4 grunde, du skal drikke ris vand eller kanji hver dag

Du har sikkert haft kanji eller ris vand som et barn eller da du var rigtig syg. Du har måske ikke har nydt smagen, men denne ydmyge løgnehistorie har forskellige sundhedsmæssige fordele

Er en god kilde til energi:. Kanji eller ris vand er rig på kulhydrater, og dermed en glimrende kilde til energi . Kroppen kan nemt udlede energi ved at nedbryde kulhydrater. Drik et glas ris vand om morgenen før overskriften ud, og du vil aldrig føle dig svimmel eller svag på grund af mangel på energi

Forhindrer forstoppelse:. Den er rig på fibre og letter bløde bevægelser tarm. Også stivelsen stimulerer væksten af ​​nyttige bakterier i maven fremme en sund afføring

Forhindrer dehydrering:. På en varm solskinsdag, bliver ris vand din go-to-drink. Om sommeren, kroppen har tendens til at miste vand og salte gennem sved og ris vand hjælper genopbygge de tabte næringsstoffer og vandet, hvilket reducerer dine chancer for dehydrering

Hjem middel mod virusinfektioner:. Ris vand er meget anvendt som et middel mod feber, da det forhindrer vandtab på grund af feber og opkastning under en infektion. Det hjælper genopbygge de tabte næringsstoffer og fremskynder helbredelsesprocessen [1]

Kan håndtere diarré:. Rice vand viser sig at være en fremragende hjem middel til behandling af diarré [2], ikke kun hos voksne, men også børn. Spædbørn er mere udsat for sygdomme som diarré og hvis de ikke behandles på det rigtige tidspunkt, kan føre til alvorlig dehydrering. En undersøgelse viste, at ris vand var mere effektive til at kontrollere diarré ved at reducere mængden og hyppigheden af ​​afføring output i spædbørn [3].

Hvordan forbereder KanjiCook en kop fuld af ris i tre til fire kopper vand. Når ris granulat er halv-kogte, stamme væsken. Til denne væske, tilføje nogle salt eller sukker efter smag. Drik mens varm

Du kan lide at læse:.?

Er spise ris sundt

Top 6 sundhedsmæssige fordele af arborio ris

Skønhed fordele af ris vand

for flere artikler om sygdomme betingelser, kan du besøge vores

sygdomme betingelser

sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. For sundhed relateret Q A,

klik her

Referencer:

Lum L, Ng C, Khoo E. Håndtering dengue feber i den primære! pleje: En praktisk tilgang.

malaysiske Family Physician: Tidende af Academy of Family Physicians of Malaysia

. 2014, 9 (2):. 2-10

National Research Council (US) Arbejdsgruppen vedrørende virkningerne af Child Survival og generelle sundhed programmer på Dødelighed; Ewbank DC, Gribble JN, redaktører. Effekter af Health Programs om Børnedødeligheden i Afrika syd for Sahara. Washington (DC): National Academies Press (US); 1993. 4, Andre interventioner målrettet på Single Sygdomme. Tilgængelig fra: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236388/

Sammenligning af ris vand, ris elektrolytopløsning og glucose elektrolytopløsning i forvaltningen af ​​infantile diarré. Mehta, MeenakshiN. et al. The Lancet, Volume 327, Issue 8485, 843-845