid kan betyde behandlingen vil være ineffektiv, ellers vil du ikke se resultaterne for et stykke tid. Uanset din fobi, givet tidspunkt og den rigtige læge, vil du leve dit liv uden det.