Efter en Heart Attack & ndash; Optimering af en anden Chance

Den dag han havde sin hjerteanfald, 58-årige Steve (ikke hans rigtige navn) havde sin sædvanlige frokost: en cheeseburger og en øl med en Marlboro chaser. Bagefter gik han tilbage til sin high-stress job på en finansiel virksomhed. Den nat, endte han på skadestuen – takket være hans bekymrede kone, der tog ham der – “. Som en elefant sidder på mit bryst”, efter at han havde følt smerte og en vægt Steve havde haft et myokardieinfarkt (MI), bedre kendt som et hjerteanfald. For ham og hans familie, det var en stor wake-up call. Med et barn i gymnasiet og en anden i college, et pant, og ældre forældre til at bekymre sig om, kunne Steve ikke råd til at være syg. Han kunne heller ikke råd til at gå på at leve den måde, han havde været.

Ligesom mange store årgange, Steve troede, han ville forblive ung for evigt. Men en levetid på mindre end sund kost, faldende fysisk aktivitet, og stress på arbejdspladsen – for ikke at nævne nogle dispositioner arvet fra sin far -. Havde indhentet ham

Steve er ikke alene. Dr. Fred Leya, direktør for interventionel kardiologi ved Loyola University Health System i Chicago, en af ​​de top-rangerede amerikanske hjerte hospitaler, siger, at store årgange går ind i en højere risiko periode for hjerteanfald. Mænd ind i denne periode i deres sene 40’erne; kvinder, i deres midten af ​​50’erne.

“Baby boomers nødt til at fokusere nøje på tilstanden af ​​deres sundhed, herunder levetid kontrol kardiovaskulær risiko,” siger Leya. “Genetik, på toppen af ​​rygning, diabetes, højt blodtryk, mangel på motion, og andre kardiovaskulære risikofaktorer, spiller en afgørende rolle i udviklingen af ​​åreforkalkning, eller åreforkalkning.”

For at reducere risiko for hjerteanfald, bør boomers lære deres risikofaktorer og kontrollere dem. “Kend dine numre – de gode og dårlige kolesterol, HDL og LDL, blodtryk, puls, glukose – og tjek dem årligt,” siger Leya

Efter evaluering og behandling, Steve. undergik en angioplasti og modtog en stent – en lille rustfri stål stillads til at holde blodkar åbne og opretholde blodtilførslen til hjertet. Han blev sendt hjem med en liste over formaninger fra sin læge, som også hyret Steve familie i at hjælpe ham med at få bedre og ophold bedre.

Selv om hver patient er forskellig, og hver situation kan kalde for variationer i tilgang, ifølge American heart Association, patienter rutinemæssigt føler bekymret og ked af efter et hjerteanfald. Et hjerteanfald er en følelsesmæssig såvel som en fysisk begivenhed, og følelserne påvirker alle i familien. Pårørende bør tilskynde hjerteanfald overlevende til at tale om deres følelser af frygt, angst, irritation, depression og vrede. Husk, at disse er normalt og forsvinder normalt på egen hånd – inden for to til seks måneder efter begivenheden. Dog bør pårørende se efter tegn på alvorlig depression. Nogle undersøgelser har vist, at alvorlig depression øger risikoen for en anden hjertetilfælde. Hvis du tror, ​​den person, du er omsorgen for alvorligt deprimeret, konsultere en professionel.

Hvis du er omsorgen for en person, der er i bedring efter et hjerteanfald, er der flere problemområder, du bør gøre dig bekendt med. Følgende oplysninger vil hjælpe dig hjælpe patienten -. Du vil føle sig mere i kontrol og i stand til at administrere dine egne følelser af angst

Hvad med smerte?

Du – og den person, du omsorg for – formentlig spekulerer på, om brystsmerter er normalt efter et hjerteanfald. Ikke alle hjerteanfald efterladte oplever det, men nogle føler let smerte eller tryk i brystet (angina pectoris) under eller lige efter fysisk anstrengelse, efter et tungt måltid, eller når følelse stærke følelser. Hold lægen underrettet om denne smerte, og hvordan det skrider frem – behandling er til rådighed. Det er især vigtigt at kontakte en læge, hvis angina bliver værre med tiden.

Hvad med arbejde?

Et hjerteanfald behøver ikke at afslutte en karriere. De fleste mennesker går tilbage til arbejde overalt fra to uger til tre måneder efter at have et hjerteanfald, men nogle kan være nødvendigt at foretage justeringer i den type arbejde, de gør, og mængden af ​​stress eller fysisk efterspørgsel deres job indebærer.

Hvad med at køre?

De fleste mennesker, der har haft et hjerteanfald uden komplikationer kan genoptage kørslen inden for en uge, hvis de følger statens lovgivning. Nogle stater har særlige restriktioner for folk at komme af alvorlig sygdom, såsom ikke at køre alene eller ikke kører om natten. Kommercielle bilister må vente to måneder og blive recertificeret, før de kan gå tilbage til arbejdet.

Hvad med sex?

De fleste mennesker kan vende tilbage til deres sædvanlige mønster af seksuel aktivitet efter de modtager fra et hjerteanfald. Ifølge American Heart Association, bør en patient være klar til at have sex, når han eller hun er i stand til at gå rundt nemt. Hvis brystsmerter opstår under sex, du og din elskede kan tale med en læge om behandlingen.

Hvad med motion?

Det er sandsynligt, at et hjerteanfald patient får brug for mere fysisk aktivitet end før angrebet, men det er vigtigt at udøve sikkert. Overvej en hjerterehabilitering program på et hospital eller en klinik i dit område. I disse programmer, er fysisk aktivitet designet specielt til hjerte sundhed og overvåges nøje.

Hvad med resten?

Kom en god nats søvn er vigtig for hjerteanfald patienter. En lur eller kort pause i løbet af dagen er en god idé, også. Hjertepatienter bør altid hvile, før de bliver for trætte. Og hvorfor ikke tage en cue fra nye forældre: Brug naptime at få fat i et par blink selv! Du også er under pres i løbet af dette opsving periode.

Hvad hvis der er en anden hjerteanfald?

Kend advarselstegn på et hjerteanfald og handle hurtigt, når du ser dem. Tegn og symptomer indbefatter brystsmerter, åndenød, fordøjelsesbesvær, kvalme og smerter i ryggen, nakken eller kæben. Nogen i din familie måske ønsker at tage et CPR kursus -.? Ikke kun at være forberedt, men også for at lære mere om, hvordan man genkender et hjerteanfald, hvis det sker

Hvad med fremtiden

mange, mange mennesker komme sig helt fra deres hjerteanfald og gå på at lede lange, sundere liv. Du kan hjælpe den person, du er omsorgen for at gøre det ved at sikre, at han eller hun følger ABC forebyggelse:

Undgå tobak. Rygning efter et hjerteanfald fordobler dine chancer for at have en anden, ifølge American Heart Association.

Bliv mere aktive. Regelmæssig motion eller aktivitet på et hjerterehabilitering program kan gøre en betydelig forskel. Fysisk aktivitet letter stress og depression, hjælper med at kontrollere vægten, og kan sænke blodtrykket og kolesteroltal.

Vælg god ernæring. Sund spise vil hjælpe med at kontrollere vægten, lavere blodtryk og kolesterol, og hjælper kroppen heler hurtigere

Dette er gode råd til alle i familien -.. Ikke kun hjerteanfald overlevende

Ring 1-800-AHA-USA eller besøg americanheart.org at lære mere om hjertesygdomme

Seneste opdatering:. november 2007