Astma: Prøv Naturmedicin

Der er mange medikamenter, der bruges til at kontrollere astma-relaterede symptomer og udbrud. Disse receptpligtig medicin er veldokumenterede og meget effektiv; men nogle personer foretrækker at bruge naturlige astma retsmidler til at kontrollere deres symptomer. Naturlige astma retsmidler kan arbejde meget godt for nogle personer, som regel dem med mild til moderat astma betingelser. Selv når ved hjælp af naturlige astma retsmidler, skal du sørge for at tjekke med din læge for at sikre, at der ikke vil være nogen komplikationer eller problemer med eksisterende medicin. Desuden skal du sørge for at holde kortsigtede eller nødsituationer inhalatorer rådighed på alle tidspunkter i tilfælde af en alvorlig astmaanfald. Nogle af de mest almindelige naturlige astma retsmidler omfatter: * Fiskeolie produkter – der anvendes som anti-inflammatoriske. Disse kan tages i flydende eller kapselform. Vær forsigtig, hvis du har nogen kendte fødevareallergi, som fiskeolie kan forårsage betydelige og alvorlige reaktioner. * Magnesium kosttilskud – magnesium arbejder med musklerne i kroppen til at øge afslapning og forhindre stramning af musklerne omkring luft passager. * Antioxidanter – disse kan omfatte grøn te kosttilskud, E-vitamin og selen og andre produkter, der er designet til at minimere de frie radikaler i det menneskelige system. Frie radikaler er ofte årsag til forkølelse, hoste og andre luftvejslidelser, der kan øge irritation af luftvejene. * Kamille, rosmarin, pebermynte, timian og nelliker indeholder mange antioxidanter og også arbejde for at øge afslapning af muskler, samt sovemidler. Nogle blandinger af de forskellige urter er tilgængelige i helsekost butikker i form af te eller pulvere og kapsler. * Ginseng og lakrids, blandt andre urter, anvendes ofte i Asien som en behandling for astma og kan findes på helsekost butikker. Generelt er disse behandlinger arbejde mest effektivt, når det tages konsekvent og i lange perioder af time.Adding frisk frugt og grøntsager til kosten og faldende både højt fedtindhold og højt sukkerindhold poster kan også være en del af en proces af naturlige astma retsmidler. Styring stærkt forarbejdede og kemiske lastet fødevarer kan eliminere eventuelle samtidigt forekommende fødevareallergi, som kan øge sværhedsgraden af ​​din astma betingelser. Undgå fødevarer, der er lavet med hvidt mel og forsøge at vælge fuldkornsprodukter alternativer. Whole-hvede pasta, brød og endda middag ruller er et fantastisk alternativ til de stærkt forarbejdede hvidt brød normalt forbruges i de vestlige kost. Undgå enhver form for røg, enten første eller anden hånd, og forsøger at holde sig væk fra miljøforurenende stoffer såsom biludstødning og brændende pejse er også vigtig. Endelig tager en god, høj kvalitet multivitamin supplement hver dag er en anden af ​​de faktorer, der bidrager til succes for naturlige astma retsmidler.