Akupressur – hvad du behøver at know

Inden for sin korte levetid i Indien, har akupressur gjort enorme indhug i den offentlige bevidsthed i løbet af de sidste 20 år, takket til den lette sin praksis og brug. Som en terapi det har flere fordele, som har konspirerede at give det en løbsk popularitet, næret af missionæren iver, hvormed dens udøvere udbrede det. Siger Anjali Nevrekar, holistisk healer: “Akupressur terapi skal spredes så bredt som muligt, hvis folk er at blive befriet fra kløerne på den dag dyrere medicinsk behandling.”

Hun tilføjer: “Akupressur kan give en et sundt sind og sund krop, da det forbedrer blodcirkulationen, unblocks nerveimpulser og lindrer stress og spændinger. “Hun er omhyggelig med at fremhæve sine fordele. “Det er omkostningsfri, enkel og kan praktiseres af selv, det kræver ikke plads (en vægtig overvejelse i rum-knappe Mumbai), patienter i alle aldre kan drage fordel ved det, betyder det ikke tage meget tid, og det har ingen bivirkninger “

Hvis ansvarligt fulgt.; akupressur i dens forskellige manifestationer kan være en effektiv selv-healing og selvregulerende system. Nevrekar blev tegnet til det af sin egen erfaring. Have lidt i en længere periode fra slidgigt, der efterlod hende nærmest lammet, blev hun rådgivet en operation. Lige før den planlagte dato, en ven introducerede hende til akupressur. Intuitivt hun følte, at det ville hjælpe hende komme sig, hvilket faktisk den gjorde inden for tre til fire måneder. “Tidligere var jeg ikke i stand til at bevæge mine fingre eller gå. Nu er jeg fuldt aktiv hele tiden, “siger hun.

Det kan også være, som Devendra Vora påpeger, en fremragende diagnostisk redskab. Tryk på et punkt på hånden, og hvis det er mørt eller smertefuld, chancerne er, at organet eller kirtel det repræsenterer, er behov for reparation. Da jeg mødte ham, den gode healer behændigt trykkede et par punkter og diagnosticeret en halsbetændelse, som jeg havde udviklet den morgen selv.

Sujata Pandit, en Mumbai husmor, presser de endokrine punkter hver gang hun ønsker lindring for væskeophobning. For nogle år siden, da hendes datter kom hjem fortvivlet fra en undersøgelse, hun havde ikke gjort det godt, lidt aromaterapi og presning af akupressur punkter sendte hende ind i en sund søvn, hvorfra hun vågnede udhvilet og klar til at møde den næste undersøgelse. Når 15-årige Nishi Megh har en hovedpine eller rygsmerter, hun hightails det til Kiran Goel, der giver hende Su-Jok akupressur. Krav Goel: “Du kan helbrede hovedpine i mindre end et minut.”

Når Hemlata Kalra, en terapeut på Devendra Vora klinik, blev diagnosticeret med iskias, ingen behandlinger hjalp hende at overvinde hendes problemer. “Jeg kunne ikke komme op om morgenen, mine knæ og lænd ville smerte og jeg plejede at gå med en halte.« Så hørte hun om Vora som tilbød hende en iskias massage. (Dette er den massage, der er nævnt i begyndelsen af ​​denne historie terapeuter udførte og er tilsyneladende meget virkningsfuldt for rygproblemer). “På det første møde min smerte er steget med 40 procent, men efterfølgende, begyndte det at reducere og i fire til fem møder jeg var normal. I dag, hun selv administrerer massage til andre og er dybt involveret i en hel masse holistiske aktiviteter.

De fleste healere påpege, at akupressur er den oprindelige helbredende terapi installeret i vores bevidsthed. Siger Anjali Nevrekar: “Mennesket oprindelige terapeutisk værktøj er hans hånd. Vi instinktivt holde steder i vores krop, der Ache eller såre, ligesom en forstuvet ankel eller en forbrænding. Når en person er ramt, stukket eller størrelse med kramper, han ufrivilligt lægger sin hånd på den smertefulde stedet for at gnide, ælte eller massage. “

Og, selvfølgelig, de fleste er dybt overbevist om, ligesom alle gode ting, det opstod i Indien. Siger Devendra Vora: “Bhishma holde sig i live på denne seng af pile i seks måneder i Mahabharata er intet andet end et praktisk eksempel på akupressur.« Og Anjali Nevrekar peger på den indiske vane pryder sig rigeligt med smykker, såsom ringe, fodlænker, armlets , linninger, tåringe, som alle lægge pres på dette specifikke punkt.

Mens akupressur har omkring 200 points over hele kroppen til at huske, de fleste praktiserende læger ty til den enklere hånd eller fod zoneterapi eller sujok. De mener, at hånden og foden er tavler i systemet, og at stimulere punkter der skaber en refleks inden for sit repræsentative organ del. Alt man skal gøre for at sikre et godt helbred inden for et system eller diagnosticere forestående problemer er at trykke på hånd eller fod grundigt en gang om dagen. Siger Jitubhai Vora af Jay Bhagwan Akupressur center, som gør brug af zoneterapi udelukkende: “Resultaterne er mirakuløs.” Han citerer tilfælde af en dame, som blev bøjet over næsten 90 pct. Efter at være blevet rådgivet en operation, kom hun til at have akupressur og inden for fire eller fem møder, hun gik oprejst.

Probodh Doshi, der beskæftiger både zoneterapi og ayurveda, har været i stand til at få gode resultater for diskusprolaps og andre smertefulde tilstande. Ligesom akupressur, shiatsu, af japansk afledning, også gør brug af punkter over hele kroppen. I modsætning til akupressur, men det gør også brug af blide krop manipulationer. G-Jo fingerspids teknik gør brug af punkter, der går direkte til organet.

De fleste behandlere kombinere brugen af ​​forskellige holistisk terapi ved behandling af patienter for akupressur. Vora f.eks insisterer indtaget af nogle homøopatisk medicin samt naturopathic grønne safter og frugtsaft. Han foreskriver endda ladet vand lavet af neddypning metaller såsom guld, sølv og kobber i vand og kogende det ned til den halve mængde. Han foreskriver også forskellige ayurvediske behandlinger.

Vora hævder, at mange af hans kur er intuitivt ankom under meditation. “Mange akupressur terapeut har ikke gidet at gå dybt ind i roden af ​​problemet. Men min mission er at helbrede verden, og jeg er dybt bevæget af lidelse. Jeg så en film på TV om børn, der lider af muskelsvind, og jeg var så ked af, at jeg græd. At intensiteten af ​​følelse giver mig motivation til at gå dybt ind årsager, “afslører han.

Han peger på den nøglerolle, som endokrine kirtler spiller i at bevare harmoni og sundhed af kroppen. Deres afgørende rolle, han klager, er ikke blevet forstået af vestlig videnskab. Forstyrrelser af kirtler forårsager de fleste af de problemer, siger han. For eksempel er høj BP forårsaget af funktionsfejl i pinealkirtlen og derfor punkt, der skal trykkes på, er, at.

Hvordan gør man trykke de punkter?

Der er mange metoder. Vora foreslår intermitterende trykke og slippe, andre har deres præferencer. Michael Blate, forfatter til The Natural Healer s Akupressur Handbook, foreslår stimulere stedet dybt og rask med en fingerspids mod uret bevægelse for omkring 15 til 20 sekunder. Hvis mere tryk skal udøves, kan man bruge kno, tommelfinger eller endda et stumpt instrument som en blyant. Der er et instrument kaldet jimmy eller akupressur tommelfinger, der hjælper udøve pres. I sujok, de går ind for brugen af ​​en spiral ring, som du er meningen at løbe gennem fingrene. De fleste terapeuter advarer mod overstimulering. Tryk aldrig et punkt mere end tre gange om dagen, for omkring to til tre minutter, siger Vora.

Diagnosen lidelser er forholdsvis enkel. Hvis det punkt, vi trykker er smertefuldt, betyder det et problem udvikler eller har udviklet sig i det pågældende område. For at gøre diagnose og sundhed vedligeholdelse let, Vora tyder på, at vi gør en daglig rutine at administrere pres på hele hånden begynder en tomme ned fra håndled og bevæger sig op til at dække fingerspidserne, banerne mellem fingrene og bagsiden af hånd. Begge hænder skal trykkes i fem minutter hver. Når du støder på en smertefuld plet, skal du notere dens placering og tryk den derefter i to minutter tre gange om dagen. Tjek orglet den repræsenterer fra diagrammet og lo og se, du har en diagnose. Mens dette kan arbejde for milde lidelser, bør alvorlige lidelser overdrages til en kompetent læge.

stimulere bilateralt, dvs. på begge sider af kroppen eller begge hænder og fødder afhængigt af system, du bruger. Symptomerne kan stige efter den første stimulering, men dette er en indikation på, at behandlingen virker, og kroppen er at smide væk toksiner. Efter anvendelse behandling for de nødvendige punkter, altid trykke på nyre punkt samt at stimulere den til at smide de giftstoffer.

akupressur don’ts

Du må ikke bruge det som en behandling for en kronisk, langvarig sygdom eller lidelse.

gør det ikke inden for fire timer efter indtagelse af enhver narkotika, medicin, berusende mad eller drikke eller lægeurter.

brug det ikke hvis du tager regelmæssig medicinering.

Hvis du har en kendt hjertesygdom eller lider af en sygdom, der involverer væv ændre eller degeneration, såsom kronisk gigt, kræft, grå stær, tumorer eller åreknuder.

brug det ikke umiddelbart før eller inden for en halv time efter badning i varmt vand, spise meget eller laver anstrengende fysisk aktivitet.

Du må ikke gøre det, når følelsesmæssigt ophidsede.

Gravide kvinder er rådes til ikke at gøre det, især efter første trimester

Kvinder bør ikke trykke på en punkt på brysterne

læs også:..

Akupressur og Akupunktur: En introduktion

Akupunktur: Alt du behøver at vide

Kilde: Lifepositive

Forfatter: Suma Varughese