Hvordan du får mest ud af livet, selvom du har Diabetes

En af de sværeste sygdomme, som du nogensinde vil have til at beskæftige sig med, er diabetes. Diabetes kræver, at du dramatisk ændre dit liv, og sygdommen kræver konstant, årvågen overvågning. Selvom diabetes er altid udfordrende, der er måder til effektivt håndtere det. Nedenfor kan du se nogle gode tips, der kan hjælpe dig med at administrere din diabetes og holde dig healthy.Those der har diabetes kan have sundhedsmæssige problemer, at de ikke kender, søvnapnø er en af ​​dem. Søvnapnø er, når du ikke indånder som du bør mens du sover. Hvis du føler dig søvnig i løbet af dagen, som om du ikke sove på alle i løbet af natten, se din læge om søvn apnea.You nødt til at forstå ketoacidose. Når blodsukker går højt, er det ofte på grund af ketoacidose, eller en stigning i syre i blodet. Til gengæld fører dette til ketoner og forhøjet syre niveauer. Det er yderst farligt og kan forårsage koma. Nogle advarselstegn på dette er duftende ånde, ukontrollabel tørst, og forvirring. Behandl disse symptomer ved at øge dit niveau af hydrering såvel som at tage insulin. Undgå ketoacidose ved at overvåge blodsukker, tage din insulin, bliver opmærksom på symptomerne og vide behandling options.If du begynder at have problemer med synet, skal du tale med din læge. Der er et væld af problemer diabetes kan forårsage med dine øjne mod grå stær til grøn stær til diabetisk retinopati, og disse er alle meget alvorlige. Hvis du ikke løse disse problemer med din læge, kan de resultere i mere alvorlige forhold, herunder blindness.All fødevarer indeholder glykæmisk indeks numre, der informerer dig om, hvordan de vil påvirke dit blodsukker baseret på deres ingredienser. Husk, at du vil have en lavere GI tal, det er bedre for diabetics.When du måler blodsukkerniveauet, skal du ikke bruge urin keton test alene. Høje keton niveauer i urinen indikerer blot, at dit blodsukker er ca. højere end 200 milligram pr deciliter. ADA fortæller diabetikere til at bruge bedre måder at teste dig selv, kan disse test strimler eller finger sticks.If du har hypoglykæmi, er det vigtigt, at du ikke spise for meget. Mens forbrugende en passende mængde af sukker er en nøglefaktor i at kontrollere blodsukkeret, kan overspisning resultere i øget blodsukker og den tilhørende fysisk impacts.If nogen er diagnosticeret med diabetes, er det vigtigt at begynde at lære alt, hvad han kan om hans tilstand. At blive bevæbnet med viden vil sikre mod yderligere fald og aktivere selvbeskyttelse. Hvis du er diabetiker, du har brug for så meget viden om diabetes, som du kan få, så du kan styre din sygdom responsibly.Salt, peber og – eddike – ved middagsbordet! Der er noget der tyder på, at tilføje lidt eddike til et måltid kan forebygge blodsukker spikes forbundet med at spise. Eddike kan bremse langsom fordøjelse tid og holde mad i maven i longer.It er vigtigt at medbringe højt sukkerindhold fødevarer eller tyggegummi, hvis du er hypoglykæmiske. Da disse angreb kan forekomme når som helst, er det meget vigtigt at være klar til det. Dette gælder især, når man har undgået morgenmad; din krop craves sukker efter at have ingen mad alle night.Information vil altid give dig den bedste chance for at vinde enhver kamp, ​​og det er især tilfældet, når der beskæftiger sig med noget så farligt og så uforudsigelig som diabetes. Hvad du lige har læst her, er en samling af tips, som du kan bruge til at give dig, når du arbejder hårdt på at erobre sygdommen. Spild ikke tiden; få gang i dag.

Vejviser