Indånding rosmarin æterisk olie kan hjælpe dig med at udføre bedre i eksamener!

En af de største kampe fleste af os står under forsøget på at studere, er træthed og svært ved at bevare alle oplysningerne. Det er et kendt faktum, at dem med bedre hukommelse og årvågenhed klare sig bedre i prøver og eksamen. En effektiv måde at give et tiltrængt løft til din hukommelse og samtidig forbedre din kognitive funktion er ved at inhalere rosmarin æterisk olie.

Før du kassere denne idé, fortsætte med at læse. Forskere har studeret effekten af ​​æteriske olier på kognitiv funktion i årtier, og efter omfattende undersøgelser, er det blevet konstateret, at rosmarin olie har evnen til ikke blot øge dine mentale evner ved at gøre dig mere vågen, men også forbedre din hukommelse. Tilføjelse rosmarin til din kost er også gavnligt.

I en undersøgelse offentliggjort i International Journal of Neuroscience i 1998, amerikanske forskere fra Miami School of Medicine vurderede 40 personer på deres humør og årvågenhed efter får tre minutter af aromaterapi bruger lavendel og rosmarin æteriske olier.

deltagerne fik derefter en simpel matematik beregning før og efter behandlingen. Mens deltagerne fra lavendel gruppen viste mindre nedtrykthed og følelse mere afslappet, de også oplevet døsighed. På den anden side viste rosmarin gruppe øget årvågenhed og de havde også lavere angst scores. Ikke kun var de hurtigere, men de var også mere præcise på at udfylde de matematiske beregninger efter aromaterapi med rosmarin æterisk olie! [1]

I en anden undersøgelse offentliggjort i Journal of Neuroscience i 2003 af forskere fra University of Northumbria i England viste også, at indånding rosmarin æterisk olie har en overraskende løft i kvaliteten af ​​deltagernes hukommelse ydeevne [2]. I denne undersøgelse blev 144 voksne deltagere opdelt i tre forskellige grupper. En gruppe blev ikke udsat for nogen lugt, blev den anden udsat for lavendelolie og den tredje blev udsat for rosmarin olie.

Efter at blev forskellige aspekter af deres mentale funktioner vurderet ved hjælp vurderingen Kognitiv Drug Research . Forskerne observerede, at de grupper, der ikke fik rosmarin olie til inhalation haltet bagefter i test, mens rosmarin olie deltagernes oplevede et løft i kvaliteten af ​​deres hukommelse ydeevne. Så overveje at tilføje rosmarin æterisk olie til din medicin kabinet for at forbedre dine præstationer både, professionelt og fagligt! Vidste du, kan rosmarin olie også hjælpe med at bekæmpe acne?

Referencer

1. Int J Neurosci. 1998 Dec; 96 (3-4): 217-24. Aromaterapi positivt påvirker humør, EEG mønstre af årvågenhed og matematiske beregninger. Diego MA (1), Jones NA, Field T, Hernandez-Reif M, Schanberg S, Kuhn C, McAdam V, Galamaga R, Galamaga M.

2. Int J Neurosci. 2003 Jan; 113 (1): 15-38. Aroma af rosmarin og lavendel æteriske olier forskelligt påvirke kognition og humør hos raske voksne. Moss M (1), Cook-J, Wesnes K, Duckett P.