Din risiko for hukommelsestab går op på grund af dette …

Diabetes er et voksende problem i USA, og selvom det primært påvirker blodsukkeret, ny forskning tyder på, at det også kan bidrage til hukommelsestab så godt. Diabetes er en kronisk tilstand, hvor en person ikke kan producere nok insulin (type 1 diabetes) eller ikke korrekt brug af insulin, der bliver produceret (type 2 diabetes). Type 2-diabetes er den type diabetes, der kan forebygges med en ændring i livsstilsfaktorer, så det er ikke en normal del af aldring.

En person med diabetes kan se pigge og dråber i blodsukkeret, og som har tilstanden kan øge risikoen for mange andre komplikationer som godt. Nogle sundhedsmæssige komplikationer forbundet med diabetes omfatter angst og depression, cøliaki, øjenskader, nyresygdom, forhøjet blodtryk, hjertesygdomme og slagtilfælde, nerveskader, og det kan endda påvirke din seksuelle sundhed. De seneste resultater har afsløret, at diabetes også kan hæve en persons risiko for demens.

Type 2 diabetes øger risikoen for demens

Undersøgelsen, offentliggjort i Diabetikere Care

, fandt, at kvinder med type 2-diabetes er på et højere risiko for demens, fordi diabetes skader eller blokerer blodkar til hjernen. Forskerne analyserede data fra 2,5 millioner deltagere indgår i 14 studier. De konkluderede, at kvinder med diabetes har en 20 procent højere risiko for demens -. Dette var i sammenligning med mænd

Selvom kvinder viste sig at have en større risiko end mænd, begge køn oplevede en øget risiko for at udvikle demens hvis de havde type 2-diabetes -. i virkeligheden en 60 procent stigning i forhold til mennesker uden diabetes

Undersøgelse forfatter, Dr. Rachel Huxley, sagde: “det er plausibelt, at de samme mekanismer, der driver en større overskydende risiko for hjerte og slagtilfælde hos kvinder med diabetes … også forårsager overskydende risiko for vaskulær demens. Vi har stadig ikke helt forstå, hvorfor kvinder med diabetes er i øget risiko for vaskulær sygdom, og det kan være relateret til kønshormoner, “tilføjede Dr. Huxley da,” Det kan også være, at blodsukkerniveauet hos kvinder med diabetes er langt mere … vanskeligt at kontrollere end hos mænd med diabetes. “

Selv om undersøgelsen ikke beviste, at diabetes forårsager demens, det gjorde afsløre en tæt sammentømret sammenhæng mellem de to betingelser. Og selv om det ikke nødvendigvis er klart, hvorfor kvinder står over for en højere risiko for demens end mænd, forskere understrege betydningen af ​​tidlig screening hos kvinder til at begynde forebyggende metoder, så snart prædiabetes registreres, for at mindske risikoen for type 2 diabetes.

Dr. Huxley tilføjede også, at dem, der lever med diabetes bør ikke gå i panik over at udvikle demens. Hun forklarede: “Personer i risiko for at udvikle diabetes, og dem med åbenlyse diabetes kan gøre mange ting for at reducere deres risiko for demens, såsom rygestop, øge niveauet af fysisk aktivitet, spise en sund kost, minimere indtag af alkohol og endda miste en . par pounds “

” The take-home budskab er, at for mange mennesker – med og uden diabetes – demens er ikke uundgåelig. Fastholdelse af en sund vægt, ser hvad du spiser og holde din hjerne i form og aktiv er nogle af de ting, der kan reducere den fremtidige risiko for demens. Der er en vis sandhed i ordsprog, “En sund krop er lig med en sund sjæl,” “Dr. Huxley afsluttet.

Tips til at forhindre demens

Som forskerne forklarede, demens er ikke uundgåelig, og selv om der er stadig meget at lære om de mekanismer, demens, følge disse tips kan hjælpe med at forbedre kognitive funktion og sinke udviklingen af ​​demens.

Få regelmæssig motion.

Spis en sund kost .

Stimuler dit sind med hjerne spil.

Få god kvalitet søvn.

Administrer stress.

Har et aktivt socialt liv.

Bortset fra disse tips hjælper med at forsinke demens, er de også de grundlæggende elementer for et godt helbred, og de bør praktiseres dagligt.