Er DASH Undgå hjertesvigt

Før vi går videre til denne uge ? S historie, jeg d gerne tage et øjeblik til at præsentere mig selv. Efter at have arbejdet som redaktør på

Diabetes Self-Management

magasin for næsten seks år, jeg m overtagelse ved roret af webstedet. I m meget glade for at begynde min tid som Webredaktør og ser frem til at lære mere om dig gennem dine kommentarer og e-mails. Og nu, til nyheden …

Dietary Approaches to Stop Hypertension, eller DASH, kost er kendt for at have en bred vifte af sundhedsmæssige fordele, der spænder fra at sænke blodtrykket til at beskytte mod knogleskørhed og kræft. Og for nylig fælles forskning af forskere i Boston og Stockholm viser, at det kan have endnu en fordel:. Bidrage til at forebygge hjertesvigt hos kvinder

Undersøgelsen, som blev offentliggjort i maj 11, 2009 udstedelse af

Archives of Internal Medicine,

involveret mere end 36.000 kvinder fra det svenske Mammografi Kohorte (en gruppe kvinder samlet for at bestemme forholdet mellem forskellige modificerbare faktorer og udvikling af sygdom). Alle kvinderne var i alderen mellem 48 og 83 og havde ingen historie for hjerteanfald, hjertesygdomme, eller diabetes ved starten af ​​undersøgelsen. Den kvinder s kostvaner blev evalueret ved hjælp af en fødevare spørgeskema, og DASH kost scoringer blev tildelt for, hvordan lignende disse kostvaner var til DASH diæt (som er baseret på et højt indtag af frugt og grøntsager, fuldkorn, og fedtfattig mejeriprodukter).

Brug hospital og forårsage-of-død registre, der dækker perioden fra 1998 til 2004, bestemmes forskerne, at 443 af de kvinder, udviklede hjertesvigt i løbet af disse syv år. Efter justering for andre faktorer, der påvirker hjertesvigt risiko, såsom alder og niveau af fysisk aktivitet, blev det bestemt, at satsen for hjertesvigt var 37% lavere i 25% af de kvinder, der havde mest nøje fulgt DASH kost.

undersøgelsen havde flere begrænsninger, herunder minimal repræsentation af folk fra grupper, der har høje hjertesvigt (såsom mennesker med diabetes) og manglen på en ekstern standard at validere DASH kost scoringer. Men som en af ​​undersøgelsens s forfattere bemærker de “kan DASH diæt bidrage til forebyggelse af hjertesvigt i nogle tilfælde, fordi den effektivt reduceret blodtryk og low-density lipoprotein kolesterol i kliniske forsøg.”

Hvis du vil vide mere, kan du besøge webstedet for

Archives of Internal Medicine

eller læse værket “DASH Diet kan hjælpe forhindre hjertesvigt i kvinder,” af Laurie Barclay, MD, på Medscape. (Gratis registrering er påkrævet for at se indholdet på Medscape.)