Kan senge virkelig forårsage langsigtede Skade?

Spørgsmål

Hej Dr. Gillman,

Mit spørgsmål er egentlig så simpelt. Kan senge forårsage langsigtede rygskade? Jeg har skurepasta internettet for et svar, men jeg finder, er vage svar siger “Din seng skal være rigtige for dig” eller “Nogle mennesker har brug for faste madrasser, mens andre har brug for blødere senge.” Nogle forfattere angiver det eventuelt kunne forvolde skade, men kommer ikke lige ud og sige det. Det betyder ikke virkelig sætte mit sind på lethed

jeg sidder fast i college lever på en sovesofa -. Ingen skum madras Topper eller noget! Og for det forløbne år, som jeg har haft til at sove på sovesofa, min ryg har ondt forfærdeligt. Jeg har lige fået en massage et par uger siden, og jeg har allerede enorme muskel knob. Min ryg har været revner ofte, og jeg føler behov for at tvinge det til at knække, når det ikke gør. Jeg bare indåndet og det revnede. To gange.

Min ryg sjældent ondt før sovesofa.

Vil sove på en forfærdelig seng årsag mig langsigtede rygsmerter? Er det muligt, at gigt og lignende kan hjemsøge mig 20 år fra nu på grund af mit år på den hårde sovesofa?

Desuden ville det være klogt at tjekke ind med en læge for at sikre intet underligt og /eller alvorlig sker tilbage der? Eller er det nok at sige “Du har fået en dårlig seng og du sidder fast med det. Vi kender årsagen og løsningen. Pop nogle Advil.”

Min kæreste har taget til at kalde mig The Princess og ærten … Hjælp!

Tak!

Svar

Shawna,

Jeg har ikke set nogen forskning om dette emne. Imidlertid er det almindeligt opleves i klinisk praksis, at patienter stede med rygsmerter efter sover på ubehagelige eller unsupportive overflader. I teorien er det en “postural belastning” til rygsøjlen at lægge på en unsupportive overflade, når din krop ikke har kapacitet til at håndtere det. Husk, at nogle folk kan sove på næsten alt, og andre er meget følsomme over for deres søvn overflade. Vil det forårsage permanente langsigtede problemer? Nej Massage er rart. Prøv også at gå til en velrenommeret læge i kiropraktik. Se “Info /Sådan” på, hvordan man finder en god en på min hjemmeside.

venlig hilsen,

Dr. G ‘

www.drgillman.com