Tilbage Care Essentials: Seat Lumbar Support

‘Lumbar rygsøjlen’ er medicinsk terminologi for “Lavere tilbage ‘. En Seat lændestøtte er en rygstøtte til en stol brugt bag nederste del af ryggen for at positionere rygsøjlen i korrekt position. Mennesket var ikke beregnet til at sidde så længe vi gør. Vi skulle gå og bevæge sig og bøje og twist og køre. Men i stedet sidder vi. Vi sidder en masse.

Når vi sidder-vi forbruges med opgaven ved hånden, kunne det være mange timers skrivebordsarbejde, eller lange møder eller bare TV! Placeringen af ​​din rygsøjle er ikke nødvendigvis selv den sidste ting på dit sind og derefter efter alt dette møde, når du forsøger at stå op, er, når du ved noget ikke var helt rigtigt. Du har ret om at & hvad der gik galt faktisk er-din kropsholdning!

Slouching i lænden, mens du sidder, er en af ​​de største risikofaktorer for lændesmerter forårsaget af diskusprolaps, anstrengt ledbånd og svage rygmuskler . Din Fysioterapeut, din læge & sandsynligvis endda din mor nag på dig til at “sidde lige”! Hvis du spørger os “Hvordan at slippe af med lændesmerter ‘? Tja svaret er-en kombination af de rigtige produkter, kropsbevidsthed & opholder aktiv.

Men det er ganske svært, som vi alle føler at sidde lige på vores egen hele tiden. Alle ved det, men ingen gør det. Så det vigtigste er at anvende en understøtning, der hjælper dig med at holde den rigtige position i rygsøjlen. Hvert nu og igen, mens du er nødt til at bevæge sig fremad for at gøre noget arbejde, sidder højt på egen hånd ved hjælp af din ryg muskler og tage pauser, så ofte du kan. Det er så realistisk som det kan få! At gøre dette, vil helt sikkert gøre din ryg føler meget bedre & reducere din risiko for alvorlige ryg problemer.

En Seat lændestøtte hjælper dig med at opretholde den naturlige indadgående kurve af nederste del af ryggen forhindre lænden daske & forebyggelse tilbage smerte. Skum & mesh gjort dem tilbyder komfortabel, dog fast støtte til rygsøjlen. De er let og nem at bære. Selvfølgelig har du stadig skal bryde den sidder hver 20-25 minutter, men holde denne neutral tilpasning betyder -! Bedre kropsholdning, bedre vejrtrækning og det meste ingen rygsmerter