Fight Fat, Fight Cancer

Regular motion hjælper med at holde brystkræft i skak.

WebMD Feature Denne artikel er fra WebMD Archive

WebMD arkiver indhold efter 2 år for at sikre vores læsere kan nemt finde de mest rettidig indhold.

For at finde den mest aktuelle oplysninger , skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt

13 marts, 2000 (Cambridge, Mass.) -. Becky Boock har altid været en hengiven atlet, svælgede i spændingen af ​​løbet. En tidligere konkurrencedygtig runner og svømmer, de 19-årige canadiske løb i mindst tre triatlon hver sommer. Nu har hun en ekstra grund til at holde i bevægelse:. Boock nylig mistede sin mor til brystkræft

“Motion er både en stikkontakt og en måde at forebyggelse for mig,” siger hun. “Jeg kan kun håbe min sund livsstil vil hjælpe mig med at holde sikker.” Boock er ikke alene i dette håb.

Selv kvinder, der ikke har mistet en slægtning til brystkræft ofte frygter sygdommen mest. Og indtil for nylig, har eksperter ikke været i stand til at tilbyde solide beviser til dem, spørger om livsstilsfaktorer som motion kan reducere deres risiko.

Men nu ændrer sig. Efter flere års modstridende resultater, er en ny konsensus. Det er meget gode nyheder for kvinder, der allerede arbejder ud, samt for alle, der er på udkig efter en ny grund til at få motiveret: Regelmæssig motion, synes det, virkelig kan skære en kvindes chancer for at få brystkræft

. seneste undersøgelse, offentliggjort i januar 19 udstedelse af

Journal of National Cancer Institute

, fandt, at aktive kvinder var omkring 30% mindre tilbøjelige til at få sygdommen. I oktober sidste år offentliggjorde Harvard University forskere resultater fra de store Nurses ‘Health Study viser, at regelmæssig motionister skære deres risiko med 20%. “Hvis du tager alle data på balance, der er en moderat reduktion af risiko,” siger Beverly Rockhill, Ph.D., ledende forfatter af Harvard-undersøgelsen.

Videnskabelig Tomat-Kaste

De data har ikke altid peget i denne retning. Ja, i en tidligere analyse af Sygeplejeråd Study data, Rockhill og hendes kolleger var i stand til at vise, at motion tilbudt nogen skjold. “Vi fandt ingen beskyttende virkning overhovedet,” Rockhill sagde på det tidspunkt. Andre forskere citeret i en bedømmelse papir offentliggjort i januar 21, 1998 udgave af

Journal of National Cancer Institute Hej, fundet, at motion reduceret risiko før – men ikke efter – overgangsalderen. Atter andre citeret i, at papir fundet præcis det modsatte. Og mindst én undersøgelse revideret der viste, at motion

rejst

risiko.